Buenas noches! Soy un hombre de 34 años que lleva toda la vida con obesidad. He adelgazado en un par de ocasiones, una de las veces bajé casi 50 kilos y me quedé en mi peso. Tengo que decir que mido 1.96 y que llegué a alcanzar los 140 kilos, aunque adelgacé hace ya 10 años y me quedé en 92 pero los volví a coger.
El caso es que me estabilicé muchos años en 130 kilos y hace poco empecé a hacer dieta porque no me encontraba bien y lo achacaba a mi peso.
Ahora mismo estoy en 120 kilos, sigo adelgazando (intentándolo) porque mi situación es bastante desesperante. Procuro evitar las escaleras porque siento que me falta el aire, aunque no sean muchas. Las cuestas no las subo muy rápido porque llego arriba fatigado. Incluso caminando por llano, si camino deprisa, me fatigo bastante. Tengo épocas que incluso por el simple hecho de levantarme del sofá rápidamente o por agacharme unas cuantas veces seguidas, me siento un poco cansado.
Pero es que desde hace unos meses, me está pasando lo siguiente: me estoy quedando dormido y siento como si no pudiera respirar bien... y lo que es peor, algunas noches despierto al poco de haberme dormido muy sobresaltado, sin aire, y me levanto bruscamente pensando que me voy a morir, incluso a veces acabo de rodillas en el suelo buscando un poco de aliento. Al final siempre vuelvo a respirar con normalidad pero me asusto muchísimo...
Puede todo esto deberse a mi obesidad?? Quizás si sigo adelgazando y me pongo en unos 95 kilos se vayan la mayoría de estos problemas?? O quizás es un problema de otro tipo??
Muchas gracias de antemano por su ayuda!
Un saludo
La obesidad nos envejece, relentiza y crea problemas de salud que te pueden hacer dormir mal, y respirar con dificultad. Aún así acude a tu médico porque puede existir otras cosas ocultas tras tu obesidad. En mi caso eran problemas metabólicos y asma. Ánimo
Obeso34,
A mi me pasaba lo mismo. Me hicieron las pruebas del sueño y tenía apneas del sueño severas. (66 apneas por hora, para haberme dado algo...)
Ahora llevo una máquina para la noche y he notado mucho el cambio.
Como ya he perdido algunos kilos cada vez necesito menos presión de la máquina, y me dijeron q a medida q pierda el peso la dejare de necesitar.
Lo mismo digo con el asma, y con lo de que me cueste respirar cuando ando, las cuestas, etc. A medida que vas perdiendo peso vas mejorando.
No dejes de ir al médico para lo de los ahogos por la noche
Saludos
Grelina ;)
http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wMgKzcW/
Obeso 34,
Tal como te dicen las compañeras tienes una enfermedad llamada obesidad, pero que te está perjudicando tu calidad de vida.
Ya no puedes seguir así, ruego que me mandes un mail a obesos.eu@hotmail.com e intentaré ayudarte y aconsejarte .
Un abrazo y bienvenido compañero.
Imma
Buenos días y bienvenido a éste gran foro,
Leo tu testimonio y me acuerdo de muchos de mis pacientes.
Sin un diagnóstico exhaustivo no podríamos acertar al 100% con tu problema, pero todo apunta a tu obesidad, y posiblemente a que parte de los kilos que te sobran estén acumulados en forma de grasa visceral, detrás de la pared abdominal, provocando que el diafragma esté elevado por encima de su posición normal, y te esté provocando insuficiencia respiratoria, mermando por lo tanto la cantidad de oxígeno que llega a tus células, y por ello sufras esa sensación continua de fatiga.
El problema añadido sería la apnea del sueño (literalmente mientras duermes dejas de respirar durante unos segundos), y el alto riesgo cardiovascular. Tienes que perder peso con urgencia y acudir a un especialista antes de que te lleves un buen susto de verdad o algo peor.
Mucho ánimo!!
Cita de: obeso34 en Marzo 09, 2014, 12:01:03 AM
Buenas noches! Soy un hombre de 34 años que lleva toda la vida con obesidad. He adelgazado en un par de ocasiones, una de las veces bajé casi 50 kilos y me quedé en mi peso. Tengo que decir que mido 1.96 y que llegué a alcanzar los 140 kilos, aunque adelgacé hace ya 10 años y me quedé en 92 pero los volví a coger.
El caso es que me estabilicé muchos años en 130 kilos y hace poco empecé a hacer dieta porque no me encontraba bien y lo achacaba a mi peso.
Ahora mismo estoy en 120 kilos, sigo adelgazando (intentándolo) porque mi situación es bastante desesperante. Procuro evitar las escaleras porque siento que me falta el aire, aunque no sean muchas. Las cuestas no las subo muy rápido porque llego arriba fatigado. Incluso caminando por llano, si camino deprisa, me fatigo bastante. Tengo épocas que incluso por el simple hecho de levantarme del sofá rápidamente o por agacharme unas cuantas veces seguidas, me siento un poco cansado.
