Hola de nuevo

[leonor]

Hola
respondo tarde a este mensaje,he estado unos dias sin ponerme,
Ansiamo Miguel y... ? me alegro de conocer gente de mi tierra ya me comento Delfin que os pusisteis el balon el mismo dia.
Si necesitamos charlar algun dia tambien podriamos vernos en castellon el dia de consulta.
Mis 6 kilos parecen inofensifos pero a mi me paceren como si tubiera que atravesar una pared de cemento armado ahora solo me preocupa que no sean 7k.
El tratamiento contra la ansiedad me lo mando un medico naturista igual que para el estreñimiento,y supongo que para todos no funcionaria igual ,pero bueno  para la ansiedad es a base de pasiflora y valeriana y para el estreñimiento a base de carbonato de magnesio
un beso a todos
veo que formais entre todos un buen grupo de apoyo y ayuda

[Mariló]

Hola Leonor: fíjate que curioso, a mi me parece una proeza estar 2 años después con sólo 6 kilos encima, jolín eso es un logro gigante. Tambien estoy de acuerdo en no pasar de ahí y tratar de sacártelos de encima por todos lo medios porque físicamente son 6 pero psicológicamente es el comienzo del horror.
Me parece muy buena tu idea de comenzar no picando y no cenando. Con el ejercicio y esto seguro que lo consigues.
Creo que todos conocemos muy bien a esta pescadilla que se muerde la cola: ansiedad = comida = + ansiedad = atracón = qué miedo!!!
Pues venga, apóyate en nosotr@s y danos apoyo por favor.
Un beso y rebienvenida