Azyhara,creo que te sobran 28kg aproximadamente.
Ponte manos a la obra,eso no quiere decir que deges de comer,solo que tienes que comer sano,dentro de unas cantidades y acompañar siempre el ejercicio físico,caminar,nadar,bici,ir al gim...ya verás que poco a poco lo conseguirás.Intenta evitar la comida basura,que no solo es la comida rápida,sino los chocolates,golosinas,patatas chip,helados....
Haz cinco comidas,DESAYUNO,MEDIA MAÑANA,ALMUERZO,MERIENDA Y CENA.
Tengo un hilo abierto en el subforo de FORO GENERAL,se llama MI DIA A DIA.Ahí dejo cada dia mi DIETA,te puedes pasar y así tener una idea.
Hay un libro que te vendrá muy bien,es del Doctor Carballido,se llama HISTORIAS DE MUCHO PESO,te vendrá muy bien leerlo.