comenzar una lucha

[princesin]

Sarike todos estamos en esa lucha, mucha fuerza y voluntad para seguir la dieta  .  Porque no pones una barrita con tu peso inicial y tu peso objetivo? Eso te animara mas, ver como cada semana tu barrita va bajando poco a poco, si no sabes como, dime cuanto pesabas, cual es tu objetivo, y cuanto has bajado.
Un beso

[sarikes]

Buenas de nuevo ,aquí estoy otra vez tras un mes complicado por problemas familiares, de pequeñas subidas y bajadas ,pero por lo menos me he mantenido en el peso ,ahora mismo peso 124, y como dije al principio esto es una lucha ,lucha dura pero que es necesaria no sólo por el tema de la salud que no cabe que es impotantisima sino por un problema de autoestima , para poderser mirar en el espejo sin avergozarse de tu figura
Creo que a los demás os habrá pasado pero yo la verdad es que no he pasado muy mal en muchas ocasiones porque la gente es muy cruel ,y te colocan etiquetas por tu figura

en fin que aquí ando otra vez

[Ivangela]

Hola wapo!! te entiendo con lo de la autoestima y el físico aquí todos estamos contigo luchando y poco a poco un beso y ánimo amigo!

[peliser]

esto es una lucha continua con uno mismo,pero la verdad que mas que la ansiedad de comerte algo por la circunstancia que sea..peor es el remordimiento y la culpa del despues.
yo me he puesto en un plan que me pongo en arras y me digo..a mi me va a chulear una bolsa de patatas!!!!!
si haces las cosas bien y comes ordenado...te puedes dar un caprichito de tarde en tarde,siempre que seas consciente que hay que quemarlo..y la siguiente comida..ligera para contrarestar..

[Ivangela]

¿Cómo vas de ánimo mi niño? ya verás estamos aquí todos igual poko a poko, un besillo

[sarikes]

vamos poco a poco , esta semana ha sido complicadilla y es que estando de vacaciones te rompe un poco el ritmo ,pero poco a poco me voy aconstumbrando a seguir una rutina,eso si hay dias mejores y peores pero bueno hay que luchar por ese objetivo ultimo , ya no por estética como me ha pasado a mi en las ultimas veces sino por otra cosa mucho más importante que es la salud

[Elizabeth]

Hola sarikes!! animo chico! para no caer en las tentaciones organizate la dieta,debes tener pensado lo q vas a comer y cenar!a mi me funciona.. el dia q no lo planeo ya empiezo a pensar en lo q no debo.. jejeje pero nada tengo bastante fuerza de voluntad!la verdad es q esta vez hasta yo me estoy sorprendiendo!!!besitos

[sarikes]

Aunque llevo sin escribir mucho sigo aquí,la verdad es que de vacaciones las cosas se ven de otra forma ,yo creo que el año empieza no el día 1 de enero sino el día que vuelve de vacaciones y como siempre uno se pone metas y como podreis sospechar mi objetivo fundamental es bajar peso , o
por lo menos intentarlo ,y volver a comenzar a escribir más frecuentemente
en este foro , ya que al leeros o escribir en él me sirve de mucho , se que el tema de la constancia es fundamental , que es también importante la combinación de dieta con ejercicio ,es decir , lo que creo que todos sabemos,pero luego hay que llevarlo a cabo y si empiezas muy bien el primer día o la primera semana pero luego al primer problema grave vuelves a pegarte el atracón y a esto hay que unirle que cuando vas a tu endocrino te dos dietas pos¡bles te dice que andes una hora al día y los fines de semana y hasta dentro de 4 meses ya está ,no se la verdad es que esta enfermedad cuesta superarla y desde luego con la cultura que tenemos más y es que coincido con un post que he leido en el cual se dice que la forma de demostrar las fiestas en  nuestra cultura son las comilonas ,llega un cumpeaños y comida de celebración ,llega las navidades y cena y comida y encima sale el tópico de por un día no pasa nada, en fin que es dificil

[charito]

sarikes,así ando yo,con un endocrino de la S.S pero tienes que mentalizarte que si no tienes el dinerlo para pagarte un tratamiento multidisciplinar deves de hacerte a la idea de que deves hacer,que el endocrino no puede hacer el trabajo por ti.Sé que es difícil porque el mundo está lleno de tentaciones y de celebraciones,que a este paso hasta por ir al baño vamos a hacer una comilina.La cosa es hacer vida social pero comiendo lo que tú cuerpo necesita y no hasta que el cuerpo aguante

[sarikes]

gracias charito ,en fin volvemos a empezar ,vuelta de vacaciones y empezar de nuevo a intentar bajar peso en fin animo a todos




saludos


sarikes

[charito]

SARIKES,yo confio en tí,seguro que lo vás a conseguir,cree en lo que haces y en tí misma.Cuanto más creas en tus sueños....más fuerzas tendrás para alcanzarlos.

[Elizabeth]

animo niño!!!! no te dejes vencer! si no es mas sera menos pero seguro q bajas de peso!!!

[charito]

¡¡¡claro!!! lo mismo no pierdes al ritmo que quieres pero poco a poco lograrás bajar y llegar a tú peso.Dá igual que tardes un año o dos,después viene lo mejor,la recompensa y te habrás olvidado de esos dos años que al principio veias tán lejos y que ahora ya está pasado.

[sarikes]

bueno pues aquí estamos otra vez , esta vez voy a intentar ser más disciplinado y escribir más y como no bajar de peso , la verdad es que en los ultimos meses ha habido muchas subidas y bajada ,pero he vuelto al buen camino ,he vuelto a comenzar la lucha y esta vez va a ser la definitiva

[charito]

Hola sarikes!! que tal?espero que te quedes con nosotros y nos cuentes como va yendo todo,un beso y bienvenida nuevamente.