Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola buenas tardes,
Hace muchíiiisimo que no entro al foro y ahora de nuevo necesito vuestro apoyo.
Voy a empezar una dieta.Rectifico a aprender a comer,porque espero que esto ya sea para siempre...
Mido 1.56 y sí. He llegado a una cifra redonda. 140kgs. Cifra que espero ir bajando a base de hábitos alimenticios y ejercicio. En mi historia he contado cómo otra vez lo hice desde los 108kg hasta los 69.¿por qué no está vez?o mejor dicho,¿por qué tiene que ser esta vez?
Pues bien. Me auto digo. Y les cuento.
He llegado a un punto en que mi vida normal.NO ES NORMAL, es inactiva,perezosa y le cuesta hacer cosas. Además ya me están empezando a doler las piernas y No. No quiero llegar a más.
Tengo un tanto a mi favor. No me considero muy mayor del todo...tengo 40 años. Y de mi parte tengo la salud. No tengo tiroides ni hipertensión ni diabetes.  Pero sí cansancio y apatía eterna que quiero empezar a cambiar.
Sé que muchos de aquí lo habéis logrado por operación.  Pero a mi me da miedo el después de esta ...¿ y si sigo comiendo menos pero igual de mal?¿y si me diera por superar bajones comiendo lo que no debo?
Por ello necesito acostumbrarme a una comida saludable y normal acompañada de actividad física.
Además me gustaría que alguien me animara de vez en cuando.
Voy a emprender un camino largo y complicado. Y me gustaría recibir ánimos de mis compañeros de causa.
No me haré más pesada. Gracias.
Por cierto ... cómo se hacía lo de la barrita? Gracias

Hola preciosa que alegría saber de ti. Ya sabes que desde el foro cuentas con todo nuestro apoyo.
Un abrazo