estudio pose teknon

[PAULAPAB]

hola floripondio,oficialmente ya eres otra poseida o posesa jajaja como te guste mas,veras que este mes se pasa volando,y te sentiras feliz al tomarte el caldito y sentirte saciada,yo valore mucho en el mes de liquido lo que antes era incapaz de comer,aysss una merluza a la planchaaaaa!!! que bien me la comi en la 5 semana,animo que este mes es el peor,pero en el que mas peso perderas,un beso guapa.
Mjge,veras que con tu medicacion seras capaz de controlar la ansiedad,no sufras mucho por la bascula,como ya he dicho alguna vez paso dos horas diarias en el gym,y tambien estoy bajando despacito,pero la semana pasada me volvi a tomar medidas y habia perdido un monton de barriga sobre todo,creo que 7cm,en general de todo 4 cm(brazos muslos,pecho)tomate medidas y en un par de meses te vuelves a medir,yo he perdido casi 15 kilos  y aun que la bajada es lenta ,no noto las carnes blandas ni colganderas,y prefiero seguir despacito con el gym para luego no tener que volver a pasar por quirofano,ya sabes que esto es a largo plazo,mucho animo y no decaigas que lo vas a conseguir.

[Florypondio]

Gracias Paulapab!!

La verdad es que yo me encuentro muy bien, lo único, que me encuentro flojilla, (claro que de comer, a apenas comer...) Y siento como espasmitos en el estómago..., pero por lo demás MUY BIEN.
Sigo teniendo hambre emocional, pero no hambre en mi estómago, ya que me lleno con dos sorbitos.

Como fué el desarrollo de tu primer mes, en cuanto a molestias, sensaciones y demás...
Pudiste hacer tus dos horas de gym durante el primer mes???

[PUCCA]

Hola soy nueva en esto, me he apuntado al estudio del metodo pose en barcelona, pero no se si estaré a tiempo o si realmente cumplo con los requisitos....alguién me puede orientar en esto

[mjge]

holaaaaa
Ya tube la visita con Maribel la nutri, no queria ir por que no me fiaba de que hubiera perdido peso o no, aunque mi bascula decia que habia bajado peso, pero como no me fio nada de esta bascula, yo me notaba desinchada  , aunque se que peque tres veces por , en el puente y al final fui a la visita

[Seydo]

Mjose no has terminado el mensaje y  me tienes en ascuas...jajajajaja...bueno se que te ha ido genial, pero cuenta, cuenta!!!

Ah! yo tube la visita con la nutri ayer, he bajado 2 kg en 15 dias! estoy super contenta pq además me ha puesto en la fase 4 y ahora puedo comer muchas más cositas.

Floripongio como lo llebas? seguro que después de las 2 primeras semanas que son las más durillas se te hace mucho más facil y amena la dieta.

UN BESOTE A TODAS!!!

[Florypondio]

Buenas tardes!!

Hace ya mucho tiempo que no me paseo por el foro...Y la verdad es que después de 20 días llevo perdidos 8Kg...Estoy muy contenta, la primera semana perdí 6 kg, y los otros dos a kg por semana. Me parecen pocos kg para lo poquísimo que como. Pero mientras vaya perdiendo...

El ejercicio me cuesta un mundo...ya que estoy muy bien, pero sigo más cansada de lo habitual. También he olvidado dos días tomarme las vitaminas...

Respecto a la dieta..¡¡¡NECESITO MASTICAR!!, tengo ganas de abandonar pures y sopas, y comerme un tomate (es lo que más hecho de menos).
Durante el segundo mes ¿que es lo que incluye la dieta??? HAsta el día 25 no tengo cita y por ir haciendo boca de cara al siguiente mes.
La verdad es que las cantidades que ingiero son irrisorias y me alegra sentirme plena. No tengo ansiedad, pero si hay momentos en que salivo viendo a la gente comer...me llegan todo tipo de olores sabrosos, me he enfrentado al puente de Mayo, al día de la madre, al buen tiempo....en definitiva a la vida social y ¡¡prueba superada!!, yo voy con mis purés a casa de todo el mundo.

