Hola aggggg seme hace cuesta arriba...

[Imma]

Jusa es importante que tengas un equipo medico, las dietas de la seguridad social son siempre las mismas, por eso dices que te las sabes de memória,  no he visto que hayas mencionado de donde eres.... para poder aconsejarte un poco. Se que trabajando en la hosteleria que es un sector muy duro y más en estas fechas y encima los niños y la casa no tienes demasiado tiempo, pero has de comenzar por cuidarte tu misma.

No dudes que tu eres el motor de la familia, si tu no tienes fuerzas y te sientes mal con tu peso y por consiguiente tu salud se va a perjudicar gradualmente, no lo dejas más, el peso es algo que siempre aumenta si no lo controlamos, se trata de una enfermedad y hay que plantarle cara e ir de frente para que la podamos controlar y vencer.

Animo y aki nos tienes para lo que necesites, las mosketeras todas te apoyan tambien.
Un abrazo

Imma

[rebecamhermosa]

Jusa yo tambien estoy deacuerdo con imma, el apoyo medico es importante, porque esto es una enfermedad y hay que darle toooda la importancia que tiene, por poner un ejemplo, si tienes diabetes sabes que tienes que medicarte, pero a que nunca lo harias por tu cuenta? sin supervision medica? pues esto es igual, por lo menos yo me conozco y se que sin supervision mis dietas son dietas de 3dias a rajatable y 4 que me las salto...y eso a mi no me funciona, aqui estamos para todo lo que necesites, un besazo enooooorme

[rollesi]

Hola Jusa, me uno a la bienvenida del resto de mis amigas, y además te doy la enhorabuena porque ya has dado un paso de gigante para conseguir tu meta; Desde no hace mucho tiempo he cambiado mi modo de ver las cosas con respecto a la comida y a las dietas, voy a compartirlo contigo (y lo demás) y quizás te ayude, antes cuando me ponía a dieta consideraba que era una injusticia, que por qué yo tenía que sufrir de esa manera evitando comer muchas comidas que me encantan y disfrutar tanto con ello, era un suplicio constante estar a dieta y pensar continuamente en comidas ricas y no poder comerlas, mi vicio y un gran disfrute para mí era comer ciertas cosas y saborearlas en el paladar; pero eso era antes, hace no mucho me dí cuenta que mi caso no era tan simple, he acabado reconociendo y asumiendo que padezco una enfermedad, me encanta la comida, me encanta comer y disfruto como una loca con ello, ese es el kit de la cuestión, no puedo comer todo lo que quiero, cuando quiero y en la cantidad que quiero porque es perjudicial para mi salud, es como si fuera una alcoholica y no me apartara de la bebida, pues yo lo asemejo a mi persona pero con la comida; en definitiva, la comida es perjudicial para mi salud por lo que he de alimentarme cuando toque realmente comer y elegir muy cuidadosamente aquello que como, porque estoy beneficiando mi salud, no volver a considerarlo como un castigo, sino como un beneficio para tu cuerpo.

Y no olvides que como dice Pilin para ganar la carrera hay que estar en la pista, con lo que a seguir comiendo sano y de ese modo conseguiremos ganar perdiendo aquellos Kilos que nos hacen daño.
Besotes y muchísimos ánimos

[GELI1000]

Asi es JUSA rollesi a dado en el clavo totalmente.
un beso

[ANGELES]

Si Roselli tienes razón hay que comer para vivir y no vivir para comer.
La verdad es que tienes toda la razón, nos gusta comer y disfrutamos
con ello, pero no es del todo así hay veces que comes hasta sin
tener hambre, yo lo pase muy mal con mis ataques convulsivos de
comida, comia casi teniendo angustia pero no podia parar era como
si estuviese hipnotizada y no pudiesa parar de comer, y de repente
me descubria comiendo y me decia que haces, te has vuelto loca,
y me ponia a llorar como una tonta.
Si que es verdad que lo primero que hay que cambiar es el chip que
llevamos en la cabeza, y luego hacia delante, que en esta vida todo
tiene solución,

Besos

[Imma]

Jusa entre trabajo y niños tomate tu tiempo y entra a contar como estas. Un besito y adelante en la batalla.

Rollesi comparto tu escrito al 1000x1000

Besitos de verano para todas

Imma