"entre el todo y el nada"... mi rincón

[alo38]

Juliana , he leido en mi hilo que andas con problemas de vomitos... es que tu balón ha salido guerrero, porque tu lo estás haciendo todo bastante bien 

Y calor creo que lo estamos sufriendo en tooodaaa españa.... y nosotras sin poder bañarnos!!

Yoyo si me estoy poniendo una crema en la herida, pero aún así va a paso de tortuga.

[Juliana]

Alo creo q el balón ha salido genial... que cumple su función, me he estado analizando y creo q el problema es q como más cantidad de la q debo... aunq comparado con antes sea la mitad o menos, ese es el problema...
ayer me fue mejor, hoy voy a cambiar las pautas... voy a reducir cantidades... me cuesta, porq la sensacion de saciedad tarda en llegar... pero es la unica forma, a ver si voy aprendiendo.
Gracias Alo, estoy pendiente de tu pupa... con el sudor tb es un coñazo... espero  q cada día esté mejor.
Decías q te ibas al pueblo? donde stá tu pueblo? espero q haga más fresquito q en Malaga.
Esta noche aquí ha costado dormir... he tenido todas las ventanas abiertas de par en par y no se movia na... pero bueno, hoy viene igual dicen q será incluso más calor, pero mañana aqui ya nos llega borrasca... no podemos quedarnos en termino medio, por eso es más fastidiado, oscilamos sin intermedios...

[alo38]

Mi pueblo está en Ciudad Real... y estamos en alertsa por altas temperaturas   

Hoy he salido a caminar a las seis y media de la mañana.... y ya hacía calor!!

[Juliana]

madre mía a las 6.30!!
me recuerda los tiempos q me cuenta mi madre, cuando eran niños ( yo soy de un pueblo de Palencia aunq llevo en Galicia ya 28 años.) para hacer las faenas del campo salian de casa a las 4 de la mañana, tenian q trabajar de madrugada porq despues con el calor era imposible...
Yo estoy saliendo a caminar a las 9.30... estando en la zona más oeste de España tb amanece más tarde, claro q estos días ( los más largos del año a las 11 de la noche es de día) con todo  desde el domingo, llego empapadita de sudor y coloradita como un tomate...
a pesar de lo q habían dicho, hoy viene más suave, hace calor pero corre brisita...

[alo38]

Bueno he salido tan temprano, aparte de por el calor , porque a las 8:30 tenía cita para una analitica y si iba a caminar despues me cuezo seguro  ... normalmente salgo sobre las 7:30-8 .

[Juliana]

menos mal Alo, de todas formas madrugas!

hoy me esta doliendo el estomago...
estoy preocupada, menos mal q mañana tengo ya la consulta...

desayuné a las 8.30: 1café con soja + 4 galletas maría integrales.
entre el desayuno y la  media mañana tomé medio litro de agua...
a las 12 tome un zumo ACE sin azucar añadido, un vasito... me sentó fatal... una hora antes de comer tomé una infusión digestiva.
almorcé a las 14 una ensalada q llevaba: 100g de patata cocida+ 100g de tomate +150 gramos de megillones al vapor aliñado con unas gotas de aceite y vinagre... de postre un helado de hielo de zumo de frutas de la marca día, es pequeñito...
he merendado a  las 18.30  dos tostadas de pan integral con un tercio de una lata pequeña de sardinillas en aceite de olvia muy bien escurridas... al comer es cuando menos me duele, es cuando mejor tengo el estomago... lo q no me sientan bien son los líquidos... me muero de sed pero los liquidos me empachan...
a lo largo de toda la tarde solo he bebido una manzanilla fria...

qué estoy haciendo mal?

[liz]

Ay Juliana.. que mal que te duela el estómago
Mira.. de lo que me mencionas, yo me podría muy bien comer casi todo.. excepto la ensalada completa, me comería la mitad.. y tambien una sola tostada con sardina, es lo que siento que me cabría sin sentirme mal. El hielo.. talvez lo quitaría..

Mi doctor me recomendó.. mas bién casi me ordenó no beber nada en las comidas, no se como te sientas Juliana.. pero yo pienso que no son los liquidos lo que te hace sentirte asi.. mas bien creo que te sientes muy llenita del estómago y cuando tomas líquidos, pues la incomodidad se hace mas grande.
cuantos mililitros le pusieron a tu balón? el mío tiene 700ml, el doctor también me dijo.. la nutrióloga le va a dar su dieta y raciones, pero si usted siente que es mucho.. no se lo coma, sin embargo procure balancear lo que se va a comer por poquito que sea..
igual, también me dijo que a un estómago promedio le cabe entre 1000 y 1200 mililitros.. a mi me sirve de base para ayudarme en el aprendizaje de esto de comer con el balón puesto, el otro dia agarré una botella de medio litro y traté de visualizar la comida que cabría en un espacio al que le caben 300ml y entonces...  procuro tomar la comida que cabría en ese lugar, pero si me paso.. zaz, ahi es cuando me siento mal..