En fin....esperando a masticar.
¡¡Gracias Sayedo por tu interés!!! Y tú como vas?
Bssss

[Seydo]

Hola chicas!!!

Floripondio, estas perdiendo peso muy bien! me alegro mucho por ti, pero, ten presente de que el camino es largo y debes mentalizarte de que tu esfuerzo se va a ver recompensado y cada vez te costará un poquitin menos hacer la dieta p

[Seydo]

 jejjejje, le he dado sin querer...continuo...
pq cada vez te iran añadiendo nuevos alimentos a la dieta.
Todabia es pronto para que hagas ejercicios, a mi el dr. Turró y Maribel me dijeron que podia andar pero sin forzar demasiado, al cabo de un mes más o menos ya puedes hacer un poco de bici (no spinin o como se diga) y nada de abdominales hasta pasados los 2 mese...bueno...yo lo del ejercicio lo llebo fatal!!!
A cada persona les van añadiendo cosas a la dieta segun su perdida de peso, además intenta no pensar en lo que te apetece sino en saborear lo que te permiten, creeme, algun dia podras comerte ese tomate!

Yo tengo mañana visita con Maribel y después me hacen el Test de saciedad, no se que abre perdido en estas 2 ultimas semanas, pero sea lo que sea mientras indique bajada ya me va bien! estoy muy contenta de poder ponerme ropa que tenia aparcada en el armario.

Un besote guapi y sigue asi!!!


Mjose, donde estas? esta tarde te llamo.

CHICAS ANIMOOOOOO QUE PODEMOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;

[Amanda]

Floripondio vas estupendamente, no te obsesiones con lo que podrás comer y, como te dice seydo saborea lo de ahora, que el camino es muy largo y los primeros días se pierde mucho pero luego cuesta mas pero se puede, ya lo veras.
Seydo tu también vas genial y encima con el subidon que da ponerse ropa que teníamos guardada, a mi aun me queda mas pequeña
Besos y a por ese tanga

[yoyo]

Seydo q ya tienes al 7 cogido ya lo veras jajajaja vas genial sigue así.

Florypondio relajate q como te dicen las compañeras tienes q aprovechar esta fase xq es cuando se pierde más así q cuando te tomes tus calditos piensa q son muchos gramos los q te quitarás de encima, ánimo . Ah , y Luna ha creado un hilo con recetas q estan de muerte y además son light, se llama mis recetas light favoritas, pero te lo miras cuando ya puedas comer jajajajj más q nada x la tentación.

Amanda q ya mismo lucimos culillo con nuestro tanga jajajjajaj

1 Besazo guapisimas

[PAULAPAB]

Hola Chicas,veo que todas estais con las pilas cargadas a tope,genial, ahora empieza el buen tiempo y parece que al perder peso da menos pereza quitarnos las capas de ropa y enseñar chicha jajaja,
Floripondio wapa vas genial,pronto iras a revision y te cambiaran las pautas,en la quinta semana ya puedes tomar sopitas,y a la siguiente puedes desmigar un poquito de pollo o pescado,y si tu estomago lo tolera bien,empezaras la maravillosa masticacion,yo en mi primera revision me dijo amaya(nutricionista) que esa noche cenara  una tortillaaaaaaaa eso si de 1 huevo,que buena por favor!!!con un tomatito pequeño,asi que animo que no te queda naika,para contarnos lo que has cocinado hoy!!!,jejeje,animo que tu puedes wapa.
Amanda wapa ya 77,joer quien los pillara,a ver si esta semana puedo bajar al 7,cruzare los dedos!!!me machaco a conciencia en el gymnasio,cuando estoy terminando la clase de spining y ya no puedo dar una pedalada mas,cierro los ojos y digo,''venga que tu puedes que son 10 minutos mas,solo 10 minutos  para terminar''y al final a trancas y barrancas consigo acabar la clase,y me voy con una satisfaccion interior increible,ademas esta semana he empezado a correr en la cinta a intervalos claro,camino rapido ,subo corro 1 minuto y vuelvo a caminar  rapido,y asi durante una hora,no me veia corriendo,me daba verguenza,no se, como que no pego yo gorda con la cinta y encima corriendo,y ya  despues de casi un mes y medio me empiezo a soltar,asi que tengo la ilusion de bajar aun que sea 79,99 ya veremos el viernes,un beso.
Yoyo wapa el proximo finde me estrenare en la playa jaja,ufff,pero aun  sin tanga jajaja,ya os contare,aqui en murcia hace un calor horroroo y a partir de ya queremos irnos para la casa de mis padres todos los fines de semana y asi los enanos disfruten,un beso wapa.

