Meta Boda

[Ariel]

Hola! No soy la sirenita pero podéis llamarme Ariel  , no pongo mi nombre porque me da mucha vergüenza de que me reconozcan, parece que hay personas  que están esperando que te propongas algo para mostrarte todas las piedras que te puedes encontrar, a veces más de las que realmente hay.
Llevo a dieta toda mi vida, a los 18 años estaba en 104kg y con una dietista que me pagaba mi madre a 20€ la semana, me quedé en 80kg, estaba más que bien ya que mido 1,72cm. Ahora mismo con 29 años peso 120kg, ¿Qué como lo he recuperado? Pues me operaron de un problema en el pecho 1 mes de reposo en cama, me operaron de 6 sinus con sus 3 meses de reposo en cama y finalmente de un quiste en un ovario con su otro mesecito de recuperación. Teniendo en cuenta de que solo con respirar ya engordo, es fácil de entender que ahora esté en 120 kg.  A esto hay que sumarle un gran problema de autoestima, depresiones, ...
El caso es que me caso en Septiembre, el día 29. Ya he elegido mi vestido pero no me miden hasta abril ya que les dije que tenía pensado adelgazar. Como no tengo trabajo ni dinero, me puedo olvidar de balones, posesiones, ni nada por el estilo. Así que tengo que perder 40 kilos para ser una novia medio en condiciones, me aterra pensar que llegue ese día tan especial y parecerme al muñeco de Michelin. Como casi todo españolito que se precie iba a empezar mi dieta y rutina de ejercicios el día 9 de enero, pero tengo una gripe horrorosa que no me deja respirar. Y tengo el tiempo justito para adelgazar los 40 kilos a un ritmo de 1 kilo por semana. ¿Creéis que es una meta poco realista? ¿Es demasiado adelgazar 1 kilo por semana? La dieta que tengo es la misma que me mandó la dietista en aquel momento, es una dieta de 5 comidas al día, sin límite de cantidad, prácticamente carne, pescado, fruta y verduras. ¿Creéis que es una dieta acertada o debería probar con una de esas que está todo pesado, típicas de endocrino? Por favor si sabéis de alguna que dé mejores resultados decídmela, os lo agradeceré siempre.
No se estoy un poco temerosa, el vestido es precioso y no quiero parecer un pastel.  Para colmo soy súper grande, tengo el hueso grueso y una constitución ósea  grande, si encima de grande estoy redonda voy a parecerme al Yeti. Necesito ayuda por favor. Me gustaría que alguien me asesorara un poco. Gracias anticipadas.

[Imma]

Cielo vas a ser nuestra novia del año, asíi que lo primero de todo darte la bienvenida aqui te sentirás totalmente comprendida y no te vamos ni borrachas a decir que pareces el muñeco de michelin 

Serás la novia más preciosa. A ver creo que te estás poniendo unas metas muy altas y deberias ser más razonable, más que nada para llegar sana el día de la noche de bodas 

No se de donde eres, pero hay tratamientos que igual te ayudarían y no son tan costosos como otros.

Cuenta un poco más a ver si entre todas te ayudamos.

Un besito
Imma

[Ani]

Hola Ariel!!

Bienvenida!!! El primer paso para lograr tu objetivo ya lo estás dando... Yo soy novatilla en el foro y he encontrado mucho apoyo y mucha ayuda porque a veces la gente no nos comprende, pero aquí te comprendemos perfectamente y te apoyaremos.

Solo decirte que todas las novias están preciosas el día de su boda y que no te obsesiones con eso porque seguro que será un día inolvidable y estarás guapísima con ese vestido.

Un beso y nos vemos por aquí

[Ariel]

Gracias por vuestro apoyo pero... vaya que chasco , pensé que 1 kilo por semana sería razonable. Vivo en Sevilla, bueno en Mairena del Aljarafe que está a 5 min. de Sevilla Capital. He preguntado dietas en varias farmacias, pero todas estan basadas en la Dukan y ni loca me meto en esa dieta ya que tengo una prima que trabaja en un Hospital de Granada y dice que estan llegando aluviones de personas con daños en los riñones, higado, estomacales, ... Y la verdad no se donde asistir porque como te he comentado estoy en paro (sin cobrar un duro) y mi pareja tira de todo (hipoteca, gastos de casa, gastos de boda,...) y no es que él no me quiera ayudar es que el dinero no da para más. En la seguridad social no te ayudan, te dan una dieta tipo 1200 kalorias y ni seguimiento ni nada. Así que estoy un tanto perdida.

[Imma]

Menos mal que sabes bien de que van las dietas proteinadas, no solo afectan al higado sino que luego se recupera el peso con varios kilos de regalo.

