Me he operado el día 7

[yoyo]

Muy bien Amanda q no decaiga el ánimo, piensa q si se pierde poquito a poquito la piel no cuelga tanto y queda mejor.
Siempre se ha mirar el lado bueno  Sigue así q vas muy bien y ya verás q aunq vayas despacio pero a paso firme conseguirás llegar a tu objetivo.
Y piensa q hemos de ir a la playa con bikini y haciendo top-less eh Paula, jajjaja

Paula y yo iremos con las lolas al aire jajajaj, q corazón como van esos nervios, ya mismo tienes tu hora para cambiar esta vida, fuera los nervios y a pensar todo lo q conseguirás.

1 besazo enorme y adelante q podemos con todo.

[PAULAPAB]

aysss yoyo!!! hoy estoy algo jodidilla,he venido mala de un finde rural,tengo un trancazo que no veas y tengo que curar para el 8,me han desplumao estos de hacienda y no se vende naaaaaaaaaa,pero en fin ya vendran tiempo mejores,no tengo muchos nervios,pero es por que no tengo mucho tiempo para pensarlo jajaja.Tu como sigues,te veo super recuperada,parece mentira que te hicieran la manga hace menos de un mes,los animos los tienes a tope,has comido algo solido ya?deduzco que no,yo tirare de potitos tambien jajaja,qe asco!!!seguro que despues me sabe a gloria,un besito y cuenta como lo llevas,ya no tienes dolores,ni nada,verdad?

[yoyo]

Q va Paula , estoy con pures todavia  y sopitas con fideos muy finos q tengo q masticarlos jajjaja, es de locos. Aunq el miércoles voy a consulta de la dietista y espero q me de algo para masticar , al menos voy con esa esperanza jajjaja. Lo mejor es q no tengo nada de hambre.
Y de dolores estoy genial , sólo estuve incómoda los 4 días del hospital, xq cuando volví a casa creo q me he tomado dos veces los calmantes, me encuentro tan bien q a veces se me olvida q estoy operada y me atraganto con el agua y la comida x tomarlas demasiado deprisa, también me ido a trabajar, bueno dos dias es q hago suplencias, así q ya ves estoy como una rosa jajjaja.
Y a ti ya te vale salir x ahi y venir mala, es q no se te puede sacar jajaja, venga ahora ya sabes lo q te toca , cuidarte y ponerte buena para estar a punto.
Venga reina muchos ánimos q ya mismo empieza tu bajada. 1 besazo

[Amanda]

Hola a tod@s, hoy estoy de subidon porque ya he dejado el 9 y peso 89, tres y medio en dos semanas, la verdad es que en las ultimas visitas me desmoralice un poco pero no he flaqueado en ningún momento y eso para mi es un éxito porque siempre me ha pasado lo mismo.
Por lo demás sigo con hambre pero en marzo ya me hacen una endoscopia y ya puesto si es necesario me dijo el doctor lo de añadir algún pliegue mas, a ver si con eso se soluciona lo del hambre.
Besitos

[PAULAPAB]

amanda cari,enhorabuena vas requetegenial,ya 13 kilazos y pico,vaya subidon debes tener  ,me alegro un monton,eso te da fuerzas verdad? aprovecha y al toro,que bien lo estas haciendo,ya podras ir a por ropa ''normal''que ilu!!!
tu sabes cuantos puntos te dieron?
un besito y otra vez mi mas sincera enhorabuena.

[guest2232]

Amanda, ¿tienes un plan nutricional semanal o te vas organizando tú las comidas según te convenga? Si tienes algún menú mándamelo por favor y lo sigo al pie de la letra. A ver si yo también puedo perder 3 kilos en 2 semanas y ver el 8 por fin!

[yoyo]

Luna acabo de leer en el post de Ruben," me presento" y ha colgado una dieta para Charito , puedes mirartela y si ves q a ti te falla x algo , díselo y seguramente te haga una para ti.
Es Ruben es un cielo 
Venga reina q no flaqueen las fuerzas, ah te estas midiendo ,q a lo mejor estás perdiendo volumen y eso significa q te estas quitando grasa y casi no pesa , así q te mando muchos ánimos 1 besazo.

Amanda felicidades q recompensa verdad, con el 8 ya ahora a x el 7 q ya verás q pronto lo alcanzas así q a seguir con la batalla 1 besazo.

Paula corazón q ya mismo estas poniendo tus logros, ánimos q la semana ya se acaba jajjaja q nervios. 1 besazo

[Amanda]

Paula no tengo ni idea, lo único que me ha dicho el doctor es que si sigo teniendo tanta hambre me harán en marzo una endoscopia y que si hay que poner alguno mas se vera, eso ya me lo explico antes de la operación y que también podría pasar lo contrario, que se de que no se tenga nada de hambre y se quite alguno. Muchas gracias por los ánimos.

