Mi lucha

[Ivangela]

Mi lucha ha empezado por última vez. Por última vez para perder sólo por mi cuenta. Esta es la última vez que lo hago. Voy a pelo, sintiendo muchas veces el vacio de mi estómago, y el gran vacio quizá maás grande de mi alma y hasta de mis sueños. Si en un caso muy remoto no lograra quitarme el peso o volviera a engordar aunque soy una antioperación de maga, de reducción de estómago, pasaré al punto de replanteármelo todo y operarme. El balón creo que es un timo, es mi opinión y por ahí no paso.

Ahora me encuentro en el camino y llevo bastantes días que no tropiezo, bastantes que ando todo lo que me planteoi y que como lo que debo y lo hago perfecto y no es por presumir pero cuando algo se me mete entre ceja y ceja soy muy exigente. Igual q cuando me hundo lo dejo todo. Estoy en un estado de suspenso... sé que estoy entre la cuerda de seguir haciéndolo bien y llegar al final pero me encuentro en ese suspense.... No siento que la gente me ayude como ayudo yo cuando me lo piden (no hablo del foro llevo aki 2 días) y se creen q soy muy fuerte. Y la verdad q bien mirado lo soy honestamente por muchas cosas y vivencias q he pasado. Pero yo tb alguna vez queiro q tiren de mi y dejar de tirar de mí y de los demás que esperán  de mí todo y no me dan nada objetivamente. Y creen q estar a dieta y ejercicio es normal ya en mí, no me dicen ánimo, lo dan por hecho, yo con todo puedo. Pues creo q no me gusta ser tanta heroína me gusta q tb la gente se preocupe por mí- amigos, familia, novio...- y no soy dios soy una persona normal, con una entereza hecha de palos y golpes de la vida pero tb tengo mi caracolillo que es débil y que necesita refuerzos. Este será mi post y aki os contaré mi vida, cuando kerais pasarse por aquí bienvenido será. Un beso a todos.

[Imma]

Hola veo que has conseguido perder ya 9 kilos, te veo fuerte y con la ayuda de todos nosotros creo que vencerás esta lucha.
Lo que no quiero es que digas que el balón sea un timo, muchas de las personas que están aquí les ha funcionado y les funciona de maravilla y han puesto toda su ilusión y empeño en conseguir sus metas.
Es cierto también que la vida nos da palos y es cuando vamos aprendiendo, pero que seguramente debes mostrar un caracter fuerte que hace que los que te rodean piensen que tu eres autosuficiente y no necesitas ayuda.

Aqui queremos conocer a la verdadera Ivangela, la que necesita apoyo como todas y a la que vamos a querer .

Un abrazo y lucha por lo que quieres que lo conseguirás.

Imma

[Yésica García]

Hola Ivangela, te saluda Yésica desde Perú, me ha conmovido mucho tu mensaje porque tienes MUCHO de MI, la misma lucha, frustraciones, coraje... TE ENTIENDO PERFECTAMENTE.... y este foro me ha servido  para entender q no estoy sola q hay mucha gente en el mundo q sufre como yo y por el mismo tema ...EL SOBREPESO.

Estoy pensando ponerme un balón itragástrico, es mas ya lo tengo como q en espera, pero me da miedo q NO surta efecto tengo q bajar unos 13 kilos, pienso q naturalmente lo podemos hacer el punto es q no se como mantenerme.. he bajado de peso y subido mil veces pero no se porque motivo lo logro y me vuelvo a engordar, igual q tú una vez mas entraré a dieta y haré ejercicios... espero lo logremos, saludos.

[Ivangela]

Muchas gracias Imma por tus ánimos, me alegro mucho de que me hayas escrito. No era mi propósito echar por tierra al balón lo que pasa a yo como ser humano individual no creo en él. Es otro defecto de mí que digo las cosas como las siento y un poco bastante bruscas. A los/as que lo lleven decirles que sigan en el camino que tienen una buena herramienta pero que tienen que utilizarla ell@s y hacerse psicológicamente fuertes que después el balón se va y el estómago está al desnudo.

