Hola mi nombre es Azahara y me presento a todos vosotros!!!

[Azyhara]

Me llamo azahara, soy de huelva, y llevo toda la vida, siendo la gordita de la familia, hoy por hoy estoy obesa, desde hace ya unos añitos de hecho, y nada creo q este foro puede ser un buen punto de apoyo para mi, paa hacer las dietas mas de dos semanas jaja y tener mas constancia al conocer vuestras vivencias, gracias por aceptarme, porq de veras necesitaba mucho ayuda!

[SUSANA]

Bienvenida al foro, yo te recomendaria acudir a un centro donde te hagan un seguimiento multidisciplinar, nutricionista mas psicologo, la verdad es que lo necesitamos porque solas es muy dificil llevar cualquier dieta, y la cuestion no es hacer la dieta sino que te enseñen a comer adecuadamente, y te motiven para no volver a cojer los kilos que pierdas.

Un besito
SUSANA

[Azyhara]

muchas gracias SUSANA, tratamiento psicológico y psiquiátrico ya lo tengo, mis problemas de peso siempre han estado, peor empeoraron en el momento en q me puse ha hacer las tipicas dietas, con efecto yoyo, al ganar mucho mas peso del q perdia al dejar las dietas, caí en la bulimia y esta al estar mal tratada o curada, se kedo en evitar comer, y cuando la ansiedad llegaba a un limite con el que no podia ya mas, venian los atracones, yo intento comer bien, pero suelo caer en el circulo vicioso, de q si me paso con la comida como castigo no como y cuando no como caigo en el atracon...... es complicado lo se, y tengo tratamiento farmacológico y terapias psicologicas pero bueno pensé q esto seria tb de ayuda

[charito]

Azyhara,bienvenida!!
Soy Charito.Yo llevo en este foro desde hace seis semanas y estoy de maravilla.Ya her pedido14,900kg con Dieta.A mi me lleva un endocrino de la S.S y estoy muy contenta de ver los resultados.
Aquí podrás encontrar ayuda,apoyo,te sentirás más fuerte...ya lo verás.
Lo bueno es que has dicho ADIÓS A LOS KG y es lo primero que hay que hacer.

[Baman]

Bienvenida y a ver si apoyandote en nosotros lo consigues, yo soy nuevo, y esta vez creo que lo voy a conseguir.
Un abrazo.

[charito]

Baman,claro que sí lo vas a conseguir,nada de creo,dí,LO VOY A CONSEGUIR ;)seguro de tí mismo eh

[Azyhara]

muchas gracias charito y Baman!
woww charito casi 15 kilos, a ver si me pongo con la misma fuerza q tu, yo esq encima estoy introduciendo nuevos habitos de vida, el vegetarianismo, mañana mismo lo comienzo, me tengo q hacer hasta mi propio pan, aparte de otras cosas, por lo q la cocina q es una de mis aficiones me va a tener muy entretenida, trasteando en ella con alimentos diferentes, ya os contare q tal la experiencia, y si kereis alguna receta o consejo, ya sabeis!!! aqui me teneis!!

[DELLA]

Hola Azahara para mi tambien es el primer dia aki. Espero que nos demos apoyo mutuamente un beso y bienvenida

[pilar34]

hola azahara bienvenida:
me llamo pilar y llevo en este foro unos dos meses, me puse un big el 19 de mayo y ya llevo perdidos 18 kilos, de los 55 que me sobran pues tenia el imc de obesidad morbida I, te vengo a decir que el camino es duro pero no imposible, y con fuerza de voluntad , una buena dieta y lo mas importante ejercicio todo se puede.,dices que ya estas en psicologo y psiquiatra es una ayuda estupenda, ademas aqui la familia del foro como yo la llamo tambien es una ayuda importante, aqui te vamos a apoyar, aconsejar e incluso "reñirte" cuando algun dia flaquees, pero piensa que lo importante no es tropezar sino levantarse y seguir hacia adelante, el camino sabemos que esta lleno de piedras y se trata de esquivarlas todas las que se puedan.
no se si estas haciendo ejercicio pero te aseguro que es algo fundamental, yo era anti ejercicio, pero desde que estoy tambien con la psicologa y el medico que me lleva y me "obligan" a caminar minimo pues es lo mas barato que hay para hacer ejercicio,empieza en pequeñas tandas y tu misma te vas autoexigiendo un poquito mas cada dia, aunque empieces a 20 minutos dia y luego vas aumentando a 5 minutos, te aseguro que despues del esfuerzo lo que menos piensas es en comer nada que no sea de la dieta, porque dices...madre mia me estoy matando a caminar y yo me voy a hinchar despues..ni hablar..jejejejeje.
asi que ya sabes, manos a la obra, ponte una barrita para ir viendo como van bajando esos kilos que eso anima mogollon y mucho animo que igual que todos nosotros tu tambien puedes vencer esos kilos, no que los kilos te venzan a ti..
bss guapa.

[charito]

Azyhara,la verdad que no sé muy bien como es la dieta vegetariana,porque escuché algo de hacerse postres con tofu,no comer huevo(eso creo)...pero si nos explicaras algo más

[Ivangela]

bienvenida Azahara, guapa!

Lo de hacerte vegetariana ya es una cuestión lo primero muy personal y segundo de firme convicción de ideas. Si lo haces por convicción adelante; si sólo es por adelgazar yo que tú me lo replantearía porque es muy duro me parece a mí quitarte de un grupo de alimentos bastante importante para la salud y de que tal vez estés acostumbrada a comer, que no lo sé. Pese a esto has tomado la mejor decisión que es luchar por ti misma, de salir de la obesidad y de cambiar tu vida a mejor. Mucha suerte y aquí estoy para lo que quieras! Muchos besos!

[charito]

Azyhara,no te vo mucho por aquí ¿te encuentras bien?cuéntanos eh,besos

[Elizabeth]

buenas Azahara!!pues nada sientete aqui como en casa! yo llevo dos meses con el balon y aunque pase mi calvario ahora estoy feliz y bajando esos malditos kilos!!! asi q ponte manos a la dieta!!jejejeje

[charito]

eli,me parece que tu barrita está mal ¿no?

[Elizabeth]

charito nooo!de momento estoy en ese peso!