[Seydo]

Hola Wapiiiissss!!!!
He escrito en el otro post pero bueno...repito algunas cosillas.

Hoy he tenido visita con Maribel (nutri) y la bascula se ha portado super con migo (3,2Kg en 2 semanas!!!) estoy muy contenta ya tengo al 7 cogido...jejjejjjje  como dice yoyo, espero seguir bajando aunque sea más poquito a poco porque me han cambiado la dieta y  ummmmmm  me han añadido muchas cositas como tomate, lechuga, galletas integrales, pepino...me ha dicho Maribel que dentro de poco ya podré comer pasta y arroz...he salido de allí con una sonrisota de oreja a oreja y eso que iba sin coleta!!!

Amanda yo disfruto una cosa mala probandome ropa que tenia de no se cuando en el armario, pero jajjjajja mucha ya no se lleba y mi marido dice que eso no es que no se llebe sino que quiero ir de tiendas! antes me daba depre ir a comprarme ropa y ahora...todabia no he ido pero espero tener que ir pronto.
Yo no veo mucho mi cucus metido en un tanga pero bueno...se puede intentar!

Paula eres una maquina chica! yo empiezo el mes que biene el gym pero no creo ni de lejos que pueda hacer lo que haces tu XD si es que me canso solo de leerte.
Sigue asi chica que dentro de na ni la Xifer!

Mjose, ayer no estabas hoy te llamo otra vez.

Chicas queria deciros a todas que me he dado cuenta de que antes del Pose yo vivia para comer y ahora como para vivir.

UN BESOTE A TODAS Y MUCHOS ANIMOOOOOS QUE PODEMOOOOS Y LO VAMOS A CONSEGUIR!!!

Ah! y ahora bajo mi barrita.

[RUBÍ]

Muchas felicidades Seydo!!!, guau!!, creo que ya te tengo dicho que vas como una balaaaaaaaaaaaaaa, no hay quien te pare, que bien!!!
Tengo que confesar, que aunque reciclo toda la ropa que no me servía y en la que ahora ya entro!! jajaja, no pude resistirme, no fui capaz.......... jajajaja, y me fui de compras!!!, el domingo para la comunión estreno modelo!!, algo sencillito eh!! no vayáis a pensar, yo soy de las que no me gusta ir disfrazada ni a bodas ni a comuniones y a poder ser me compro ropa que luego pueda usar un día cualquiera y que no tenga que estar esperando a otra fiesta para ponérmela.
MUAC!!!

[Seydo]

Rubí como ha ido la comunion? seguro que estabas esplendida con tu modelito, a mi me pasa lo mismo con la ropa, la semana que biene tengo una comunión y mañana iré a mirar si encuentro unos pantalones bonitos para combinar con una americana que he reciclado del armario, un bonito tacon y alé! lista y comoda para el evento...jajajjja...bueno, lo que me da más miedo es no poderme controlar con la comida...hace unos dias nos fuimos el fin de semana con la family y jo! buffet libre a todas horas...ainnnsss y yo, yo...me controlé todo lo que pude pero algo pequé, espero no flaquear y sacar fuerzas para que el dia sea más llevadero.
Un besiqui!

Paula, lo que te digo siempre, pa que boy hacer ejercicio si con leerte a ti ya me entran los sudores de la muerte!!!   chica vaya pasada te pegas en el gym, esque estoy rendia de leerte! 

[Amanda]

Seydo tienes toda la razón, yo me canso solo con leer a Paula
Yo me puse un vestido muy bonito el domingo para una comunión y me sentí estupenda, además toda la familia diciendome cuanto había perdido, eso da subidon, lo malo es no saber controlarse, será cosa de aprender.
Besitos chicas, sois estupendas