ENGORDANDO CON BALON

[Cris]

Te confieso que a mi me pasa igual es una lucha diaria para no engordar que ademas viene el veranito y da gusto verse asi pero nosotras podremos con todo y con nuestro apoyo lo conseguiremos seguro.

[charito]

CRIS,como dice mi marido,si cada semana te pesas y estás igual es que lo has hecho bien pero si te pesas y has cogido unos gramillos  a dieta estricta unos días controlando el peso diarimente hasta tener el que tenias.

[Cris]

mira esa es una muy buena manera de controlarse pero yo tengo la mia ya sabes me peso todos los dias en ayunas y asi veo como voy diario y llevo asi dos  o tres años y te aseguro qiue es mi manera de controlar me va estupendamente y poco a poco ya te vas acostumbrando a saber que hacer para no cojer peso.Hay dias mejores y otros peores pero hay que compensarlo aunque de verdad esto es una lucha diaria.

[charito]

Lo se CRIS,se que esta enfermedad que nos ha tocado vivir es para SIEMPRE,desgraciadamente y que o nos controlamos o perdemos la jugada.Gracias.

[Rubén IMEO]

Cris cada uno tiene su propio método, hay personas que necesitan pesarse una vez al día para tener un equilibrio en el peso, y hay otras que con una vez a la semana tienen suficiente.
A veces algunos pacientes cometen un grave error, y es no pesarse en meses, sobre todo cuando saben que no están haciendo las cosas demasiado bien, es una forma de "esconder la cabeza en un agujero", sabiendo que el día que se pesen se van a lamentar de ello.
Como bien sabéis la obesidad es un problema bastante complejo, donde el equilibrio emocional juega un papel clave.

[Juliana]

que razon tienes Ruben... yo antes hacía asi, escondía la cabeza, cuando sabía q me estaba pasando, no me pesaba en tiempo... es lo peor...
despues descubri q el hecho de pesarme me ayudaba a controlar...  yo si no estoy haciendo  dieta, suelo pesarme 1 ves a la semana, cuando me pongo en plan de cuidarme y controlar suelo pesarme a días alternos y me va bien...
estoy de acuerdo con Cris... es una lucha diaria.

[guest2232]

[Cris]

si si hay temporadas que parecemos avestruzes y es una pena porque con un par de kilos bien se puede pero cuando se van sumando es muy dificil.Yo la verdad que al pesarme todos los dias pues me controlo muy bien la verdad.Cuando cojo un kilito pues me pongo las pilas y lo bajo NO QUIERO VOLVER A SER GORDA.Espero saber controlarme siempre.

[reyes]

Hola Cris, la verdad es que lo dificil no es bajar peso sino mantenerse y creo que tu lo haces genial porque como bien dices perder 1 ó 2 K es fácil pero si te dejas, al final nos ponemos con 10 ó 20 Kilos sin darnos cuenta. Sigue así, ¡qué envidia! 

[charito]

REYES,así es como hay que hacerlo,intentar no subir peso y la única manera es pesándonos y como dice Rubén casi siempre que lo hacemos mal intentamos poner excusas para no subir a una báscula y el día que lo hacemos nos llevamos un susto y bien grande.

[Ani]

Yo me peso todos los días.... jajajaja. No puedo evitarlo!!

Y claro, a veces te pesas y si por ejemplo el día anterior no has ido al baño... ZASSSSSS!!! 400 gramos mas.... Y te cabreas si has hecho todo bien...

Pero correré el riesgo y seguiré pesándome todos los días, jijiji

[charito]

Poch nada,todos a pesarse y a mirar como lo ha hecho de la mejor manera que sea para ellos mismos 

[Mmougli]

yo reconozco que me peso todos los dias y cuando estas haciendo las cosa sbien y ves que has engordado algo te dan los site males, pero si que es verdad que al ser una persona muyy extreñida,.. eso pesa jajajaja

[Rubén IMEO]

Yo me suelo pesar de martes a viernes, pues mi plan de mantenimiento consiste en cuidarme mucho entre semana, y el fin de semana disfrutar más de aquellas comidas que engordan un poco más. Con ésto me mantengo bien aunque es verdad que hago deporte 4 veces a la semana.
Los que hemos sido gorditos, cuando llegamos a nuestro peso, debemos valorar ésto como un tesoro, y nunca olvidar el gran esfuerzo que nos ha supuesto perderlo, pues tened claro que mantenerse es más sencillo, podemos comer y más variado, si para ello nos viene bien pesarnos a diario, pues adelante!!.

[charito]

Rubén,yo en estos momentos más que querer perder el 1,600kg que me queda lo que hago es mantenerme y no dejar el deporte de lado,porque es algo que me gusta y me ayuda.En casa no paro ¡¡claro!! pero debo decir que cuando tengo un ratito me pongo en mi bici y con mis pesa y alguna sentadilla y demás que me viene de maravilla.
Yo no me peso todos los días pero ahora que veo que las chicas lo hacen... y también tu,pues voy a tener que hacerlo,es que no se,ya estoy liada y confusa