MI DIA A DIA

[charito]

cChic@s,aquí seguimos,con fuerza,con ánimos,con ganas...
Hace casi seis semanas que empecé mi viaje hacia LA VIDA FELIZ,he recorrido 1/5 parte de mi viaje.
Os puedo decir que he encontrado personas maravillosas en cada vagón,con sus historias,con sus miedos,dudas....pero con el mismo problema que yo.
Gracias a Dios,que el chip nos ha cambiado a todos los que viajavamos en ese tren,sé que el viaje todavía es largo,que a veces el tren se parará porque falta de combustible,por tener que dejarlo para subirnos a otros tren con más fuerza y que nos cambie la tripulación,así como la comida...pero.....sé que vamos a seguir ese viaje juntos,hasta el final.
Seguro que cuando lleguemos al andén de la FELICIDAD,seguiremos tod@s junt@s,compartiendo nunestras alegrías,nuestros sueños...y ayudando a más personas que está con las maletas desde el punto de salida con el miedo del ¿que hago?¿como lo hago?nosotros seremos admirados por ellos porque lo hemos logrado,pero tenemos que hacerles ver que seguimos siendo como ellos,que una vez estuvimos donde se encuentran,que lo logramos pero que ahora tenemos que seguir así para no dejar esa bella ciudad,que al igual que ell@s seguiremos luchando por no partir hacia el principio.


Mañana me tengo que pesar,ha sido una semana muy positiva para mi en todos los aspectos,gracias muchas gracias compañer@s de viaje.

[Ivangela]

Sigue así, pero siempre estáte muy controloda de analísis ya que lo comes es bastante poco aunque sea lo que te mandan comer. Y nada tu tranquila que vas muy bien. Yo hecha una mierda, en este aspecto, estoy tirando de mi porque yo en el lodo no me quedo que se quede rita que yo de esto salgo pero se pasa mal y las cosas no las hago mal, las hago y bastante bien con qu vaya cabr... de cuerpo mío que no le da la gana responder, pero mira es lo q hay y más no puedo hacer. En fin tía la de mensajes que tienes en todos los hilos te veo, se ve que te está viendo genial el foro y de lo mucho que me alegro! un besazo!

[pilar34]

angela!!!!!
ese animo tia que tu eres unos de los pilares de este foro....
te noto con un bajon enorme pero por lo que cuentas te comprendo, tambien piensa que ahora con esta calor bebemos muchisimo y a veces no lo eliminamos todo, no se como te esta yendo de ejercicio, pero yo los dias que no camino me siento super hinchada y cuando me pego mi caminata voy al baño estupendamente, tambien mira alguna infusion que a lo mejor te ayude a ir al baño pero sin abusar vale???
porque si lo estas haciendo todo bien no deberia porque engordar, estancarte ya se sabe que los kilos primeros son los mas rapidos y luego cuesta mas, pero que tu eres una campeona y seguro que si te analizas tu dia al detalle encuentras algo que tu sabes que estas fallando...
mucho animo cariño que ahora lo que menos necesitas es estar de malhumor que nos tienes acostumbradas a tener tu fuerza con nosotras, pero ahora la necesitas tu o sea que...ahi va mi fuerza enorme para ti y que tu puedes tia que eres una campeona, no dejes que unos malos dias te echen por tierra esa energia y esa voluntad, ...
te quiero mucho guapa,,bss.

[charito]

ángela ¿has hecho la limpieza que me dijo la del herbolario?lo mismo tú cuerpo necesita eso.

Bueno chicas,mi báscula me indica que peso 115,100kg,vamos que solo he bajado 100 gramos desde el jueves,pero estoy muuuuuuuuuuy contenta porque desde el domingo pasado mirad cuanta diferencia,iuuuuuuuuuuujuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu,ya voy cerca del 10...que solo me quedan cinco kg de nada y que seguro que para septiembre ya estaré en el 10.

[charito]

Se me olvidava la dieta de ayer,jeje,que cabezaaaaaa,rabillos de pasa tendré que comer.

DESAYUNO
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1café con leche omega3desnatada y 2 galletas integrales con fruta

MEDIA MAÑANA
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1kiwi

ALMUERZO
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ensalada de lechuga y pepino

MERIENDA
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1naranja

CENA
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ensalada de lechuga y pepino


Ayer intenté comer solo eso porque no estoy yendo al baño,no sé que me pasa porque todo lo que como tiene fibra,así que hice eso a ver si me ayuda un poco.Tal vez sea le hierro,pero tampoco creo porque lo llevo tomando desde hace meses y no me había pasado lo que hasta ahora.
También hago ejercicio,una hora de caminata y cuarenta minutos de bici,así que no sé que más hacer,sis sigo así dentro de una semana me iré al médico haber que me dice.

