Y que hay de los desayunos??

[Tajinaste]

Hola chiquitas, la que estoy organizando ehh, charito tiene razón soy algo rarita para las comidas y aunque las galletitas de luna tienen buena pinta, no soy de cocinar      Veo buena disposición para dar ideas así que no me queda otra que intentarlo     quiero empezar el miércoles y después de leerlas creo que la comida de la semana podría componerse de:

Zumo de naranja antes de salir de casa
Dos horas después 1 Torta de arroz + té
Sobre las 11 Panecillo con pavo para el desayuno + 2 rodajas de piña
Sobre la 13 horas 1 torta de arroz + té (me encanta el té pero solo el lipton    )
A las 4 almuerzo .... pescado o carne a la plancha con ensalada
En la merienda yogurt + fruta
Y en la cena ..... ya se me ocurrira algo 

¿es mucho o poco?¿bien o mal distribuido? ... que pensáis niñas, acepto sugerencias y posibles cambios 
gracias!!!!

[charito]

Taji,creo que son demasiadas comidas al día.Mira hazlo así.

Antes de irte al trabajo un zumo de naranja

A media mañana sobre las 12 aproximadamente la torta de arroz con el te.

En el almuerzo sobre las 15:30 aproximadamente la carne o pescado a la plancha con verduras o ensalada de lechuga o crema de verdura

En la merienda un yogur o una fruta o un café o una infusión

En la cena,al igual que en el almuerzo o una ensalada que contenga además de la lechuga,atún o palitos de cangrejo,maiz y tomate o lo que te guste mas.También puedes optar por una tortilla de dos claras y una yema con champiñones o espinacas...

Espero que te sirva de ayuda

[guest2232]

Estoy de acuerdo con charito en que son demasiadas comidas, y la mañana se parece a un picoteo, además no sé pero creo que las tortas de arroz son bastante calóricas, sería preferible un yogur, un actimel o una pieza de fruta.

[Tajinaste]

Bueno desde el almuerzo a la cena no hay problema pero la mañana la veo complicada. Estoy casi 10 horas fuera de casa, y aguantar desde las 6 de la mañana hasta las 4 de la tarde con un zumo y un yogur o una fruta .... bufff los ruidos de mis tripas podrán oirlas desde cualquier rincón de la isla    no sé chicas me parece que caería pronto en el picoteo   

[guest2232]

Claro, es que desde las 6h de la mañana es mucha mañana! Podrías tomar un zumo de naranja antes de salir, luego intentar aguantar hasta las 9h30 o 10h y tomarte un pitufo integral con jamón de pavo y unas lonchas de tomate por ejemplo, lo suficiente para que te llenes hasta las 13h30 o 14h y te tomas una fruta. Luego tu almuerzo como te ha dicho charito, la merienda ligerita ya que comes tarde y la cena como el almuerzo.

En realidad así a la mañana le estamos metiendo sólo un zumo de naranja antes de salir, el resto sería como el desayuno (sobre las 9-10h) y el tentenpié de media mañana (sobre las 13-14h).

¿Qué tal os parece así?

[guest2232]

Tienes que procurar que pasen unas 3 horas y media entre comida y comida.

[Tajinaste]

Hola lunita, la verdad es que así me parece más posible de conseguir, al final he aplazado el comienzo hasta el lunes para seguir con las tradicioes    ya les iré contando.

Una preguntita, alguién sabe de alguna buena clínica en canarias que trate el sobrepeso tanto seguimiento dietetico como intervenciones??

Besitos y gracías por estar ahí 

[Tajinaste]

Y otra cosita ... sabéis a que precios aprox. están las intervenciones? creo que el pose sobre los 12.000 y el balón sobre los 4.000 pero la banda y la reducción de estómago "tradicional" por llamarlo de alguna manera 

[yoyo]

Hola Tajinaste
Mira yo me acabo de operar d reducción de estomago, q también lo llaman manga gástrica o sleeve o gastroplastia vertical jajjaaja elige el q más te guste. Yo me lo hice en Barcelona y me costó 13.500e.
Esta es en la q te cortan el 70 o 80 % del estómago dejandotelo como un "tubo".
Y después está el by-pass q te cortan en la entrada del estómago y lo juntan directamente con el intestino, dejandote sin nada de estómago. Pero esta no se lo q vale.
Espero q te sirva 1 abrazo.

