"entre el todo y el nada"... mi rincón

[alo38]

Una pena que tu amoratada pierna no te deje andar... pero igual puedes nadar... no sé, es más complicado , pero puedes intentarlo 

Me alegro que ya haya pasado la crisis 

[jose maria lozano]

Animo Juliana, yo estoy seguro que sin tu ayuda y la de todos los del foro no hubiera podido superar esta ultima crisis que tube, pero ahora ya estoy mucho mejor, aunque hoy me pase un poco, pero nada, mañana otra vez amanece y es un dia diferente que podemos pintar como nosotro queramos, mi nutri me dice que por pegarse un atracon tonto de estos no pasa nada, pero claro un dia, osea que tomalo como un tropiezo y ya esta, no te hundas, que como tu bien sabes esto es una carrera de fondo, y nada de prisas, un abrazo y mucho animo

[sofigasp]

Ves, Juliana? Solo ha sido un tropiezo, un mal bache en el camino. Y ya sabes lo que se dice: " El que tropieza y no cae, adelanta camino". Un beso guapa.

[yoyo]

Animo reina q esto ya es historia y mañana es otro dia q amanece soleado y lleno de ilusiones.
1 besazo reinas

[lou]

muy bien y me alegro de que hayas retomado la alegria

[ISAHC]

Ésta es nuestra Juliana!!
Ahí vamoooos... tomando el control.
Felicidades.
Lo dicho...no hay vuelta atrás.
Un beso guapísima

[zmoon]

JULIANA es como el Ave Fénix!!! cuando cae resurge de sus cenizas!!! ESA es la ACTITUD!!!

[Juliana]

gracias de nuevo Chic@s!!! por vuestro apoyo... por leerme y escribirme... por estar ahi!
Mi pierna va mejorando... demasiado lentamente para mi gusto, pero va mejorando. Sigo sin poder salir a andar... creo aún voy a tardar, me sigue doliendo, pero el dolor ya es soportable a no ser q haga algun movimiento "non grato", doblar la rodilla, ponerme en cuclillas... en fin, ahi vamos...
Estos días además tenia programado tb desde hace ya unas semanas, un tratamiento con el dentista, para las encias... me tocó el jueves por la tarde, una hora larga con la boca abierta toda anestesiada, para hacer lo q llaman curetajes... limpieza profunda de encias, pues padezco de gingivitis... suelen hacérmela cada 2 años, pero esta vez  con tantas historias médicas de los ultimos tiempos lo he ido retrasando y casi,  o sin casi hace ya 3 años q no lo hacia... odio ir al dentista, igual voy, pero lo odio. El jueves me hicieron 2 cudrantes y el lunes me haran los dos q me faltan... cuando lo hacen no es agradable pero tampoco doloroso por la anestesia, pero luego pasas  unos días, un poco tocada, con la encia inflamada y dolorida... en fin... ha coincidido asi.
Y con la comida, no están siendo días fáciles, pero sigo luchando... estás semanas, esta ya es la tercera... están siendo las más duras desde mayo. Me está costando un ovario y parte del otro... y ahi sigo ganando batallas hay días q mas airosa q otros, pero ahi estoy, cual jabata, de verdad, os leo cada día... sois  mi fuerza.

Deseo q estéis pasando un buen finde. Yo trato de llevarlo lo mejor posible.

besos... sed felices!!

[guest2232]

Juliana, tienes que poner todo de tu parte y aprovechar el balón al máximo, a ver si puedes dejar las 3 cifras para cuando que lo quiten!! Sería un todo un éxito y teniendo en cuenta que aun te quedan 2 meses no lo veo un objetivo imposible. No te salgas del camino que tanto te ha costado encontrar, disfruta preparándote platos ligeros y ricos, dale caña a la fruta y a las verduras que más te gusten y mantén a raya los hidratos al menos hasta que te lo quiten. Cuando puedas volver a caminar lo tendrás más fácil. Te mando todo mi ánimo y fuerza para que todo te salga bien. Y si ves que necesitas una consulta con tu nutricionista para darte un empujoncito y remotivarte, no dudes en llamarlo y pedírsela porque no ir en tantos meses me parece una locura. Es difícil seguir una dieta durante semanas sin un control por parte de un profesional que te dé pautas a seguir. A veces nos salimos inconscientemente de las pautas y nos estancamos. Un beso!

[Ani]

Juliana!!!

Mucho ánimo cielo!!!

A veces parece que se nos junta todo, pero las malas rachas no son eternas... Ahora te toca ya la buena y ya verás que cogerás fuerzas para un empujón.

Muchos besos y no desesperes que todo en esta vida tiene solución.

