Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola a tod@s. Empecé la dieta líquida para operación bypass gástrico. El nutricionista me dio un ejemplo de menú y me dijo en que consistía. Que tipos de líquidos debía tomar, cuanto y como. Puedo tomar una taza de caldos desgrasado, 200 ml yogurt líquido y misma cantidad en zumos naturales exprimidos, los batidos Optifast, hasta dos litros de agua al día, infusión de manzanilla y poleo para las meriendas y creo que no se me olvida nada.

Pero mi gran duda, hasta el lunes que pueda hablar con él, es:

"los zumos pueden ser licuados y tras ello colar el zumo? (no me refiero a triturado, licuar es sacar todo el jugo de la fruta) y se permite cualquier fruta? O solo se permiten cítricos exprimidos en el exprimidor y colados?"

Hoy me he licuado pera pero aunque la he peleado y por más que la colaba parecía que quedaba una capita de partículas arriba. No sé hasta qué punto debe estar el zumo totalmente claro, y tampoco sé qué tipo de frutas se permiten y cuáles no. Alguien es tan amable de poder ayudarme?

Respecto al hambre lo llevo bien, tomando las cantidades que me piden me siento saciada gracias a los batidos, ya que son 1 sobre en el desayuno, comida, merienda y cena.

Gracias y espero que me podáis ayudar.