Astor

[charito]

barbie,por aqui también hemos tenido lluvias y frio,la verdad que el tiempo está algo loco eh,el mes pasado nos moriamos de calor,que yo incluso pense que estaba ya en agosto y ahora ...aunque se agradece por las noches porque asi se puede descansar mejor.

Astor,muchas gracias por su 10,eso quiere decir que estoy aprovada,jajajajajajajaja

Un beso enorme para tod@s

[Ivangela]

Hola Astor, cómo llevas el cambio de alimentación? qué tal el proceso? cuidate besos desde Madrid 

[astor]

Bien!!
Lo que mas estoy trabajando es el incorporar actividad física. Y con el frió que hace por aquí, a veces da un poco de fiaca salir.
Cariños

[charito]

Claro,es que ahí ahora es invierno no?vamos es el mismo clima que en Perú,Chile....creo yo,lo mismo estoy metiendo la pata.Pués nada,si tienes que hacer el ejercicio en casa pués ya sabes,con unas botellas de agua o libros se puede hacer,un beso y no te desanimes.

[peliser]

 8)no hay escusasssss asi te quitas el frio!!jajjaja

[charito]

peliser di que sí,sin frio o sin el,todos tenemos que ir a correr.

A mi como me gusta hacer deporte cuando más frio hace...

[astor]

El frío esta de aliado con los kilos !!!
no quiero salir a caminar y todos traen chocolates. grgrgrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Se vienen las vacaciones de invierno, espero aprovechar para darle con ganas a la dieta.

Cariños a todos.

[charito]

Astor,sé que es duro ver como hay personas que toman un chocolate caliente,un pastel...pero devemos ser fuertes.No quiero decir que tu no lo seas eh,ni mucho menos.