Hola a todos, como os comentaba me puse le balon el diab30 de enero. Los primeros 5 dias muy muy mal pero ahora super birn ya, como si nada. Pero siento mucha mucha hambre, y mi nutricionista dice que perdi 4.5 kilos de grasa pero aumente 4 kilos de musculo entonces en la bascula no se ve nada y eso me desmotiva un monton dado que se supone que al principio es cuando mas se pierde. Alguno consejo porfavor? Estoy bastante decaida :(
Hola Verra....el cambiar grasa por musculo no esta nada mal, al contrario es algo positivo por lo que deberias estar contenta...
Cuando estamos en proceso de perdida de peso, algunos medicos o nutricionistas, nos recomiendan que hagamos solo ejercicios cardiovasculares como caminata, bicicleta, etc....ya que estos nos ayudarán a perder grasa, PERO NO QUIEREN QUE LEVANTEMOS PESAS, PRECISAMENTE PARA NO GENERAR MUSCULOS Y QUE LLEGADO EL MOMENTO DE SUBIRNOS A LA BASCULA SINTAMOS "QUE NO HEMOS PERDIDO KILOS".
Entonces si la informacion que te estan dando es cierta, DEBERIAS ESTAR CONTENTA, a final de cuentas, no importa tanto la perdida de peso si tu organizmo está cada vez mas sano y fuerte.
Otra situacion que vemos en el proceso es que HAY SEMANAS EN QUE PERDEMOS PESO Y OTRAS EN QUE PERDEMOS TALLAS, asi que si alguna semana no bajamos mucho de peso pero sentimos que la ropa nos queda mas flojita, no nos desalentemos ya que estamos teniendo el "recogimiento de tejidos" y eso es totalmente normal.
Animo y a seguir en el camino buscando estar cada vez mas sanos y esbeltos.
Muchas gracias Carlos, tiene mucha logica lo que dices. Gracias deverdad.
Animo Verra....
Pensemos que los procedimientos ( Balones, Bandas, Cirugias ) son solo "apoyos" que tenemos en nuestro proceso de "bajar de Peso o de Talla" y con ellos buscar una mejor calidad de vida, sin embargo, NO NOS ATENGAMOS A QUE ESTOS PROCEDIMIENTOS HAGAN TODO EL TRABAJO, ayudemosle nosotros un poco, haciendo algo de ejercicio, dejando a un lado los alimentos con alto contenido calorico, bebiendo agua, etc. etc, .....y seguro obtendremos excelentes resultados....!!
El proceso del Balon es TEMPORAL, asi que hay un tiempo limitado para APRENDER a conocer a nuestro organismo y saber que es lo que le hace mejor a nuestro cuerpo.
Te deseo lo mejor...Seguro conseguiras tus metas...!
Cita de: Verra en Febrero 09, 2017, 02:37:20 PM
Hola a todos, como os comentaba me puse le balon el diab30 de enero. Los primeros 5 dias muy muy mal pero ahora super birn ya, como si nada. Pero siento mucha mucha hambre, y mi nutricionista dice que perdi 4.5 kilos de grasa pero aumente 4 kilos de musculo entonces en la bascula no se ve nada y eso me desmotiva un monton dado que se supone que al principio es cuando mas se pierde. Alguno consejo porfavor? Estoy bastante decaida :(
No te fijes tanto en el peso como en la grasa y en la masa muscular. En el peso influyen muchas cosas como si has ido al baño la hora en la q te peses, si te pesas con ropa, el dia de la semana...
Procura pesarte mismo dia misma hora y misma ropa.
Necesito ayuda por vuestra parte.hay dias que parece que me he comido una vaca, estoy muy pesada, me encuentro mal, me duele el lado izquierto y con muchas ganas de vomitar. Por favor...os ha pasado??? Necesito experiencias