Hola! :)

[pilar34]

ole ole ole...tenemos un arguiñano light en el foro...ole ole ole!!!!

me parece genial esgar, asi de paso entre todos tambien te ayudamos a mejorar si fuese preciso y nos veas que iniciativa mas buena...

bss

[charito]

Esgar eso es fabuloso,me encanta tu idea.
Por cierto,haber si esta semana la mariquita da un salto bien grande,os los brindaré a tod@s vosotr@s,porque os lo mereceis.

[Esgar]

Es que me da penilla ver ese sub-foro tan vacio de nuevas cosillas :S  asi que a la par que me ayudo a mi mismo, dare nuevas sugerencias y cosillas interesantes a la gente de por aqui.

Espero que os guste, empezare a hacerlo dentro de un par de semanas, cuando este asentado de nuevo en asturias

Besos!!

[charito]

Lo que si queria comentar es que quiero escribir desde el primer dia que comemos hoy y no hay manera,no me deja,ya que queria dejar recetitas que vendrian muy bien.

Por cierto chic@s¿que pensais de estas comidas que venden para adelgazar?tipo batido,papilla,cresp...para ponerse a dieta ,un batido=1comida de 200kalorias.Para mi es una locura porque tenemos que hacer 5comidas al dia,un 70% fruta,verduras,hortalizas,la dieta mas o menos viene a ser unas 1100 a 1200 calorias y por lo que leo ahi solo puede hacer cuatro comidas y cada comida hecha con estas especies de batidos,papillas,sopas...son de 200calorias lo que suma 800calorias al dia,por mi no lo haria,prefiero saber lo que como,cosas naturales que nos ofrece el campo y el mar.

[pilar34]

charito, yo hace años probe lo de las barritas y batidos, pero sinceramente....me quedaba igual, a mi no me quitaba el hambre, me tenia que comer el batido con un bocata o las barritas las mojaba en el batido ,,,,ademas nutricionalmente opino como tu, que no aporta al cuerpo lo que necesitas al cabo del dia..

en mi opinion ese tipo de dietas 0.

[charito]

pilar34,entonces además de ser una locura lo de las barritas,batidos...es puro engaño xq si encima de no tener lo q tu cuerpo necesita,te gastas un pastón,no te deja cn hambre...comes más con lo cuál engordas doble

[barbie]

todas son cacaca caca

no valen para naaaaaaaaaa

la voluntad al poder eso es lo q funciona

[charito]

Pues si Barbie,todo es un sonsacar de dinero,lo mejor comer bién y sano.

[Ivangela]

hola ESGAR!! cómo lo llevas? yo mejor tío.
YA ME CUENTAS, UN BESO.

[Esgar]

Feliz!!!!!!!!!!
Ayer me han devuelto la bascula y tachan...2kg perdidos en el ultimo mes!!!!!! 

Lo negativo viene ahora...he vuelto a mi tierra y mañana toca fiesta en el pueblo y el domingo comunion...asi que la barrita se queda sin moverse, que la veo temblar frente a estos acontecimientos!!  >_<

No se si podre entrar mucho estos dias, ya que tengo la agenda apretadisima!!

Besos!!

[pilar34]

hola esgar!!!!

que bien que ya estas en tu pueblo, que alegria da reencontrarse con los tuyos, enhorabuena por esos dos kilazos y recuerda que luego cuesta mucho sacrificio sacarse los kilos de encima, pero bueno, disfruta al menos este finde que luego el lunes se pone uno las pilas de nuevo!!!!

muchos bss y te esperamos de nuevo por aki prontito.

[charito]

Esgar,tu tranquilo,ya veras como la báscula no se mueve para arriba.Aunque haya fiesta tu baila mucho que eso hace perder y si encimas ligas...mejor que mejor ¿no?

MUCHAS FELICIDADES POR ESOS DOS KG!!! cualquiera no los pierde,muy bien chico.
Si tienes una comunión,evita el pan y la fritura en caso de haberla,toma refrescos light y sino...come de todo un poco,como ya dige antes,sin GULA,jajajajaja,que no es la gula del norte,jajajajaja

[Ivangela]

Esgar felicidades tronco q bien!!! 2 MEGA KILAZOS!! q bien tío. Na la comunión come moderadamente elige dos platos apetitosos y sanos 1 de primero, el otra de segundo y un sólo postre que a ti te guste, así no te pasarás nada y no estarás sin comer y sin disfrutar, lo que comas hazlo con alegría y un pelín de cabeza, q de cabeza (mental) te sobra más que todos los kilos q te sobren!! Muchos besos y a seguir bien.. como dicen los viejecillos del pueblo. Agur!!

[charito]

Esgar¿que tal el fin de semana?ya nos dirás que tal la comunión

[zeus]

vaya juerga teneis aki montada no? jajaja

A ver si haceis lo de las recetas, es buena idea pero la peña nunca se anima y estaria bien porke muchas veces la peña cae en la monotonia, yo el primero... mi tortillita de 1 yema, caballa y tomate pa cenar... y hay muchas posibilidades, comer sano no tiene porke ser aburrido. xD