No hay nada más que ponerte ya esta noche con tu pure de verdura (sin patata) y tu pescadito a la plancha sin fruta , un lactico 0%
Y seguir .....
En el seguro lo que te dan es la receta de las 1200 calorias sacadas del cajón y que nos reparten como caramelos el dia del cumpleaños en el colegio, no sirve para nada, se necesita de un buen control de nutricionista y psicologo sino nada de nada funciona, en tu caso como dices que no puedes pagar nada por el momento, haz lo que puedas con la dieta y comparte con Charito su dia a dia que estoy segura que te dará fuerzas estar en el foro.

Un besazo
Imma

[Ariel]

Bueno si Charito es la mitad de amable que tú seguro que me anima un montón, a y una cosita ¿en qué foro tendría que escribir? que quizás estoy metiendo la pata al escribir aquí .

Bueno solo comentarte que aunque parezca mentira estoy súper animada con la dieta, no solo por la boda, si no por mi salud. Lo que pasa es que la gripe me echa un poco hacia abajo ya que en Noviembre ya la tuve y pensé que el día 9 iba a empezar con todas mis fuerzas, lo tenía todo calculado, jejejejjejeje..., 1h de wifitplus por la mañana y 1h de caminata por la tarde, mi comidita sana y pa lante. Pero estoy un poco agobiada con la gripe, además es que me ha dado súper fuerte y estoy que no puedo ni dormir por la mucosidad que tengo, vamos que tengo una empanada mental jajajaja que lo veo todo verde. Pero vamos que ánimo y fuerza de voluntad no me falta y espero que aunque poco, porque la medicación hincha mucho, espero perder algo esta semana.
Solo me falta mi barrita de progreso jijijijijiji, que no sé cómo ponerla.
Gracias por todo, un abrazo.

[quechuloalgodulce]

Mucho ánimo Ariel!!! seguro que llegaras al dia de tu boda preciosisimaaaaa,has dado el primer paso y eso es lo importante,lo primero que debes hacer es recuperarte de esa gripe horrorosa y ponerte manos a la obra.Entre comer sano y hacer un poco de ejercicio conseguiras lo que desees.
Y aunque no pierdas un kilo a la semana iras bajando y encontrandote mejor ya lo veras 
Y si te casas con 115,110,100...estaras igual de feliz ese dia y lo disfrutaras a tope te lo digo yo que me casé pesando 125 y ese dia tenia el guapo subido!!!!!
Espero ir leyendo tus progresos,besossss

[charito]

Hola Ariel!!!

soy Charito.Primero decirte que lo vas a conseguir,ya ve que si que lo vas a conseguir,como me llamo Charito.Solo debes ser fuerte y veo que lo eres.Tu solo imagina que debes caminar hacia el altar con el vestido mas bonito que han podido hacer para ti y que tu futuro esposo se va a quedar con la boca abierta.
Yo tengo un post abierto con mi DIA A DIA,ahora no pongo la dieta diaria,pero me he tirado como cuatro meses poniéndola a diario.
La dieta mas o menos debe estar compuesta por lo que has dicho:carne blanca,pescado,verdura,fruta y ensaladas.Debe estar libre de arina,carne de cerdo o ternera o caza,abusar de la sal es malo al igual que del azúcar.
En el desayuno puedes tomar un café con leche desnatada con 30gramos de pan y 20gramos de pechuga de pavo o leche con 40gramos de cereales integrales o zumo de naranja(dos naranjas)con 40gramos de cereales integrales....vamos que tienes muchas cosas que comer y no pasas hambre.
A media mañana sobre las 12,una pieza de fruta(manzana,mandarina o naranja)
Almuerzo,debe tener siempre una ensalada de lechuga o verdura(las de hojas son las mejores) con 100 a 150 gramos de crne blanca o 150 a 200gramos de pescado.Si lo haces en el microondas mejor que mejor.Mira,cuando tengas las verduras ya cocidas,añade una pizca de sal,un poco de ajo en polvo y al microondas unos tres o cuatro minutos y el pescado o carne igual,añade una pizca de sal,ajo en polvo y perejil y verás que rico,además sin grasa.Pueds tomar un muslo asado una vez en semana sin problema,pero sin piel y es mejor acompañarlo de lechuga que tiene gran cantidad de agua.
Merienda,puedes tomar una pieza de fruta al igual que a media mañana o un café con 2galletas integrales tipo María o una infusión con una mandarina.
Cena,al igual que en el almuerzo o una ensalada con maíz,30gramos de atún,pimientos morrones o 100gramos de queso desnatado con 1lata de champiñones o verduras varias por ejemplo(1zanahoria,40gramos de espinacas,40de brócoli,40gramos de coliflor)cocerlas y luego al microondas como te he dicho,también una tortilla de dos claras y una yema con champiñones o alcachofas.

