Mosqueteras.......tod@s para un@,y un@para tod@s.

[ANGELES]

Si la verdad que no nos entienden, y hay veces que ni los amigos, te dicen venga chica por un poquito
no pasa nada y venga insistirte y tu que no y que no o sucumbes y te lo comes.

Bueno Inma te animas a empezar el lunes no?,

Yo tengo la de queso, la de finas hierbas, la de bacon, platano-coco, expresso y chocolate crujiente.

Haber que riquisimos que estan, jajaja

Geli a pasado el primer dia bien, asi que todas podemos.

Somos las mejores y lo vamos a consegir.

Besitos Inma y animate con nosotras.

[ANGELES]

BUENOS DIAS CHICAS, HACE UN DIA EXPLENDIDO A SALIDO EL SOL Y ESTOY FELIZ

HOY ES MI ULTIMO DIA DE LA DIETA DISOCIADA Y MAÑANA , TA TA CHAN EMPEZAMOS LA DIETA KOT

QUE NERVIOS, QUE GANAS, QUE PASARA, QUE NO PASARA,  JO NO SE QUE TENGO, ESTOY UN POCO
ATACADA, SABEIS LO QUE OS DIGO QUE ME VOY A IR A CAMINAR, A VER SI LOS APACIGUO UN POCO
Y ENCIMA QUEMO ALGO,

CHICAS COMO VAIS TODAS, OS HABEIS FUGADO DE FINDE, PILLINASSSSSSSSSSSSSS


BESITOS PARA TODAS. CHAO

[silvia_24]

holaaaa bombonesss!!!
yo acabo de llegar de la playa, q me fui el viernes y nos hemos venido tempranito porq teniamos cosas q hacer.
oleee esa geli!!!! q tal vass? espero q kot siga perfec.
inma, apuntate con nosotras, yo creo q cuando nos veamos con tres o cuatro kilos menos los sobres nos encantarán,jejejeje.
angeles bombon, me he portado muy bien este finde.. he hecho la dieta disociada en todo momento... estoy prerreglosa, espero q no afecte mucho a la bascula para mañana. hoy comere arroz con verduras.

en cuanto a kot, mañana empezamos.... son 4 o 5 sobres al dia, dependiendo del tentempie de antes de dormir angeles. me he estado informando, he estado hablando con la nutricionista de cetrace, le he dicho q si nos va bien, la llamamos el miercoles o asi y seguimos con ella... le he dicho q tu tambien la llamaras si decidimos seguir con kot. me ha recomendado q no comamos fruta... dice q nos dara kot con protocolo mas parecido a pnk pero no tan tan estricto. q nos lo personalizara un  poco segun nuestras caracteristicas, y q nos va a recomendar para q nos salga lo mas barato posible, ya q si nos gusta algo de lo q probamos esta semana, podemos comprarlo en botes economicos y es mas rentable.

otra cosa, yo como te comente, tomare sobre mas verdura permitida a medio dia, y por la noche cenare mejor la carne o el pescado, creo q asi me costara mucho menos trabajo. tu tienes el protocolo angeles?? lo copie el otro dia en el post.

besosss mosqeteras

[cuqui]

Hola chicas,AQUI enVigo un dia horroroso esta todo nublado,niebla en fin una mierdade domingo.Todavia mi marido trabaja todo el dia y yo no conduzco ,asi que estremos en casa encerraditos porque no apetece salir a caminar.
Yo estoy estancadisima en el peso hace 2 semanas que estoy practicamente igual ,tengo que ponerme las pilas esta semana para bajar aunque sea 1 kilito.
El viernes fue el cumple de mi padre y cene pure de patatas,milanesa de pollo rellena y 2 vasos gigantes de coca con Wiski,de postre dulce de membrillo con queso.Todo un festín.Total que cuando llegue a casa no podia ni moverme delo llena que estaba,me tuve que tomarun te digestivo.
Hoy para la flia capelettis con salsa caruso y para mi lomo de atun con zanahorias cocidas.
Animo con la kot y ya me contaran que tal va eso de los sobre,yo no me creo capaz de tomar eso,y tengo miedo gastar el dinero y luego no poder tomarlos.
Buen domingo a todas y besitos.

[silvia_24]

jejee, cuqui, claro q serás capaz de tomarlos...algun dia si te decides nos acompañas okk??
esta semana no vas a perder 1 kg, vas a perder massss..jeje, hazlo todo bien veras como pierdes mas

aliada bombon, donde andass???

rollesi sigues con macrobiotica?? estas bien?? mmmuuaaakssssss, lindaa.

alguien sabe algo de patriz' hace tiempo q no la veo por aqui. estara de vacaciones no?'

[ANGELES]

Silvia si que tengo el protocolo lo copie el otro dia, pero Geli tambien me ha mandado un correo con una hoja
para imprimir muy mona para la nevera.