Yésica García de Perú, saludos de la española Ángela Guzmán que ese es mi nombre. Si es que estamos en el mismo saco amiga. Si lo peor de todo es mantenerse porque perder 30 kilos lo he hecho no una sino 2 veces y a pelo... pero eso me ha demostrado el tiempo que es lo más fácil, lo peor el manteniemiento y eso si q lo tengo q trabajar y duramente. Vas al psicólogo Yésica? Yo no y a veces digo y si voy al loquero y me viene bien... lo estoy pensando.. pero un buen psicólogo sabes no uno de chichinabo. Uno que sepa orientarme aunque tenga q gastarme dinero. No sé... ya veré. Bueno 13 kilos también se plantean como un desafío pero mírale lo positivo son bastantes menos que los míos pero te entiendo que se hacen cuesta arriba. Caminas Yésica? Te lo recomiendo es lo mejor, al principio lo ves un rollo de la leche pero le coges el punto y no puedes parar, y mientras lo haces sientes q estás de maravilla, respiras mejor, vas al baño muy bien, pierdes volumen, tu cuerpo se moldea (poko a poko claro) pero a la larga se nota q no veas...dejas atrás algún delgadillo o persona delgada que va andando deprisa para ver si te pasa por delante jajaja y no puede xD. Jajaj yo también me pico jaja soy competitiva. Pero es en plan tonteria pero está bien a veces picarse. Y conforme vayas andando te pones retos, ej: tengo q llegar a tal sitio y en este tiempo y cuando lo logras te da una seguridad tan fuerte, que cuando llegas a casa lo último en lo q piensas es en la comida.
Y cundo te venga el hambre y sientas que el estómago te da mordisco, y a veces hasta calambre un ejercicio personal q hago yo es hablarle pensarás que estoy de la cabeza un poco mal pero yo le hablo mentalmente y le digo no chico no aquí no se come más que a esta hora esto y esto jajaja xD, es una chorrada pero a mi me funciona. Y  veces cuando me caigo un poco pensando que de 90 y tantos kilos a 80 y piko tampoko hay tanta diferencia, lo que hago es meterme en mi cuerpo simbólicamente pensando en los cambios internos por los q ha pasado mi cuerpo de un peso a otro, y me doy cuenta que ahí es donde merece la pena cambiar... no me ahogo tanto, puedo hasta incluso trotar y voy casí ya al punto de poder empezar a correr. Esas son algunos de los bastantes trucos mentales que me he ido inventando a lo largo de toda mi vida para vencer el peso. Otro truco que tengo es el del supermercado como casi más de la mitad de lo q se vende en un hiper no es saludable (comidas precocinadas, bollería industrial, chocolates refinados, etc...) pues me imagino que son radiactivos o veneno puro y duro y claro como me voy a comer eso!!! jaja tontería pero me funcionan. Intento ponerle un escudo a mi cerebro mentalmente para poder con ello. Es una trabajo de muchos años tengo 26 y empecé con mi lucha con 11 años cuando media poko más de 1,50 y 82 kilos, imaginate que infancia tan bonita y comprendida por los compis de mi escuela... que me llamo angela guzman arriscado y me llamaban angelota gordana atrancado, vamos que hasta me cambiaban todo el nombre los muy c......... jajaaja. Ahora recuerdo eso y me río pero que gente y que niños tan malos, que maldad pero ahora sinceramente me lo pongo en donde yo te diga y paso. Así es mi proceso más o menos, cuéntame el tuyo, Besitos yesy.

[barbie]

ya te digo se lucha hasta en el supermercado

en los centros de paseo vamos una lucha constanteeeeeee

[Ivangela]

Una lucha y de las que hacen época, Barbie. En finsss q vamos a hacer nada al toro y pa adelante...

