comer cada 2 horas hará que aumente de peso

[libra630]

Este mensaje es para Rubén de imeo
Apreciado Rubén,

Soy Francisca, la comedora compulsiva a la que le colocaron un balón intragástrico y estoy picoteando todo el día, y no adelgazo lo que debiera. Tu, me dijiste que debo comer cada 2 horas una pequeña porción de un producto light, pero mi duda es¿Con comidas tan frecuentes, no engordaré en lugar de adelgazar?.

Muchas gracias,

Francisca

[guest2232]

Comiendo cada 2 horas se calmará tu ansiedad por la comida, no tendrás hambre en toma y toma, y si de verdad comes productos ligeros tipo 1 yogur 0%, 2-3 surimi, un par de lonchas de pavo, 1 fruta, pues no tienes por qué engordar. Poco a poco controlaras tu compulsión por la comida. Tienes que conseguirlo, ahora el balón aunque no lo haga todo te está ayudando y tienes que aprovecharlo! Ánimo.

[PATY86]

Hola LIBRA, como dice LUNA de malaga.. el comer cada 2-3 horas hará calmar a la ansiedad.. pero claro, no cogerás peso si comes cosas light.. el metabolismo del cuerpo es bueno que esté en funcionamiento y qmando energía.. si comes cada 2-3 horas a la hora de comer, no llegarás con tanta hambre y por la tanto comerás menos.. y a la hora de cenar pues lo mismo, por eso nos recomiendan hacer 5 o 6 comidas diarias.. bss

[Imma]

Rubén no verá esta pregunta ponerla en su apartado .

Con lo de preguntas que hay casi se me pasa a mí y todo.

Un besito preciosas

Imma

[Rubén IMEO]

Luna y Paty están en lo cierto Libra, estos productos bajos en Kcal (entre 50 y 60) calmarán tu ansiedad que es el primer objetivo, además aceleraremos el metabolismo con lo que consumiremos más Kcal en el proceso de digestión de las que estaremos ingiriendo.
Fíjate que un atracón de un par de madalenas con nocilla (por ejemplo) son unas 700/800Kcal y realizar 2 medias mañanas y dos medias tardes comiendo cada 2 horas uno de estos alimentos mucho más saludable seran entre 200 y 240Kcal, con los beneficios de no añadir Kcal grasas o azucaradas, de activar el metabolismo, y de calmar los niveles de ansiedad, regulando tu sistema insulina-serotonina.

[libra630]

Muchas gracias por vuestras respuestas.

[charito]

Libra te iba a contestar pero ya lo han hecho