Lo que siento de haber perdido 20 kilos

CARLOS GONZALEZ · Agosto 28, 2011, 12:55:02 AM

Solo queria contarles algunas de las cosas maravillosas que he ganado al desprenderme de 21 kilos.

Sé que para algunas personas no son muchos y sé tambien que aun me faltan 14 para estar en mi peso ideal, pero ya voy a mas de la mitad del camino y estoy seguro de que lo lograré.

Primero quiero pensar en qué pudiera representar lo que me quite de encima, y que antes venia cargando conmigo, 20 kilos es aproximadamente un bulto de cemento, o 5 galones de leche o un garrafon de agua, o una pantalla de 42 pulgadas, o un niño de 5 años, o 6 laptops,....y entonces eso era lo que traia TODOS LOS DIAS A CUESTAS.

Por lo anterior antes me sentia mucho mas cansado, casi no queria salir a caminar, me dolian las rodillas y la espalda, me costaba dormir y respirar bien, etc,etc...pero eso ha quedado atras...!!

Hoy mi cuerpo me pide por lo menos 30 minutos de ejercicio diario, sin problemas me puedo agachar a tocar el suelo, puedo correr un poco si me lo propongo, mi respiracion es mas pausada, mi corazón ya no bombea tanta sangre, me volvió el entusiasmo y el pensar en comida y comida ya no es lo mio.....

Ademas, pensando en darle un doble proposito al ejercicio, desde hace algunas semanas, he decidido 3 dias ejercitarme haciendo caminatas o bicicleta, y los otros tres los dedico a hacer cosas que ademas beneficien a mi casa, ahora el jardin se encuentra siempre recortado, los arbolitos de la casa podados, los carros lavados y encerados, yo me sigo ejercitando, y por supuesto que mi esposa esta feliz..!!!....

Total que ahora que llevo 20 kilos menos conmigo, me siento como 15 años mas joven, me ha vuelto la energia, tengo mejor animo, la autoestima está poniendose a punto, mi cuerpo se siente menos fatigado y en general me siento EXCELENTE..!!

Quienes ya han pasado por ello, sabran que no estoy diciendo mentiras y quienes apenas esten iniciando su bajada de peso, ojala esto les sirva de motivacion, ya que en verdad BAJAR DE PESO TE CAMBIA LA VIDA, o mejor dicho "TE LA MEJORA".

Les deseo mucho animo a tod@s y a seguir buscando alcanzar nuestras metas.

Un abrazo..!!

pilar34 · Agosto 28, 2011, 09:37:33 AM

hola carlos!!
totalmente de acuerdo contigo, yo llevo 23 y me he sentido totalmente identificada con todo lo que has escrito.
ademas personalmente el humor hasta me a cambiado, mis compañeras de trabajo dicen que soy otra persona, antes siempre seria, sin ganas de arreglarme, incluso el uniforme del trabajo tenia que llevar pantalones mios que me compraba pues no me entraban.
desde hace una semana ya voy con mi uniforme de trabajo completo, me apetece hasta ponerme un poquito de rimmel en las pestañas, no mas que con esta calor terminaria la jornada como un oso panda

, incluso al ser mi trabajo activo(soy encargada de un supermercado)me cunde mas mis labores,la satisfaccion de al terminar mi jornada que me esta cundiendo mucho mas es muy satisfactorio, las labores de mi casa ya las hago con mas ilusion, incluso en la intimidad con mi marido a mejorado muchisimo

ya no voy por la calle con la cabeza agachada o cuando me paro en un semaforo con el coche no solo miro que se ponga verde corriendo para no sentir las miradas de los coches de al lado.,
cuando hago mi ejercicio voy con mis auriculares y la cabeza bien alta mirando el mar, los arboles, mi alrededor,,resumiendo disfrutando de la vida y de cada segundo, cuando antes al tener la autoestima tan mal todo lo que he dicho anteriormente me daba hasta ansiedad, mi trabajo, mi casa, ir por la calle , incluso la intimidad con mi marido...
bueno carlos espero que mas compañeros escriban los beneficios de ir perdiendo esos kilos para animar a todos los que emprenden este camino...excelente hilo compañero.
un abrazo muy fuerte.

DELLA · Agosto 28, 2011, 10:12:39 AM

Animo a los dos yo con 6 menos ya me siento tambien mejor imaginar vosotros.
Venga que ahora esta chupado. Yo lo noto mucho al salir a caminar no me canso ni la mitad.
Yo ya mismo me quito las dos garrafas de agua jejeje
Besitos

Imma · Agosto 28, 2011, 11:00:34 AM

Sois unos campeones y la alegría que da leer vuestros mensajes, hace que los que van detrás y luchan por ello les anime y no vean las cosas tan negras como tantas veces se ven.

Hay que luchar, el camino no es facil, pero la recompensa puede ser tan grande y tan satisfactoria como ha dicho Carlos.

A luchar y a apoyarnos entre todos.

Un besazo enhormeeee

Imma

Solita · Agosto 28, 2011, 05:59:15 PM

Enhorabuena Carlos, y a tí también, Pilar. Da mucho ánimo veros tan contentos y animados, ver que la constancia, el esfuerzo y la lucha de cada día dan su fruto, nos ayuda a los demás a seguir en esta carrera de fondo que es soltar los kilos. Unos son capaces de perder más rápido porque su metabolismo es más activo o porque son más disciplinados y otros vamos más despacio, pero la meta merece la pena: ganaremos vida, autoestima y años y eso vale mucho.
Un abrazo.