Hoy me duelen los pies he caminado una barbaridad mínimo tres horas y ahora después de chat de estra con josette y garuxi -dos cielos los dos- me voy tan agustito al catre. Hale mañanica será otro diíta... jejej buenas noches foro. Que la fuerza os acompañe y el metabolismo tb a ver si está noche nos quema unos gramillos aunq sea. Besitos!!

[barbie]

la lucha constante tiene recompensa

sigue arriba preciosa

feliz dia

[Ivangela]

Gracias Barbie por tus ánimos, cómo vas? seguro que genial! qué tengas tú también días llenos de alegría!

Hola hermanos de fatigas y también de glorias jejeje, qué tal? hoy sigo con el suspense (como si estuviera fuera de mí y de lo que estoy consiguiendo)pero luego temo subir la cuesta mejor que induraín y bajarla peor que pocholo con un jeep en Ibiza....jajajaja

Estoy feliz decir lo contrario sería mentir, sé que voy a perder, estoy perdiendo y bastante. El ejercicio ha hecho efecto y mi metabolismo lo encuentro más educado y mucho más trabajador. De verdad el que no haga ejercicio (que mi ejercicio es andar y bici estática de los bancos de los parques para mayores, y series de fortalecimiento y tonificación que sé de cuando iba a aerobic) es porque no igual no sabe que es tan importante como la dieta. Porque te quema un montón de grasa, ganas en masa muscular, tu cuerpo se moldea (dentro de lo q se puede moldear un cuerpo con obesidad) bastante. Jajaj os voy a echar un rollete pero es lo que hay.El que me lee ya sabe a lo que se expone jajaja. Es muy importante que el que no haga ejercicio lo haga porque la mitad de su mal lo tiene resuelto, además te "coloca" la cabeza, te aporta autoestima, y te da la confianza en que vas a lograrlo. Y al principio hacerlo solitos pues pika un pokito, que si me aburro que si tal, vale pero luego le pillas el punto y no paras. Y para que engañarse no se puede todo fácil, uno tiene q luchar por si mismo pierda con manga,banda,reducción, balón o sin nada, porque eso son ayudas más o menos importantes pero al final de la cuesta luego sólo queda uno, y eso hay q tenerlo clavaíto en la cabeza a fuego. Porque si no se hace ese trabajito mental viene el rebote y a mi me pasado no una sino dos. Y de ahí radica mi miedo, de llegar a la cima y luego caer la ladera sin más pena ni gloria como me ha pasado otras veces. Y de ahí mi suspense, mi incertidumbre y a veces no disfrutar ni de la pérdida de peso. Ya puedo perder tres días seguidos, cada día un kilo, o medio, o lo que sea y no lo disfruto porque pienso que luego al final por h o por b será transitorio y no voy a aprender a mantenerme por mucho que luche en el proceso... ese es mi miedo... jejeje q rollito de primavera os estoy metiendo colegas...pero es como me siento.
Hablar de mi dieta significa comer de todo, pero pan no lo pruebo... hidratos de carbono pruebo los de absorción lenta: verduras, frutas, arroz, pasta, legumbres... arroz o pasta una vez en semana, ya cuando baje de 70 kilos será dos veces en semana, legumbres 1 o 2 veces en semana... verduras todas las del mundo en la comida y cena. Carnes de pollo y pavo y una o dos veces en semana ternera. Frutas todas las del mundo en especial kiwi, manzana, pera, piña, fresa y plátano, sisi plátano que hay q comerlo que es fuente natural de potasio y es una tontería no comerlo por lo menos 1 a la semana y no hace daño ninguno. Lo que hace daño es un bollón de repostería o industrial o artesanal. No me gustan las dietas que prohiben porque así no se educa uno, se hace prejuicios. Y hasta el bollito creo que se puede comer una vez al mes el bollo más grande que se encuentre mientras se esté centrado en una dieta y un ejercicio diario de lunes a domingo. Ya me habéis conocido más... el que quiera contar tb lo que hace que lo haga.
Estoy con la incertidumbre, con que ahora me toca lucharla, y poder pensar y sentir que no lo siento que esta es la última vez que me someto a un proceso de adelgazamiento de 34 kilos, y que a partir de aquí me mantendré en un kilo abajo otro arriba pero así. Un besito preciosos!

