Como empezar a solucionarlo ??

[Tajinaste]

Hola a tod@s, soy de Tenerife. Llevo varios días ojeando los comentarios de este foro y los veo muy animados, con ganas y fuerzas para afrontar que tenemos un problema y buscar soluciones. Yo sin embargo estoy en la fase de "no puedo más con esto y no tengo fuerzas ni ganas para solucionarlo" así que me vuelvo introvertida, me alejo de la gente y me oculto del mundo todo lo que puedo... me pregunto ¿que te hace tomar la decisión de empezar a solucionarlo?¿que te puede motivar?¿como le ganas la batalla a tu mente cuando te dice que siempre seguirás igual y que por mucho que lo intentes nunca estarás a gusto con tu cuerpo? llevo unos meses con la sicologa y la verdad es que entiendo todo lo que me dice pero no convence a mi mente, cuando salgo de allí sigo con la seguridad de que no lo conseguiré así que no lo intento... en fin ... independientemente de mi situación actual pienso que estais haciendo un gran trabajo apoyando a la gente y l@s animo a seguir con este bonito foro 

[Imma]

Tajinaste y nosotros te necesitamos, queremos que escribas que no te alejes del foro que compartas el dia a dia con nosotros y verás como al final te motivas, te lo digo por experiencia. Hay personas que despues de realizarse algun tratamiento continuan ayudando a las personas que entran dándoles el apoyo necesario para que su salud mejore.
Seguramente ahora eres joven y pienses que puedes aguantar la obesidad de por vida, pero llega un momento donde has de plantearte que todos los organos comienzan a empeorar y restan años de vida... es eso lo que has de valorar.
Que has de perder peso para tu  salud, sentirte mejor y tener la autoestima más alta de lo que ahora noto.

Te ruego que nos escribas más, leas y respondas
Tambien te ofrezco la posibilidad de hablar con un nutricionista en el apartado correspondiente.

Animo y la batalla no está perdida
Imma

[peliser]

de acuerdo con inma , no dejes el contacto con el foro,asi empezamos,a darnos cuenta de l problema y desorientados y lo peor, cansados de tanto tropezar. mira en mi caso a mi me ayudo muxo,leer las experiencias de cada uno...no te sientes solo en esto...el blog de jordi carballido,nosotros los gorditos...ahi hay muy buena informacion,y su libro hizo el resto,por que para solucionar un problema tienes que tener buena informacion de cual es en realidad,luego pedir ayuda profesional...y el resto es tuyo...
motivacion?? pues mira , se tiene una enfermedad, y te planteas...me quedo quieta y veo como cada vez estoy peor...o me pongo manos a la obra . que en un periodo de tiempo,se tota mejoras fisicas y animicas y eso te hace no parar,aunque tambien es cierto que lar recaidas las hay,pero eso no es motivo para abandonar,es una parada para seguir y aprender de los errores,
pasito a pasito..como dice la chari..

[yoyo]

Hola Tajinaste
Mira te entiendo perfectamente, yo he estado encerrada en casa casi 1 año, no me quitaba el pijama y no salía para nada sólo cuando tenia q ir al médico. Mi marido se encargaba de todo .No fui ningún dia a la playa ni a la piscina este verano y tengo 2 hijos, pero me daba igual.
Estaba completamente desencantada con todo ,no queria seguir teniendo este cuerpo,pero no sabia q hacer ni tenia moral para cambiar . Ya q siempre q hacia dieta conseguia perder los kg pero la ilusión me duraba poco ya q los volvía a poner y con propina, entonces para q hacer nada si despues el resultado al final iba a ser peor.
Pero un día entré en este foro q llevaba leyendo desde hacia muxo, y explique mi caso, y a partir de ahí, me fui animando y contestaba a los mensajes, daba mi opinión, preguntaba .... y poco a poco me fui animando y supe q si no me funcionaban las dietas era xq algo hacia mal, y poco a poco te das cuenta q si l@s demás pueden tu también.
Así q te aconsejo q sigas participando y veras como poco a poco te iras animando y cambiaras de actitud.
Te envio toda la fuerza y animos 1 abrazo

[olgas9]

