¡¡¡¡¡HOLA!!!!!

[isolda]

[Hola!! hoy entro en este foro por primera vez, he leido un poco y quisiera contar mi historia, llevo años siendo gordita  (tengo 53 años) y muchas veces he empezado una dieta tantas como las que deje sin consegir mi proposito, tengo poca fuerza de voluntad y lo unico que consegia era el efecto rebote engordad el doble de lo que perdia, hace un par de meses me decidi a operarme y pedi cita con el endrocrino pero tuve la mala suerte de que habian paralizado las listas de espera porque de dos cirujanos que operaban lo habian reducido a uno y la endocrina me dijo que hasta un año y medio no podian abrir las listas de espera y luego a esperar esa lista que puede ser otro año, entonces le dije que me pusiera una dieta y que intentaria hacerla y poner toda la fuerza de voluntad asique empece el dia 7 de noviembre, mi peso cuando empeze era de 116,400KG y hoy dos meses despues ya peso 105,600KG, la verdad es que hasta ahora lo llevo bastante bien gracias a mi marido que me esta ayudando mucho pues aunque no esta gordito solo le sobran unos 7 kilos se a puesto a regimen conmigo (el se pasa un poco la dieta) salimos todos los dias a caminar y nos hemos comprado una bici estatica que tambien me biene bien, mi meta es quedarme en unos 80 kilos y luego lo principal mantenerme, espero consegirlo con ayuda de la endocrina y de mi fuerza de voluntad, bueno esta es mi historia, espero que vosotros tambien me echeis una mano para no decaer en mi proposito,un saludo para todos.[

[charito]

Isolda,bienvenida!! me alegra saber que con Dieta y con esfuerzo empiezas a bajar de peso.Si pudieses evitar la operación...mejor que mejor,pues muchas personas piensan que tras la operación está todo hecho y no es así,ya que si no te cuidas igualmente vas a engordar e incluso es peor por el tema de la operación,ya que si engordas,al estar las paredes del estómago tan finas por la operación,estas pueden romperse,eso me digeron a mi.
Sigue así y verás como pronto verás ese 80 en tu báscula.

[isolda]

Gracias por tus animos Charito, he visto que as perdido mucho peso en poco tiempo y me da mucha envidia, (sana por supuesto) no se que tipo de dieta estas haciendo pero me gustaria que me dieras algunos consejos por si hago algo mal, te explico un poco lo que yo como,por la mañana me tomo un zumo de naranja con dos rebanadas de pan tostado integral con un poco de mantequilla baja en calorias, a media mañana me tomo una pieza de fruta, para comer tomo verdura y pollo asado o pescado a la plancha o filete a laplancha con ensalada de lechuga y tomate, a media tarde fruta y por la noche mas o menos como la comida, unas 2 o 3 veces por semana ceno solo fruta, lo que si hago es controlar mucho el aceite, la endocrina me dijo que solo tenia que tomar 18 cucharadas soperas a la semana y que no tenia que pasarme (eso lo llevo a rajatabla), bueno espero que me des algun consejo de si hago algo mal o por el contrario algun truco, ahhhhhhhhhh se me olvidaba, ando todos los dias unos 20 minutos rapido despues de comer, y por las mañanas hago 15 minutos de bici estatica, por cierto lo que mas tengo es barriga y eso me esta costando mucho que baje, un saludo y espero tus consejos.

[Imma]

Isolda cariño bienvenida , creo que cenar fruta no es correcto.

ya que no quema los azucares que aportan durante el descanso de la noche, consulta y dme algo.

Felicidades por tus logros y a tu marido por ayudarte. ¿ De donde eres?

imma

[SUSANA]

Bienvenida Isolda si por casualidad vives en Madrid vente esta tarde a las 19 al vips del palacio de hielo que vamos unos cuantos a tomar un poleo, coca light o agua pero nos viene de lujo la charla.

Un besito
SUSANA

[isolda]

Gracias a las dos por la bienvenida, Inma lo de la fruta lo consultare el proximo dia 13 que tengo cita con la enfermera del endocrino ya te comentare que me ha dicho, soy de un pueblo de las afueras de madrid, Susana gracias por lo de la quedada pero sintiendolo mucho esta vez me es imposible acudir, por problemas familiares, tengo una tia que por desgracias se esta muriendo es la hermana de mi madre, mi madre vive conmigo y nos pueden llamar en cualquier momento por lo tanto no puedo hacer ningun plan, pero para la proxima intentare ir, muchos saludos.