[Ivangela]

Ya veo el 7..... olé! 79 kilitos de nada de pura nube . besitos.

[saylaser]

Genial a mi tb me quedan unos cuantos pero bueno a veces una esta mas baja de moral poco a poco tampoco voy a dietista lo que si que hago es 1 hora andando cada dia 5 kilometros que no son pocos, danza del vientre 1 hora i media a la semana i massajes reductores + pressoterapia para la celulitis i la circulacion de momento va genial 12 kilitos en 4 meses...

un besazo

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/CZL2p2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>

[Esgar]

Ivangela, a que motiva mucho atravesar una nueva barrera? en este caso la del 7!! Asi que felicidades

Saylaser, esa moral arriba, el camino es largo, pero merece la pena y 12 kg en 4 meses esta muy bien!!! Sigue asi!!

Arriba esas fuerzas

[Ivangela]

Gracias Esgar!!! síííí!! estoy muy contenta con la llegada del 7 aunque sean 79, 8 jajaja!!! pero super feliz. Poko a poko vamos a llegar a nuestro fin ya lo verás!

Mi lucha día 11 de mayo de 2011,

Hoy como otro día más comienza mi lucha amigos. Mi desayuno ha sido un yogurt, dos peras y un vaso de leche con algo de café soluble. Me siento con mi suspense que lo arrastro, que hay un angelito a mi lado y un demonito al otro... y me hablan los dos liándome la cabeza el otro en positivo y en negativo.

El negativo me dice que retrocederé irremediblemente como otras veces que he perdido mucho peso.
Y el positivo que voy a luchar como curro jimenez por sierra morena.... jjejej.

Algo positivo de ayer, fue que me fuí a pesar a la báscula de la farmacia y había una chica joven 30-31 años obesa de unos 130-140 kilos con si niña de apenas un año. Estaba fatigada la chica entre el peso y el ajetreo de la peque...y hablando del calor empezamos a hablar del peso de los kilos... que ella veía imposible perder, que se aceptaba así (con unos brillos en los ojos que yo pensaba q se echaba a llorar) y la dije q así ella no era y me respondió que yo como sólo soy gordita no lo entiendo y le dije q yo soy obesa como ella sólo que con mucho kilos menos y que si no me cuidara estaría como ella o peor porq ya con 11 años pesaba 82 kilos. Total hablamos casi tres cuartos de hora por ahí y le dije q me diera el teléfono, ella es de un barrio q está al lado del mío, y le dije que le daría mi dieta y que nos íbamos a andar a su ritmo y durante sólo un cuarto de hora diario hasta que pueda ir haciendo más. Total la chica se alegró y me dijo que lo iba a intentar que su marido ya ni la miraba a la cara. Y la dije q su marido lo dejara en la casa y q ese es otro tema y que mire por ella q es muy joven y tiene una niña q sacar adelante. Total hoy hemos kedado ya al atardecer que vamos a caminar ese cuartito de hora a su paso como ella pueda y me siento en el deber de hacerme cargo de ella, porque la ví tan perdida con tanta depresión tan profunda... Q me dije quien no tiene un cuarto de hora al día??? Hoy hablaremos de las operaciones y demás, le hablaré del foro, y que vaya viendo lo que puede hacer. me siento bien conmigo misma, si al menos esto vale para que esta persona baje los primeros kilos y tenga esperanza en que ella no es así que no tiene porq estar cargando con 70 u 80 kilos de más. Me impacto mucho que ella me viera a mi como un alambre si yo peso 79 casi 80. Entre los obesos nos tenemos que coger la mano. Hoy me siento muy bien por esto. Espero poder saber ayudarla aunq sea en los comienzos primitivos de su largo camino.