[yoyo]

Hola Tajinaste
Te he buscado el comentario de una chica q se operó en las islas y lo explica todo, hospital y precios. Y menuda diferencia con la península.
Espero q te sirva, ella estaba muy contenta y se encontraba muy bien.

Buenos días Chic@s, que tal?, os cuento el 15 de Noviembre me he operado por fin después de mucho recorrer para buscar el dinero o la posibilidad que me lo cubriera la seguridad social. En cuanto a la SS tengo que decir que se portaron fatal conmigo ni siquiera me dieron la oportunidad de ir a una consulta imaginaos el desánimo. Total que me hicieron la gastrectomía tubular y hoy hace 4 días, ha tenido una recuperación increible, además del subidón que llevo. La cirugía me la hice en Tenerife en el USP La Colina en manos del Dr. Josep Rius Macias y todo ha salido mejor de lo que esperaba, en fin que tan sólo lo pasé mal la primera noche por los gases de resto estoy como una "puncha". Por interés de algun@s os cuento que el total de la cirugía con todo incluido(Pruebas preoperatoias, estancia en hospital, quirífano, medicación, cirugía, retirada de puntos, visita de control, etc) ha sido de 8.735€ (5.135€ para el hospital) y (3.600€) para el cirujano. Desde aquí le doy las gracias al Dr. Rius. Me guataría comentaros algo a los futur@s opereados, por experiencia hace 12 años me hicieron una banda gástrica, la cual rechacé a los 6 meses, y lo pasé fatal con muchos dolores y sin comer, informaros bien si os decidís por este método porque en el mayor de los casos causa problemas de rechazo y hay que retirarla como me pasó a mí. Si necesitáis algún tipo de información os dejo también mi correo electrónico. noemihg.22@hotmail.com.

Un Abrazo.

*Peso día 15.11.2011: 103.800
*Pesi día 18.11.2011: 100.500

[Tajinaste]

Yoyo eres un cielo niña, muchas gracias por la información y por buscarme el comentario de chatina, aunque he visto que hace tiempo que no se conecta al foro dejo su correo y le he mandado un email a ver si me puede informar un poco más del tema.
Por cierto, aunque lo llaman de forma diferente esta niña se hizo la misma operación que tu?

Como siempre .... gracias por estar ahí

[yoyo]

Hola Tajinaste
Si q es la misma , lo q pasa q cada uno le llama de una manera , pero si buscas los nombres en google veras q todas son la misma operación, te recortan el estómago y te lo dejan en forma de tubo , quitándote toda la parte donde se segrega la hormona del apetito. Y al dejártelo tan pequeño cuando comes q lo has de hacer despacito (yo todavía no me he acostumbrado) te llenas con muy poquita comida.
Si es verdad q Chatina hace mucho q no entra, debe de estar tan bien q se ha olvidado de nosotr@s  . Espero q te conteste y sino llama x tef al hospital y pide información , no pierdes nada.
Venga muchos animos 1 abrazo

[Tajinaste]

Hola niña, gracias por la información y los ánimos ... me podrías comentar como fue tu proceso, es decir por lo que he leido estas unos días antes de la operación solo a líquidos y luego te quedas unos días en la clínica y el proceso de volver a comer sólido también tiene unas fases .... y sobre todo cuanto tardas en volver al día a día

Como siempre .... gracias por estar ahí     

[yoyo]

Hola Tajinaste
Mira yo tengo un post en el foro de cirugías , se llama "año nuevo ,me pido vida nueva" y ahí estoy explicando todas mis andanzas  .
Lo de la dieta de antes es depende del cirujano, el mio me dejo comer de todo hasta la noche antes  .
El dia a dia yo lo he hecho desde el segundo dia de volver a casa, la verdad es q te recuperas enseguida y al menos yo no he tenido dolores.
A veces se me olvida q estoy operada y me lo recuerda el vaso de agua cuando me lo bebo de golpe  , pero x lo demás yo ya he ido a trabajar, creo q fui a la semana, pero bien no lo recuerdo. Si miras mi post lo veras todo.
1 abrazo 

[olgas9]

HOLA COMO VAN ESOS DESAYUNOS ?
LO MEJOR ES UN PEQUEÑO BOCATA Y FRUTA,ALGUN CORTADO.
OLGA