Luna tengo dietas quincenales, voy al
nutriciunista y me cambia las dietas, hasta hoy eran semanales pero para ahorrarme
bajar tanto a Malaga me las mandaba por Mail
                               
     
y hablábamos por teléfono. Ya me ha puesto
mas normalistas, ya paso por fin lo semifinal
blando. Si quieres alguna te la paso pero las
que tengo en en correo son de las blandas, de
las normales te puedo mandar algunas pero
no tengo scanner, si quieres te pongo por aquí la que me ha dado hoy.

Yoyo gracias por los ánimos, siempre estas ahí , y a ti para llegar a 8 te faltan 2 telediarios, jejeje  pero sin el tiempo eh!! jaja.

Besitos a tod@s y gracias.

[guest2232]

Amanda mándame a mi email (la dirección está en mi perfil) las últimas dietas porfi, a ver si me inspiro de ellas. A mí no me pasan nada por escrito, y la verdad es que me vendrían bien algunas ideas! Mil gracias!

[Amanda]

Luna corazón, te pongo la dieta que me dieron el jueves, las anteriores son de las blandas. Luego te puedo poner la que me dentro de quince días.
Es para una semana pero la repites a la siguiente.

Desayuno
                                           
Café con leche descremada, te o infusión y sacarina y u. Pitufo integral con jamón cocido o Serrano, queso blanco, mortadela de pavo o atún.


Media mañana
Yogur desnatado sin trocitos

Almuerzo
1- caldo del puchero con arroz y carne
2- sopa de marisco con gambas plancha
3- sopa de verduras con solomillo plancha
4- caldo de pollo y pez espada
5- gazpachuelo y calamar plancha
6- entrecot plancha y calabacín plancha
7- paella de arroz y una naranja

Merienda( sobre las cinco )
Yogur o gelatina sin azúcar

Merienda ( sobre las 7.30 )
Bebida de soja o infusión


Cena

1- salchichas y tortilla de queso
2- pechuga de pollo y yogur
3- lenguado con judías verdes
4- hamburguesa con huevo plancha y tomate
5- pinchitos con lechuga
6- rosada con puré de patatas
7- tortilla de atún o jamón cocido y champiñones plancha


Luego van cambiando mucho, hay semanas que se merienda fruta y otras hay mas pasta, en fin que van cambiando, si tienes alguna duda me lo dices, a mi también me va poniendo los horarios de las comidas en función del turno que tengo. Lo que si tienes es que no cambiar los días, el día uno tienes que tomar esa comida y esa cena y no mezclar los días.

Bueno cualquier duda me lo dices, le dieta también te la hacen en función de tus gustos, vamos que a mi acelgas no me pone nunca porque las odio.
Besitos guapa

[Amanda]

Ah se me olvidaban las observaciones

No tomar alcohol
No comer fuera de las comidas

Para beber
Agua, te, café, infusiones y bebidas light

Máximo de aceite una cucharada y media sopera
No echar limón ni a la carne ni al pescado
No comer ajo y perejil aunque los puedes usar para aderezar pero no comerlos

[guest2232]

Gracias Amanda. Tomo nota.
Me ha sorprendido lo del limón!! A mí me encanta, por qué no se puede tomar?

[alo38]

Supongo que no puede tomar limón , que porque es un acido y todavía tiene la intervenciongátrica muy reciente.

[Amanda]

No se puede tomar limón con las proteínas, con las verduras si, como ya te comente yo hace diez anos con este medico perdí 47 kilos y siempre ha sido así lo del limón y lo del ajo y el perejil, es mas hasta ahora he podido usarlo con la dieta blanda pero ya no, y es una cosa que me fastidia bastante porque yo al pescado blanco le echo muchísimo porque lo tengo aborrecido, haz la dieta exactamente como te la he puesto sin saltarte nada, ni siquiera una infusión y en dos semanas veras como pierdes mínimo kilo y medio, yo en esta ultima he perdido mas pero supongo que fue porque la vez anterior estaba con la regla y solo perdí medio.
Besitos y cuentame como lo llevas

[libra630]

Buenos días,

A mí, me pusieron un balón, pero no sé si debería haber investigado el método pose; aunque no se si me lo hubiesen puesto pues mido 165cm y peso 82.100. Lo digo porque soy comedora compulsiva y me cuesta mucho seguir las recomendaciones del balón y estoy bastante desanimada.

Besos a todo