LA FUERZA ESTÁ EN TI

[Ivangela]

Hola visitantes que tal estáis. Me llamo Ángela y os doy la bienvenida. Aquí estamos gente de muchas clases y diferentes pero con un problema común: la gordura u obesidad como os más guste (malditas palabritas, eh) pero hay q hacerlas frente, No nos podemos resignar a no hacer nada... obeso u obesa tú que pesas 80, 90, 100, 110, 120, 130... PARA, pole Ya el remedio. Tu nueva vida empieza hoy. el camino es duro, la barriga al principio se queja bastante, los primeros 15 días son bastante desoladores para que engañarnos pero con una pokita de fuerza de voluntad y un amor propio sano hacia nosotros no es imposible. lo importante visitantes y foreros q sólo leeis o escribís pokito por falta de tiempo, verguenza o vaguería o digo que pareis, si es q seguís con mal estilo de vida. No hay limentos prohibidos, hay ocasiones especiales y esporádicas donde se puede comer lo "prohibido" y muchas pequeñas porciones diarias q en nuestras comidas del día a día podemos disfrutar.

Es fundamental que os movais, y si sólo podeis caminar 30 min al día bienvenidos sean, cuanto antes conmenceis hacerlo mejor. Porque estando a dieta lo más probable es que el cuerpo tire de kemar nuestros músculos y perder masa muscular no interesa, interesa kemar tejido adiposo, o sea grasas, y para eso que mejor que el ejercicio que al hacerlo nuestra grasa "se activa" y nuestro cuerpo tira de ella para convertirla en energía y por tanto quemarla y erradicarla.
Nada es fácil amigos y deprimirnos no nos viene bien, porque el trozo de chocolate que te comas, o la tarta q te comas, o el kebab, o el menu del mc donald q te comas por la ansiedad y depresión que te produce que estás gordo, no te ayudar a vencer este problema, porque la obesidad es un problema de salud y de identidad incluso donde uno no se acepta con su cuerpo y empieza el círculo vicioso total si estoy gordo voy a comer, porque jamás delgazaré, yo sý así, me ha tocado esto y nada puedo hacer.. y ESO ES MENTIRA, se puede hacer y además MUCHO.

aNIMO A TODOS LO QUE NO HACEIS DIETA A QUE LA HAGAIS QUE ESTE ES UN CAMINO PARA TODA LA VIDA, AMIGOS DE LAS VERDURAS Y DE LAS FRUTAS SEREMOS Y DE CAMINAR JAMÁS NOS CANSAREMOS!! MUCHOS BESOS Y ÁNIMOS!!

[charito]

Es verdad chic@s,lo importante es empezar,no digáis,empiezo el lunes o el martes o el miércoles,mas bien levantaros y deciros al espejo lo mucho que valeis y que teneis que empezar ese mismo a cuidaros,cogeis la cartera,el carrito y a la fruteria,llenad  la nevera de fruta,de verduras,hortalizas y de pescado y carne blanca(pollo,pavo...)fuera los dulces,chocolates....esos que en un solo bocado nos hacen coger unos gramos que no deviamos coger.
No importa que sea duro,nadie dijo que la vida fuera fácil y aun asi,aqui estamos ¿no?,pues por vuestra salud,por vuestros hij@s,por vuestra familia en general y sobre todo,por vosotros mism@s,haced algo,no vale quedarse con los brazos cruzados lamentandose de que se está muy gord@,vosot@s podeis hacer algo y lo primero es empezar.
Aquí vais a tener apoyo,incluso dietas colgadas para que tengais una idea sobre ello,pero no dejad para mañana lo que podais hacer hoy.

Mirad al futuro¿queréis veros en una cama empotrados?¿queréis que os de un infarto?creo que no,la vida es bella y hay que vivirla,pero vivirla estando bien,sin problemas de salud que nosotr@s mism@s nos buscamos,adelante chic@s,si que podeis.