Puedes intentarlo Juliana, uno nunca sabe.. talvez te funcione

[alo38]

A ver que te dicen, porque me parece que no lo haces mal.

[Juliana]

mi balon tb pesa 700gr
estos dias atras si q era sensacion de plenitud, lo q os explicaba ayer, el haber comido más de lo q debo, pero hoy me ha dolido ya por la mañana... dolor de estomago, no malestar, ni sensaciones ni mareo...
y si, seguramente todavia tengo q comer menos cantidad, trato de aprender... hoy el almuerzo no me sento mal... el dolor es anterior y las tostadas q te digo son minúsculas... chiquitas de todo... las sardinita, chiquitinas... creo de verdad q hoy no es problema de cantidad, pero ya no sé nada, hoy es de esos días q no sé...

[liz]

ay Julianita.. ánimo ánimo..
Trata de relajarte, al fin que ya mañana vas con tu doctor..

Un abrazo

[Amanda]

Chicas aquí también hace un calor tremendo, esta mañana cuando salí de casa Parra ir a currar había 31 grados y eran las cinco de la madrgada, y cuando salí a las dos había 42,5, no se podía ni respirar.
Besos y animo

[sofigasp]

No te preocupes Juliana, que poco a poco iremos aprendiendo a vivir con nuestra nueva situación. A mi, lo de comer de mas no me ha pasado( todavía) pero si que me ha pasado que algo me siente mal por no masticarlo lo suficiente y entonces lo vomito. Yo creo que no lo haces mal pero consulta con tu medico mañana a ver lo que te dice y ya nos informaras. Un beso guapa, animo que todas tenemos días de mas bajón que otros pero todo se pasa.

[Juliana]

Buenos día chicos!!!

Amanda   pero dónde vives??? madre mía qué calores... yo es q me deshidrato... aquí ya cambio, hoy está nublado y tenemos una temperatura buenísima debe haber 20/22 grados... un lujo!

Sofi... parece q hoy me he levantado un poquito mejor, además no he devuelto en las ultimas 24 horas, yo creo q el dolor de ayer era de los vómitos... es q yo no sé si en toda mi vida habría vomitado una docena de veces, siempre me ha costado mucho... ahora no, pero siento q el estomago se resiente con cada vomito... en fin. Tb noto q desde la anestesia del jueves me hincho muchísimo, mi doc de cabecera dice q es por el gas de la anestesia... espero q hoy me den algo q me alivie un poquito... De todas formas hoy he amanecido más animada...
no tengo el médico hasta las 20.45, asi q ya os contaré a la noche...
Buen día a todos!!!

[Juliana]

Chicos como sospechaba todo lo q me ha pasado la ultima semana es culpa del gas de la anestesia... mi doc me describio antes de q yo le relatara todo lo q he experimentado... me ha dicho q esté tranquila, me ha puesto tratamiento, unas pastillas cada 8 hors para los gases, un jarabe para tomar 15 minutos antes de las comidas, omeoprazol cada 12 horas y despues de comer y cenar moverme, si puedo dar un paseo de 5 minutos, al oscultarme me dijo q tenía el estomago lleno del gas, q no lo he expulsado todavia, pero q no me preocupe q con este tratamiento de 3 a 5 días estaré nueva...
respecto a las pautas de alimentacion seguiré con dieta blanda una semana más y luego me ha dicho q puedo empezar a comer de todo, todo lo q el sentido común dice q se debe comer cuando queremos adelgazar, si como algo q no se debe, lo compenso y punto... ningun alimento prohibido, solo si el estomago no lo tolera bien, debo evitarlo...

Mañana  hacemos ya un mes Alo!!! toca peso oficial, a ver cual es el computo final del mes...

buenas noches a todos y gracias a los q habéis estado pendientes de mi. Gracias, estoy tranquila, empecé el tratamiento antes de cenar y veo q ya va mejor la cosa....

[sofigasp]

Que bien que ya te hayan resuelto todas las dudas que tenias y que te hayan puesto algo de tratamiento para tus molestias. Ya veras como en pocos días estas otra vez como nueva. Me alegro un montón de que estés mejor. Y mañana un mesecito ya. Yo acabo de hacer un mes de la operación hoy, me llevaba un día contigo y con Alo. Mi balance es superbueno: 13 kilos desde que empece la dieta liquida. El vuestro seguro que tb estará muy bien. Animo guapa.