[Esgar]

Charito, yo me tomo cada mañana en el yogur, una cucharadita de semillas de lino, que por lo menos a mi me ayudan a ir al baño con mas regularidad. Pruebalas metidas en el cafe o en leche, a ver si te va bien.

Angela, me da cosilla verte asi Se que no te servira de consuelo, pero yo estuve estancado muchisimo tiempo el los 120 y te hablo de meses y meses. Se perfectamente lo que estas pasando, te lo aseguro. Armarte de paciencia, aun mas paciencia de la que tienes, y dale tiempo al tiempo. Yo llevo 3 años y pico perdiendo peso, continuamente, haciendome revisiones y el otro dia le comentaba a mi prima, que estoy cansao ya de estar mirando lo que como, que es siempre la misma historia, los kilos que me sobran, etc... pero lo que de verdad cuenta es mirar hacia la meta y proponerte que llegaras alli, seguro, puede ser en unos meses, en un año o cuando sea, pero llegaras!!!

Un par de besazos enormes al trio Lalalá

[peliser]

chariiiii que poco me comes hija!!!

[charito]

Esgar ¿DONDE PUEDO COMPRAR ESAS SEMILLAS?¿puedo tomarlas dando el pecho?

Peliser,es que devo tener un atasco ahí que casi no tengo ganas de comer,hoy he tomado algo más,he metido verduras,pero nada,no voy al baño y hoy no hay nada abierto para poder comprar lo que dice Esgar .

[Esgar]

Yo las compro en herbolarios y dieteticas

Si son buenas o malas para cuando das pecho no tengo ni idea, pero bueno, creo que si le preguntas al encargado, te podra decir.

[pilar34]

charito!!!
no sera que no vas al baño porque no comes apenas??? que vas a echar!!!!
mira tambien puedes probar cuando desayunes los cereales all-bran pero los de toda la vida, es decir los que son como birutas, te lo pones en el cafe por la mañana un puñado bueno y en unos dias veras que bien te va.
tambien prueba unos dias a comerte una buena ensalada, yo le echo kiwi a la ensalada y voy de maravilla cada mañana.
bueno guapa un besote enorme.,

angela!!!!
contestame porfi como estas guapetona me tienes preocupadilla.

esgar!!!!
aiinnsss que te echo de menos!!!!

muchos besos a los tres os kieroooooo.

[Solita]

Charito, me gustaría que colgaras las recomendaciones dietéticYo estoy pensando ir al médico de cabecera para que también me mande algo. A mí me dicen que tengo un hipotiroidismo subclínico y que no es imprescindible el tratamiento, pero cuando el anestesista habló conmigo antes de ponerme el balón me dijo que mis cifras eran para ser tratadas y que eso me ayudaría mucho a perder peso. Creo que esa puede ser la razón por la que estoy tan paradita con el peso.
En fin, supermami. Muchas gracias por todo... Y estoy de acuerdo con Pilar, ¡come un poco más, mi alma!, que de de donde no entra no puede salir.
Un besazo.

[charito]

Hola chicas ¡¡por fin fuí al baño!!  suena asqueroso,lo siento.

Tomé esta mañana un bizcochito all bran y 1kiwi a media mañana,pues no tardé nada después de comer el kiwi en ir al baño,ainsssssssss,menos mal.

[charito]

Solita,no se si te refieres a que devo comer o no,vamos a lo que mi médico dice que devo hacer,explícame y te contesto encantada.

Dieta de ayer,que mal lo pasé con la tripa.

DESAYUNO
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café con leche omega3 desnatada,20gramos de pán integral y 20gramos de pechuga de pavo sin sal

MEDIA MAÑANA
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1kiwi

ALMUERZO
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150gramos de brócoli y 100gramos de merluza al microondas

MERIENDA
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1naranja

CENA
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200ml de gazpacho y 100gramos de merluza al microondas

[pilar34]

que gracia me a echo charito,me alegro guapa que te haya ido bien ir al excusado

[charito]

Pilarica,hay una poesia algo asquerosa pero graciosa que te voy a decir

QUE BONITO ES CAGAR
CUANDO SE TIENE UN WATER LIMPIO DONDE SENTAR
QUE BONITO ES CAGAR
CUANDO HAY PAPEL SUFICIENTE CON QUE LIMPIAR
SI CAGAS DURO TE DUELE EL CULO
SI CAGAS BLANDO SE QUEDA UN HILITO COLGANDO
PERO CAGAR TODOS LOS DIAS....
ES LO MAS SANO


perdón por esta poesia,solo queria haceros reir un poco a los que leais esto,espero haberos robado una risa