[Juliana]

Gracias Luna y Ani!

Luna, muchas gracias, estoy de acuerdo totalmente con lo q me dices y estoy poniendo todo de mi parte de verdad, se me han juntado muchas cosas las ultimas 3 semanas, pero ya todo va a cambiar, para mejor.
Yo no me puse el balón de la mano de ningun centro especializado en obesidad. Asi q No tengo nutricionista. Mi balon no tiene seguimiento multidisciplinar, el único doc q con el q me controlo el q me pautó el balón por consejo de mi psiquiatra es especialista en digestivo y medicina interna, me hizo el seguimiento de adaptacion al balon, para q no me diese problemas, pero pasadas las primeras 7 semanas, ya os comente, q me dijo claramente q nada de dieta, comer de todo en raciones moderadas... ese es el consejo q me da, ningun otro. Si veo q no remonto sola, si q buscaré ayuda de algun nutricionista aqui, pero aún confio en q puedo hacerlo, estoy segura de que si.

las malas rachas no son eternas... Ahora te toca ya la buena y ya verás que cogerás fuerzas para un empujón.

Ani yo creo que si... que ya me toca la buena...

besos y gracias a las 2

[guest2232]

Juliana, yo llevé el balón 7 meses y la verdad es que si miro hacia atrás creo que con un mejor seguimiento hubiera perdido más. No es tarde.. puedes aun ponerte en manos de algún nutricionista que te lleve los dos últimos meses. La pauta de "comer de todo pero en cantidades razonables" es muy subjetiva, me refiero a que todo el mundo no considera razonable la misma cantidad. Realmente admiro tu trabajo porque no es nada fácil llevar esto sola. Yo el balón dejé de notarlo a los dos meses, así que imagino que sin seguimiento pues no hubiera perdido nada... Psicológicamente el balón ayuda, sabes que está allí y haces lo posible para no "defraudarlo"! Si ya es complicado el durante, no te cuento el después. Ahora que hago la dieta de Entulinea (Weight Watchers) me doy cuenta que podría haber perdido más durante el balón si hubiera seguido este tipo de dieta antes y encima sin frustraciones...

[alo38]

Bueno, yo tengo nutricionista una vez al mes  y estoy contenta con ella, pero la verdad es que de poco me ayuda.

Yo diseño mis propios menús dentro de las normas generales de alimentación sana y anoto todo lo que como (sin pesarlo, la cantidad la tengo libre) y cuando tenemos la consulta controla lo que he tomado y me hace alguna que otra observación... pero la verdad es que muy muy pocas, porque lo hago todo bastante bien  .

Por eso creo que como dice Juliana , realmente un dietista no resulta imprescindible si tienes las ideas claras, sabes lo que es una nutrición correcta y tienes la decisión firme de hacer bien las cosas. Y ahí tenemos el ejemplo de Charito para demostrarlo.

Pero lo que si que me es útil para mi misma es lo de anotar lo que como... me ayuda a no pasarme y controlar mejor la dieta, pero no por  lo que opine la dietista, sino por lo que opino yo. Al escribitrlo es como si te hicieses más consciente de si lo estás haciendo bién o no.

Y mucho änimo Juliana, que esa pierna estará mucho mejor en tres o cuatro días.

[ISAHC]

Ánimo Juliana.
Mira hacia adelante, las dos cifras están muy cerca.
Si te explico lo que comí yo anoche... es para darme de bofetadas, pero... aquí estamos. No quiero ni pensarlo, no fue cantidad pero...biscottes con leche condensada... ya me vale. Suerte que al cuarto pude parar.
Pero mira, hoy me he portado super bien. De 9 a 12,30 he caminado sin parar con mi marido. La dieta estupenda... y ayer es historia.
Si no os conociera, no habría parado, hasta no poder más.
Y tú tienes un nivel de concienciación mil veces superior al mío.

Ánimo Juliana, que todo se te junta. Pero esta pierna tiene que mejorar, y si no, vuelve al médico, porque no debería dolerte ya, no vayas a tener alguna complicación interna tipo síndrome compartimental y estemos haciendo el indio siendo estoicos.
Muchos besos.

[zmoon]

J...! ISAHC!! jajajajaaaa!! tostadas con leche condensada!! jajajajaa!! me parto!! qué buenas!!! acabo de tener una regresión a mis 26 años!!! mi madre tenía cáncer, era un palo de flaca y nunca había tenido afición por el dulce, pero con la medicación le cambió el gusto y lo único que hacía era comer leche condensada!! y yo con ella!!! pero no 4..... unas cuantas más!!!  y no te cuento cuando de leche condensada pasaba a ser dulce de leche!!