Entonces que hacemos no comemos fruta?

Si ya se lo de los sobres, ayer en el minichat me lo dijo Geli.

la nutricionista de cetrace quien es, la del otro post que decias el otro dia?, bueno haber como  nos va y según
ya haremos, no queramos correr antes de andar, jajajajaa, pero por supuesto si va bien yo tambien la llama.


Encuanto a cambiar la comida por la cena, no se que hare probare un dia y si no me va bien cambiare el orden.

De todas formas yo tengo mas hambre por la mañana que por la noche.


Bueno dentro de nada estoy preparando el platano-coco para mañana que este fresquito , jajajaja

Venga Silvia que nos van a tener que buscar con lupa, jajajaja

Mi marido esta mañana me ha dicho que esta semana casi he desaparecido, jajaja que mas quisiera yo.

Haber que dice mañana la bascula.

Besitos

[silvia_24]

jejejee, por supuesto q antes de correr andar... si lo llevamos muy mal, abandonamos.. pero no creo..
si, lo de la fruta me lo dijo ella... todo el mundo me ha dicho q en este tipo de dietas, a no se q la hagas solo una semana o algo asi, es mejor q tengas un poco de seguimientos por el tema de vitaminas y demás.

ya se puede preparar el batido para mañana?? yo me lo tomare en el desayuno, y el cafe a media mañana, jejeje

[ANGELES]

Esta noche lo preparamos para mañana, anoche cuando estaba hablando con Geli en el minichat me dijo
que iba hacerse el arroz con leche para esta mañana, asi que imagino que si que se puede hacer.

El de cafe no se si a media mañana o en la merienda, y el de choco en el que deje libre, jajajaja

Por dios que  no esten tan malos, jolines que ganas tengo de que llegue mañana.

Por cierto Silvia yo tambien me he hecho arroz con verdurita, eres una copiona, jajajajaja

Besitos ya nos queda menosssssssssssssssssssssssssss

[silvia_24]

jejeje, clarooo, supercopionaa...jejejejejeej
angeles los has olido ya??? soy la unica cotilla de aqui o q??jejeje
yo mañana me hare el de platano y coco para el desayuno, el de cafe a media mañana, y la toritlla de qeso a medio dia.... por la tarde nose... si arroz con leche o el otro q no me acuerdo ni cual es, jejeje
en la hoja q te paso geli pone exactamente lo mismo?? pasamela por mail de todos modos si puedes. besosss

[ANGELES]

Silvia en la comida no hay sobre, solo proteina y verdura .

Y no las he olido, no soy nada cotilla, jajajaja

No las he abierto por si se estropeaban o se me caian por ahí, o alguno de  mis hijos lo tocaba.

El otro era de chocolate crujiente no?, o la tortilla de bacon

Yo tengo de platano-coco, expresso, chocolate crujiente, tortilla queso, tortilla finas hierbas y la de bacon.

Besitos

[silvia_24]

pero es q prefiero  hacer la proteina y la verdura en la cena, q es la unica comida q hago con mi chico.... y asi comemos lo mismo.. si no es mas lio para mi.. por eso a medio dia e puesto eso
yo tengo platasno y coco, cafe, arroz con leche, eso del chocolate, tortilla de queso y parmentier de bacon

[ANGELES]

Perdon perdon no me acordaba, entonces perfecto, te he mandado un mensaje privado para que me mandes tu correo,
te he puesto el mio, asi te mando la hojita que me mando Geli.

Vale guapa?, si quieres me agregas y ya te tengo yo tambien.

Besitos

[silvia_24]

no se q me pasa, pero creo q tengo problemas para recibir los privados...
te he escrito un mail a una direccion desde la cual un dia me escribiste... creo q es la tuya.. miralo y si lo recibes, ya tienes el mio. muaks wapa

[ANGELES]

Vale voy a verlo, muakis

[GELI1000]

Hola koteras!!!!

Ya estoy de vuelta,después de casi todo el día camiando he llegado muerta,pero satisfecha.
Nada más levantarme me tomé mi arroz con leche y un café con leche desnatada,sobre las 12 un sobre de naranja que está malísimo pero aon los ojos cerrados y rapidito no te dás mucha cuenta
he bebido muchíiiiiisima agua y he sudado la gota gorda!

A medio dia hemos comido en el restaurante de montaña,ensalada simple y merluza al horno,agua fresquita y mirar para otro lado a la hora del postre....es lo que nos toca!

Ahora después de ducharme me he tomado una infusión de MANASUL,va muy bien para ir al baño....

Y la cena......lo mismo que ayer..verdurita hervida con el sobre,esta vez lo mezclaré con la crema de setas. a ver que tal....
sigue....