[Ivangela]

lleva toda la razón Charito, lo importante es empezar hay malos momentos, hoy por ejemplo estoy mala y a suero, pero de todo se sale. Y hay q seguir luchando no se puede uno tirar a la bartola y seguir abandonándose. Si un dí comienzas una dieta y a los 3 días te la saltas no es JUSTIFICACIÓN PRA DEJARLA, simplemente se saca pecho y se sigue. La enfermedad es muy dura, devastadora, vale pero no nos devastemos nosotros tanto, con q el q no lo esté haciendo q se ponga las pilas.. con q
si nosotras lo hacemos yo que no tengo nada especial y ella tb lo hace con unas circunstancias especiales y a veces hasta adversas creo yo q todos podeis.

Hace tiempo en este foro si no recuerdo mal habia diarios y se podia escribir nuestras vivencias, epro ene l propio general se puede tb se abre un post. En la vida el q kiere algo algo le cuesta, y es lo q hay aunq suene duro.

[charito]

Devo decir,que es mas dura la vida que una dieta chic@s,no dejad que un helado,unas patatas,un chocolate,unas palomitas....os gane la batalla,vosotr@s podeis y con constancia,empeño...se consigue todo en esta vida.

[Esgar]

Y con personas como vosotras subiendo el animo, es un factor a tener en cuenta

[charito]

Que si que se puede,os lo dice una obesa de 130kg que con dieta,apoyo,cariño,constancia...ha conseguido bajar 4,800kg la primera semana,comiendo sano y sin pasar nada de hambre,y fundamental,cinco comidas.
Venga ¡¡animaros!!

[Ivangela]

Animaros chikos

[charito]

como va esa fuerza?bien verdad?pues asi os quiero a tod@s,con los ánimos hacia arriba y las pilas bien cargadas,todos los dias.

[Imma]

Charito e Ivángela,

Menuda primavera asquerosa tenemos para estar equilibradas.... a ver si llega el verano que el tiempo es más normal y no hay cambios bruscos que tambien nos afectan en la ansiedad y por consiguiente en los atracones, por general las personas que tenemos sobrepeso u obesidad somos muy sensibles, cualquier cosa nos altera, vamos a intentar como dice Charito e Ivangela ser constantes y disciplinadas .


Vamos a vencer ya que la vida sigue y nosotras somos fuertes !!!

Imma

[Ivangela]

Hola Imma guapaaa!!!

Si la primavera es algo chunga, ahora viene el veranito... y bueno será má fácil.. yo? un poko triste he recuperado peso y no sé de que será.... porque no me he saltado la dieta, y camino lo mismo
Pero bueno yo no desisto y sigo en mi caminito y ya está, voy a dejar de pesarme cada 3 días mejor lo dejó... me voy a pesar cada mes una vez, quito las pilas a la báscula y ya está y como se me hinchen un poko más las narices de lo que ya las tengo me peso dentro de tres meses y me doy el alegrón de una, de los kilos que vaya bajando, porque (no lo voy a dejar para nada) pero ha sido un jarro de agua helada después de como me estoy portando para mí misma. Es doloroso, está enfermedad me viene a picar y se me ha ido a juntar con comentarios de aquí de que si me pego a mi misma con lo que estoy haciendo, que si cuento los minutos que llevo a dieta, q si que pena, q si no se qué y me lo ha dicho  gente obesa, como yo!! que es lo q más me duele, que sean precisamente ellos los que me dicen esto, me ha afectado. Yo solo quería ayudar, es verdad a veces como me expreso es un poko fuerte, porque yo soy así luchadora y eso y cojo el toro por los cuernos, pero como duelen las palabras y más cuando vienen de gente que tiene lo mismo q yo. Hale ya me he desahogado. Pero trankila y trankilos yo esta noche me recargo como el móvil y hale a la avenida de andalucía a caminar si kereis verme por ahí me veis!! un beso imma cielo y otro para mi sol susana. y el más grande para el firmamento y el arcoiris del foro!

[charito]

Ivangelica,no te enfades que tampoco te viene bién y lo sabes,los cambios de humor a los OBESOS no nos viene bién.

Venga guap@s que la primavera y los demás problemas no altere nuestros cuerpos!!

[barbie]

estas en tossssssss lo laosssssssssssssss

guapaaaaaaaaaaa

[Ivangela]

La chary está hasta en la sopa!!! jejeje un beso tia

[charito]

Así soy yo,como los champiñones que aparecen por cualquier sitio,jajajajajaja.

Bueno chicas,un besazo a las dos por hacerme reir.