Pero es que desde hace unos meses, me está pasando lo siguiente: me estoy quedando dormido y siento como si no pudiera respirar bien... y lo que es peor, algunas noches despierto al poco de haberme dormido muy sobresaltado, sin aire, y me levanto bruscamente pensando que me voy a morir, incluso a veces acabo de rodillas en el suelo buscando un poco de aliento. Al final siempre vuelvo a respirar con normalidad pero me asusto muchísimo...
Puede todo esto deberse a mi obesidad?? Quizás si sigo adelgazando y me pongo en unos 95 kilos se vayan la mayoría de estos problemas?? O quizás es un problema de otro tipo??
Muchas gracias de antemano por su ayuda!
Un saludo
Buenos días a todos. Lo primero muchas gracias por vuestras respuestas y por el ánimo que me habéis dado.
Respecto a la contestación de Rubén IMEO, veo que le problema se puede agravar... la verdad que estoy muy preocupado.
De momento estoy perdiendo peso y después de lo que me has dicho lo voy a perder con mas ahínco si cabo. Voy a intentar quedarme en mi peso. Midiendo 1.96 supongo que mi peso adecuado andará por los 90 kilos, no??
Respecto a lo de la grasa visceral, lo que puedo decir es que las zonas donde más se me acumula la grasa son el pecho y los laterales de la cintura. Es decir, no tengo la grasa uniformemente repartida.
Las otras veces que estuve con esta obesidad e incluso más, también estaba fatal pero quizás no hasta el punto en que estoy ahora. Empecé a adelgazar y poco a poco tenía más movilidad hasta el punto de que cuando me quede en 92 kilos me puse a jugar al baloncesto y a hacer una hora diaria de deporte.
Ahora mismo la gente me dice que me apunte a un gimnasio (ya lo hice en otras ocasiones), pero no me veo capaz de hacer ejercicio con regularidad. Creo que me voy a agotar muy pronto y que lo voy a pasar realmente mal... quizás cuando adelgace otros 10 kilos (que será pronto, espero) me lo plantee pero ahora no lo veo nada claro
Obeso34, Lo primero de todo transmitirte tranquilidad, tu cuerpo te da señales que te indica que con tu sobrepeso no consigue funcionar bien, simplemente eso, tienes que tomarte en serio la pérdida peso y el posterior mantenimiento, pues no es sólo un problema estético o de autoestima, llega un momento que también lo es de salud, y creo que con éste susto lo has comprendido perfectamente, por lo que te ayudará para ser más constante en tus hábitos saludables.
En cuanto a tu peso ideal, dependerá mucho de tu constitución y tu masa muscular, pero con una altura de 1,96m estará alrededor de los 95Kg.
El deporte comiénzalo progresivamente, comenzando con 25 minutos 2 veces por semana y añadiendo cada semana 5 minutos y un día más de entrenamiento, hasta que alcances el fondo que tenías anteriormente, e intenta no dejarlo en tu vida, es un hábito que a las personas obesas nos ayuda a regular muchísimo la ansiedad y a mantener un equilibrio emocional estable,
el deporte es un gran psiquiatra!!. Te recomiendo también que con éste comienzo controles tus pulsaciones y no las eleves inicialmente de 135 para no forzar el sistema cardiovascular excesivamente.
Muchísimo ánimo, y espero que nos cuentes cómo vas!! :)
Cita de: obeso34 en Marzo 10, 2014, 03:47:05 PM
Buenos días a todos. Lo primero muchas gracias por vuestras respuestas y por el ánimo que me habéis dado.
Respecto a la contestación de Rubén IMEO, veo que le problema se puede agravar... la verdad que estoy muy preocupado.
De momento estoy perdiendo peso y después de lo que me has dicho lo voy a perder con mas ahínco si cabo. Voy a intentar quedarme en mi peso. Midiendo 1.96 supongo que mi peso adecuado andará por los 90 kilos, no??
Respecto a lo de la grasa visceral, lo que puedo decir es que las zonas donde más se me acumula la grasa son el pecho y los laterales de la cintura. Es decir, no tengo la grasa uniformemente repartida.
Las otras veces que estuve con esta obesidad e incluso más, también estaba fatal pero quizás no hasta el punto en que estoy ahora. Empecé a adelgazar y poco a poco tenía más movilidad hasta el punto de que cuando me quede en 92 kilos me puse a jugar al baloncesto y a hacer una hora diaria de deporte.
Ahora mismo la gente me dice que me apunte a un gimnasio (ya lo hice en otras ocasiones), pero no me veo capaz de hacer ejercicio con regularidad. Creo que me voy a agotar muy pronto y que lo voy a pasar realmente mal... quizás cuando adelgace otros 10 kilos (que será pronto, espero) me lo plantee pero ahora no lo veo nada claro