Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

hola lo primero decir q soy nueva aquí, la primera vez q os lei fue el sábado día 27, y me dije igual entrando aqui es como ir a terapía y me es más fácil conseguir mis objetivos, q es como todos os imaginais adelgazar... Se q aquí sólo poneis el menu q comeís cada día pero no se donde me podía presentar por eso lo estoy haciendo aquí, ahí mando lo que he comido hoy.

Desayuno: yogur edulcorado
Comida: ensalada de lechuga, tomate, cebolla y una lata de atun
Cena: Dos tostadas de pan integral, con queso fresco de cabra y tomate fresco, y un yogur edulcorado.

Bueno a ver si alguien me explica donde os habeis hecho eso ticker tan chulos para poder agregar yo a mis mensajes.