[Abril]

Hola otra vez Ivangelita!

Apenas te conozco, sólo se de ti lo que he leido en el foro en estod dos últimos días, pero no me cabe ninguna duda de que eres una bellísima mujer. No sólo luchas por ti misma, si no que pones el mismo empeño por ayudar a los demás. LLegarás lejos, no me cabe la menor duda, y madurarás en el camino ayudando a otros a madurar, ¿verdad que es bonito?

Completamente de acuerdo en lo que dices del ejercicio. Yo siempre he sido muy bagueta, y me costaba mucho asumir que el ejercicio es necesario, pero ahora que he dado el paso tengo la sensación que es fundamental, y lo mejor de todo, lo veo en los resultados.

Probablemente, el mayor problema que tenemos las que llevamos años perdiendo y recuperando peso, con el shock emocional que ello conlleva, es que no queremos afrontar la realidad...me explico. Tu al igual que muchos otros, como yo por ejemplo, creo que sabemos como tenemos que alimentarnos porque lo hemos comprobado empiricamente con nuestro cuerpos, pero no queremos (y ya va siendo hora de que lo afrontemos con coraje) darnos cuenta de que la única forma de que esta lucha se acabe, es no dejando nunca de luchar. Fíjate que contradicción ¿verdad?

A mi en la clini me lo repiten a diario: Abril, tu problema tiene "facil" solución en el momento que asumes que una persona con tu metabolismo va a tener que tomar ciertas medidas en su alimentación y hábitos de vida que la mantengan saludable el resto de su vida.

Llevo toda la vida viendo como mis primas comen de todo, y parecía que era yo la que engordaba lo mío más lo suyo. Sencillamente ellas pueden, pero nosotros, por el funcionamiento de nuestro cuerpo NO.

Definitivamente la solución definitiva pasa por mantener este estilo de vida hasta el final de nuestros días. Sencillamente hay que asumirlo, y estoy segura al decir que esa es la lección que nos falta por aprender y que ninguna queremos aceptar.

Ivangela, el balón no es un timo. Yo me quedé con las ganas de probarlo, pero el timo vino cuando a pesar de estar psicológicamengte preparada mi cuerpo demostró no estarlo. Pero tu yo vamos a demostrar que con buena alimentación y ejercicio también se puede.

Besitos

Abril

[Esgar]

Esta genial lo que has hecho, me quito el sombrero ante ti Ivangela!

Y Abril, tienes toda la razon, nunca queremos aceptar que tendremos que habituarnos a nuestro nuevo estilo de vida por siempre...pero es lo que nos queda, aunque no debemos tomarnoslo como algo negativo!!

[Ivangela]

Gracias chicos, me gusta ayudar a la gente con obesidad o en lo que sea iba para psicóloga porque me gustaba mucho pero luego la vida da otras vueltas y vueltas... contar que con Montse (la chica de la farmacia) ya he estado caminando con ella, se mueve bastante bien para el peso que tiene y hemos hablado de tratamientos, de big, de bas, de todo, claro dentro de lo que yo sé. Y me dijo que las operaciones le daban mucho miedo...pero claro yo le dije que si quiere intentarlo sin intervención que adelante pero claro yo pienso q quitarse 75 kilos de su cuerpo por su cuenta no es q sea imposible, pero es muy duro y tardará mínimo dos años... y vale 40 kilos máximo uno se puede quitar pero ya el doble. Bueno ya ella irá viendo. Lo positivo que quiere cambiar pero concienciada no está, le queda mucho camino psicológico, con lo que pienso que la puedo ayudar a nivel doméstico y de amistad. Necesitaría un ayuda más intensa, pero no tiene medios económicos para un tratamiento privado. Veremos que va pasando.