LOLI · Agosto 28, 2011, 06:38:19 PM

Totalmente identificada con todo lo k contais,es increible como t cambia la vida,se mira a la gente d otra forma ,tu misma t comportas d manera distinta pork t sientes mejor,mas alegre pork aunk no lo parezca hasta el humor cambia,yo d por si soy una persona muy risueña pero ahora...no se ni como explicar...parezco tonta con la sonrisa siempre puesta

Todo a tu alrededor lo ves d manera distinta,t levantas por la mñn y estas deseando d ponerte >guapa< de arreglarte de salir y d comerte el mundo
Ya no t da pereza nada,cantas,saltas en una palabra VIVES....cuanto m alegro del camino k e iniciado,voy a seguir en el y NUNCA NUNCA volvere atras

Arturo · Agosto 28, 2011, 06:44:33 PM

A lo mejo es que soy un caso aparte, pero casi desde que empeze la dieta estoy mas irritable, practicamente solo voy del trabajo a cas y vuelta(vamos que no tengo ganas de salir para nada) y tambien tengo pocas energias. Lo que os digo puede ser que yo sea un caso un poco rarito.

LOLI · Agosto 28, 2011, 06:47:43 PM

Tu trankilo jejeje cada uno somos un mundo pero veras como cambias,es normal k con un cambio asi tb el humor varie PACIENCIA

quechuloalgodulce · Agosto 28, 2011, 07:17:45 PM

Cómo me he sentido de identificada contigo Carlos!!! Llevo dos meses con el balon y he perdido ya 16 kgs y estoy tan feliz!!! mi vida ha cambiado atnto y para bien.Me siento muy feliz he redescubierto el placer de hacer deporte,de ver que yo tambien puedo,que soy capaz y que voy a conseguir mi objetivo que no es otro que estar sana para poder disfrutar más de la vida:Aunque comento poco en el foro(pero os leo todos los dias) he de deciros a todos y cada un@ de vosotr@s que sois un estimulo para mi,que en los dias en los que flojeo os leo y me animais,y se que no estoy sola.Gracias chic@s y a seguir!!!!!

roke4 · Agosto 28, 2011, 10:25:29 PM

!!!!que razon teneis !!!! yo me siento igual con ganas de prepararme , intentando cambiar mucho de ropacuando antes me ponia un chandar negro "( intentando disimular el volumen)" que no lo consaguia y ahora todo lo contrario . ganas de hacer deporte cuando antes (no tenia tiempo ) para hacer y sentirme bien anmo a todos los que empiezan esta lucha un saludo

LOLI · Agosto 29, 2011, 08:04:15 AM

Roke ami m pasaba como a ti,siempre con la ropa negra y ahora alaaaaaaaaa de todo jejej como cambiamos

charito · Agosto 29, 2011, 04:34:22 PM

hola chic@s,que bonito lo que has dicho Carlos.
Me he sentido indetificada,como tod@s l@s compis de aquí.Yo he perdido 25,500kgs,madre mia!!! nada más imaginar lo que aguantaban mis piernas,mi espalda,mi corazón....y me pregunto¿como no me dí cuanta antes?menos mal que gracias a vosotr@s y a mi familia he sabido elegir el camino bueno,gracias,muchas gracias

CARLOS GONZALEZ · Agosto 30, 2011, 04:35:32 AM

Un gran abrazo para todos....!!

Arturo, recordemos que muchas veces cuando eramos niños nos premiaban con comida, y nuestros cerebros asocian el placer de comer con algo bueno....por tal motivo tal vez al tener la "restriccion" de la dieta, tu cerebro se resiste a ello y "se puso en contra".

Tal vez tu dieta esta muy restringida y no se te está haciendo agradable el camino...claro que muchas veces pensamos que es mucho mas placentero comer una hamburguesa o pizza en lugar de un pescado a la plancha o verduras, pero si razonamos bien, es mucho mas saludable comer lo ultimo.

No se que regimen estes llevando, pero trata de balancear bien los alimentos, de variar lo mas que puedas las texturas, colores y sabores de lo que comes, para que no caigas en la monotonia y que tu cuerpo encuentre la satisfaccion de comer sano.

Te invito a que salgas a caminar 15 minutos desde mañana y veras que poco a poco te iras sintiendo mejor.

Un abrazo y mucho animo..!!

pilar34 · Agosto 30, 2011, 07:43:53 AM

hola arturo!!
no se si estas con algun medico o por tu cuenta, te recomendaria algun analisis pues lo que te pasa puede ser fisico, me refiero que te falte alguna vitamina o algo asi.
tambien esta calor influye mucho, veras que si te sientes fuerte y ves que todo te sienta de maravilla, y que la gente ya no te mira como un bicho raro la autoestima te tiene que subir por pantalones., tambien puedes pensar algun objetivo por el que deseas perder peso, el ver que vas a conseguir tu objetivo tambien anima mucho.
y piensa que eres muy valiente, que sintiendote asi veo que vas por muy buen camino.
un saludo.

Arturo · Agosto 30, 2011, 09:31:35 AM

En principio estoy con un endocrino y precisamente tengo que hacerme una analítica para dentro de poco. Con respecto al ejercicio, suelo caminar una media de 4 horas a la semana con un voluntariado que estoy haciendo aparte del gimnasio y de la natación, por eso digo que soy un poco bicho raro.