Hola a tod@s!!

[Pepo]

Hola, soy nuevo por el foro, soy de Málaga, tengo 26 años, hace 1 mes aproximadamente pesaba 132kg (mañana iré a la farmacia a pesarme nuevamente) cuando comencé hace 4 meses pesaba 147kg.
Inicie esta larga travesía pensando en ponerme un balón intragástrico, con seguimiento de médicos y en un gimnasio con mas seguimiento de médicos y entrenadores personales, pero por cuestiones económicas y familiares tuve que dejar el gym y la clínica en la que me hacían el seguimiento.
Ahora hago todos los días que puedo ejercicio, (natación en playa o piscina, bicicleta y caminar mucho), no sigo ninguna dieta concreta, solo una alimentación lo mas sana posible.
Soy una persona con muy poca fuerza de voluntad, y depresivo por problemas médicos. Aunque llevo un tiempo decidido a no caer nunca mas y levantar la cabeza ante todo.

Saludos!

[pilar34]

buenos dias pepo!!!
yo tambien vivo en malaga hace 4 años(soy de mallorca), lo primero darte la bienvenida al foro, aqui con las vivencias de todos y las experiencia de cada uno veras que se te va a hacer mas facil tu camino hacia la salud, porque la obesidad es lo que tiene que ya no es estetica sino la salud ante todo mejora muchisimo sin esos kilos de mas, yo llevo un balon desde mayo y empece en 130 kilos, ahora ya voy por 107 y la verdad que en salud, autoestima ya voy notando los resultados.
ya nos iremos conociendo mejor y ya iras conociendo a los del foro, son todos geniales,aqui nos comprendemos porque la obesidad es algo que si no estas en el pellejo es muy dificil de comprender, con decir pues no comas tanto se creen que esta todo solucionado, yo creo que aparte del equipo que me lleva en la clinica este foro es el 70% del exito de mis resultados pues me reconfortan muchisimo.
ademas las moderadoras inma y susana son un ejemplo de personas que te apoyan en todo y te van subiendo mucho la moral.
bueno pepo un besote y sigue como vas que eres un campeon.

[DELLA]

Bienvenido Pepo. Aki te sentiras como en casa yo tambien sigo una dieta desde hace un mes y este foro me a servido de mucho ayuda en los momentos de caida el saber que aki hay gente con la mimas enfermedad ayuda un monton Mucho animo y a seguir escribiendo y leyendonos
UN KISS

[Imma]

Pepo que los chicos sois muy bien recibidos en este foro, así que queremos noticias frescas de como van las cosas, te vamos a mimar entre todas

Animo amigo malagueño , aqui estamos para lo que necesites.

Un abrazo
Imma

[roke4]

Hola pepo animo ya veras como poco al ir bajando te entran mas ganas de verte mejor yo llevo el balon desde el 10 de marzo y mi vida a dado un giro total , me sieto mucho mejor con ganas de hacer deporte y el premio de ver en la bascula 29 numeros menos ( sentirte guapa ) y escuchar  jo lo que as bajadoooo no pareces la misma....... y lo mas inportante no tenerle miedo al espejo ..... un saludo

[peliser]

hola bienvenido pepo ! lo primero para tener exito en esta carrera de fondo es tener unas ganas enormes de curarte...y constancia..si eso lo tienes..exito asegurado aqui veras como te ves agusto compartiendo tus logros o tus resvalones...nos vemos!!!

[LOLI]

Hola Pepo bienvenido a esta gran familia k formamos entre todos,y animarte a seguir el camino k as emprendido,poco a poco t iras sintiendo mejor en todos los sentidos ya k los comienzos son duros pero al ir viendo los resultados la verdad k anima mucho.Adelante y no decaigas

[Imma]

Pepo las mujeres te damos muchos animos pero veo que no respondes ?

Como estas?


Imma

[Pepo]

Hola gracias a todas por esta agradable bienvenida, ayer tube un pequeño desliz ya que me dirigía a ver a unos amigos y termine en una barbacoa... asi que hoy me toca darme mas caña que otras veces... 

[Rosana]

Hola Pepo! Bienvenido! 
Aunque sea reiterativa porque mis compis ya te lo han dicho, en este foro te sentirás muy a gusto, apoyado, mimado y si es necesario te regañaremos.  Estás en buen camino, en el camino de la salud. Estaba leyendo que ya has bajado 15 kilos!!!! Bien hecho, ahora a por más!! Un consejo que me dio mi nutricionista: cuidado con las "calorías tontas", aquellas que pensamos que "no son nada", un refresco, unas pocas patatitas.... ya sabes de lo que estoy hablando, no? 
Mucho ánimo y continúa contándonos cómo vas!!!!

[CARLOS GONZALEZ]

Pepo...Bienvenido.....veras como con el apoyo de todos seguiremos caminando juntos hasta la meta...!!

Llevas muy buen ritmo en tu bajada, y si eres constante podras ver grandes logros como los de Charito, Pilar, Loli, Rocke, Rosana, etc, etc, etc....!!!

Yo tengo 4 meses con la banda y llevo bajados 21 Kilos, y me siento super bien....mas agil, con mas autoestima, la ropa sienta mejor, entonces son muchos los beneficios que obtenemos al bajar de peso.

Continua con esa mentalidad de buscar pesar menos y comer lo mas sano posible....verduras, pescado, tomar agua, y dejar a un lado la comida chatarra es como lograremos el exito.

Aqui estamos para apoyarnos todos juntos...!!

[charito]

Hola Pepo,yo soy de Málaga pero vivo en Salamanca desde que me casé.
Sé lo que quieres decir cuando comentas lo de la economia,porque por ello estamos pasando más del 50% de los españoles.
Ante todo sigue como hasta ahora,deporte y buena alimentación,pero si crees que la fuerza de voluntad a veces te flaquean..habal con tú médico de cabecera y dile que necesitas que te vea un endocrino y un psicólogo,ya verás como te vendrá bién unas sesiones.

[Rosana]

Charito:
Ahora que estaba releyendo los comentarios de este foro, encuentro que vives en Salamanca.  Me he liado!!!!  Lo digo por un comentario que te hice en otro foro.  Pero, bueno, otra sugerencia: ir al Colegio de Abogados de Salamanca (decano Luis Nieto) y consultar a algún profesional especializado en discapacidad.
Besitos y achuchones!

[charito]

Rosana a un abogado¿para qué? ellos te pueden solucionar algo de temas de ayudas?

[Rosana]

Hola Charito! Aquí en Barcelona hay abogados especializados en jubilaciones/pensiones incluyendo por discapacidad.  Averigua por Salamanca.
Besos