El huevo debes tomarlo una vez en semana,debes beber agua y quitar las bebidas con gas aunque sean light o zero,nada de zumos de super los de naranjas debe ser exprimidos.Solo puedes tomar dos cucharadas de aceite de oliva al día.Camina al día treinta minutos o alternando un día si y otro no.Pésate siempre en la misma báscula y cada semana,recuerda que los días antes de venirte el periodo pesarás algo mas,por lo que no te asustes si ves la báscula algo rara esa semana.Apunta fecha con peso y si tienes el periodo también.Hazte una foto cuando empieces la dieta de frente  perfil y luego una cada mes de la misma forma.Si quieres también puedes medirte:pecho,cintura,cadera,muslo y brazos y lo apuntas,porque a veces no perdemos peso pero si volumen que es muy importante porque el volumen es igual a la grasa.

Bueno cariño,que muchos ánimos,que no deges de entrar,que te queremos ver aquí todos los días contándonos tus retos y tus llegadas a tus retos.No te mentalices en tengo que perder 40kg,mas bien ponte retos pequeños,por ejemplo,imagina que empiezas hoy,pues di,de hoy día 11 al 11 de marzo me propongo perder 8kg,pués si lo consigues antes ya es un reto conseguido.Después imaginas que tu primer reto lo has conseguido el 1 de febrero,pues dices,del 1 de febrero al 1 de abril perderé 8kg y así sucesivamente y por supuesto,aquí estaremos para darte ánimos,mfuerzas,apoyo,ganas....para que esos kg desaparezcan para siempre.

Un beso y bienvenida guapa.

[Ariel]

:)Gracias Charito, la dieta que voy a seguir es un poco mas fácil, es mas restrictiva pero es mas facil de llevar ya que no tienes que pesar los alimentos, la pondré por si a alguien le interesa.

Me he fijado que te va bastante bien, has adelgazado 40 kilos desde mayo, te has puesto algun tipo de balón o ha sido solo a base de dieta y ejercicio? es que es impresionante!!!! Supongo que lo pondrás en tu post, ire leyendo y me irás contando jjejejejejje..

Muchas gracias por tu apoyo, la verdad que ha sido una gran idea unirme a este foro, sois gente formidable, de verdad. Un beso 

[SUSANA]

¿Que hariamos sin Charito? , hola Aries, Charito es una campeona, no lleva balon ni operacion ni nada, solo la dieta y mucha fuerza de voluntad, y ya ves lo transmite a todos.

Un besito
SUSANA

[Ariel]

Me dejas asombrada!!! que bien!!! Aunque sea muy dificil es importante saber que se puede!!! Que subidón me habeís dado, de hecho ayer ya me bebí 2 litros de agua, fuera de comidas y tal, que eso para mi... uffff lo que me cuesta beber sin sed y hoy a por todas, moqueando todabía pero a por todas. Ejercicio todavía no puedo hacer más que nada por la fiebre y porque no puedo con mi alma, jejejeje, pero la dieta si que intento hacerla, ya que la leche calentita y los caldos y tal caen más de la cuenta, pero estoy deseando ponerme buena para empezar a hacer ejercicio . Había pensado en 1 hora de Wiffit por la mañana ¿alguien la ha probado? y 1 hora de caminata por la tarde. ¿Como lo veis, es poco?

Besoteees!!!

[Imma]

Mira Ariel, puedes preguntar que actualmente está escribiendo un profesional de una clinica de Madrid y Barcelona, a ver si puede aconsejarte .
Busca sus mensajes en el apartado de banda gastrica.
Rubén IMEO se llama su nick.
Un besito
Imma

[Amanda]

Animo Ariel, aquí todas estamos en lo mismo, luchando contra los kilos, fijare en Charito que es un ejemplo para tod@s.
Mucho animo y un beso

[charito]

Hola Ariel,como ha dicho Susana no llevo balón ni nada,todo a Dieta y con muchas ganas.Este foro,mis padres y mi marido me han ayudado mucho,sin todos esos ánimos...no se yo que huviese pasado.
Aunque no peses todos los alimentos,intenta pesar por lo menos la carne y el pescado¿ok?mas que nada para no pasarte las cantidades que te he dicho,eso es muy importante.

[Ariel]

Gracias Charito, tendré que ir a comprarme un peso . Hoy ya me encuentro mucho mejor de la gripe, aunque ahora mismo tengo fiebre, pero no me encuentro tan molida como estos días atrás. Mañana me subiré a la Wiffit a ver que tal  a por todas, estoy deseando empezar con la rutina, además tengo una perrita que echa de menos sus caminatas largas.

Besos.