TAJINASTE COMO TE COMPRENDO,VERAS ESTOY CASI EN TU MISMA SITUACION ADEMAS DE MI FRACASA CON EL BALON NO FRACASO EL BALON FRACASE YO ,POR PERDI 26 KILOS PERO LUEGO ME RELAGE PERO CREO  QUE ME HA SERVIDO PARA DARME CUENTA DE Q ERES TU  Y TU MENTE SOLO TU PUEDES REPITE ESO VARIAS VECES AL DIA.YO LLEVO MESES LEYENDO EN EL FORO PERO ESTA ULTIMA SEMANA CADA DIA ENTRO  Y ESTOY DECUBRIENDO HISTORIAS QUE ME DAN MUCHO MUCHO ANIMO TE LO ASEGURO Y PARECE QUE ME ESTOY MENTALIZANDO Y ME ESTOY CUIDANDO MAS NO QUIERO DECIR DIETA POR QUE DEVE SER COMER BIEN CUIDARSE VAMOS ESTOY CAMINANDO CADA DIA ,TE PIDE POR FAVOR QUE ENTRES CADA DIA SI PUEDES EN UNOS DIAS ME DARAS LA RAZON .
DE VERDAD HAZME CASO.

UN ABRAZO.

[Tajinaste]

Hola chicas, gracias por los ánimos, es agradable hablar con gente que ha vivido tu  misma situación porque el resto piensa que estoy así porque quiero y que la solución es tan fácil como ponerse a dieta .... cuando me dicen oye haz comida en casa y ejercicio ya ni me molesto en explicar que no es tan sencillo, que no es tan fácil controlar la ansiedad, el desanimo, la frustración por las recaidas ... en fin controlar tu mente que en este momento es tu mayor obstaculo porque tiendes a convencerte de que jamás podrás cambiar tu vida, que eres así y que no conseguiras ser feliz .... hoy tuve cita con sicologa y le comente que se me había pasado por la cabeza la posibilidad de operarme pero me dice que no me lo recomienda porque ando algo descarriada     antes debo conseguir un equilibrio en la alimentación y debo reconocer que por lo que he leído seré la oveja negra de este foro porque ni sé cocinar ni pienso en aprender, ni hago ejercicio, ni controlo horarios de comidas ni cantidades .... vamos que soy la típica que se queja pero no hace nada para cambiar ... en fin compis espero encontrar el camino aunque lo veo bastante dificil    gracias por aceptarme en este bonito grupo de gente y disculpen si soy algo negativa pero como ya sabéis es algo que no puedo evitar ... de momento.

[Flora]

Ýo te digo cosas que me han ido bien a mi:

Plantéate que la obesidad no es la causa de tu estado de ánimo; la obesidad es un síntoma de tu infelicidad. O sea primero hay que buscar la felicidad y luego ya te adelgazarás.

¿Cómo puedes ser más feliz? Busca dentro de ti lo que da placer. Dáte un regalo cada dia, piensa que he hecho hoy para darme un regalo, para mimarme y quererme? Puede ser un baño caliente con sales, un café en una terraza, un masaje...la lista puede ser larga. Las pequeñas cosas son las que hacen la vida.
No solo son palabras...medítalo...amáte, mimate,......

[Tajinaste]

Hola Flora, muchas gracias por tus consejos, a ver si algún día consigo arrancar, ahora la verdad es que estoy en off, nada me apetece  .... por cierto he visto por ahí que te operan el 30 de enero, me gustaría desearte de corazón que todo salga muy bien (segurísisisimo que saldrá todo perfectísimo) y por supuesto que se cumplan todas tus espectativas con los resultados, ya iré siguiendo tus avances que seguro irán viento en popa a toda vela 

[Flora]

Gracias Tajinaste!

Pasarte por el foro también ayuda. Ver que no eres tan rara y que muchos compartimos...A veces leo posts que parecen haber salido de mi cabeza.
Busca ayuda externa, si no funciona ¡fuera! a otra cosa. También hay que ser paciente... no se arreglan las cosas en dos dias

El sentimiento más inútil de todos es la culpabilidad. No vale para nada...hay que mirar para adelante

[ipar_aizea]

  Hola canariona, con el buen tiempo que tienes en tu tierra te tienes que animar, comer en plato de postre, dejar los dulces, eso si hacer por lo menos tres dias a la semana una hora de ejercicio, aunque sea bici estatica. Esto se hace muy, pero que muuy duro, los tres primeros meses, yo aunque tuve el balon, fue tambien duro, pero poco a poco te acostumbras y viendo que tienes que cambiar las tallas de ropa, te animas mas, eso si  me vestia en tiendas oulet  y otras veces, de segunda mano, pues al de poco tiempo te queda todo grande, animo y al ataqueeeeeeeeeeee 

[peliser]

TODOS EN ESTE FORO TE DAMOS UN EMPUJON PARA QUE TE PONGAS EN MARCHA..PONTE PILAS DURALEX QUE NO DECAIGA LA COSAAAAA TODO ES EMPEZAR!!