Hola a todos! Les quiero platicar como me ha ido a partir de que me hice la manga el 4 de abril del 2013 en Monterrey Mexico. Para todos aquellos que como yo, buscan informacion de gente operada, aqui les comento lo que en este tiempo he vivido.
Comenzaré diciendo que me operé pesando 85,800 kg y mido 1.62. Habia intentado muchos metodos para adelgazar pero solo conseguía perder algo y recuperarlo al doble. Tuve incluso dos balones intragastricos y no me fue bien.
La experiencia de haberme operado de manga, ha sido en mi caso totalmente positiva. La operación dentro de todo lo normal, fue sencilla y realmente me fue bien quitando que al dia siguiente tuve unos malos ratos, lo cual, considerando que es una operación en toda forma, es normal. Estuve dos dias internada y al tercero me fui al hotel pues soy del DF, en donde estuve una semana mas, hasta que me quitaron el drenaje y me dejaron regresar a mi casa.
Siempre toleré todo y nunca tuve problemas con algun alimento o con los liquidos... Obviamente me cuidé mucho y comía exactamente lo indicado por el médico. Al principio estuve una semana a caldos y posteriormente poco a poco incluí todos los alimentos, siendo que al mes, mi dieta era "normal" ( o sea, de todo pero primeramente proteinas, fruta y verdura y pocos, muy pocos carb).
Hoy en día he perdido 15 kilos y fisicamente me siento bien. Lo único malo que podría mencionar, es que tuve dias muy cansada al principio y que he tenido unas agruras muy fuertes para lo que tomo medicamento. Tambien he de decir que se me cae mucho el pelo, aunque tambien antes se me caía aunque no tanto... Si alguien sabe algo para evitar la caida del pelo, díganme!
No necesito tomar suplementos proteínicos ni vitaminas, pues mi cuerpo sigue recibiendo todos los nutrientes, al no ser bypass.
En cuanto a la perdida de peso, le platico que creí que sería mas rapido bajar, y que a veces me he desesperado por estar estancada en un mismo peso. El primer mes en cuando mas peso se pierde y despues he ido mas lento pero casi siempre constante. La paiencia no es una de mis virtudes asi que me ha costado un poco.
Ahora vengo regresando de un viaje de 27 dias por Europa y como saben, la alimentacion no fue la mas adecuada ni pude llevar el regimen como debía. Sin embargo he caminado muchísimo y hoy que me pesé perdí 2,800 kgs, lo cual esta bien y no me quejo, pero es MENOS de un kilo por semana, lo cual es normal cuando se está a dieta sin operacion :-\
En fin... Aun me faltan minimo 10 kilos para estar mas o menos en mi peso ideal y seguiré echandole ganas.
Es verdad que no es sencillo pero la manga fue en mi caso la mejor decision!
Un abrazo!
Rocio
Alguien por ahí que me pueda ayudar a mover mi barrita??? Peso 70,800
Gracias!!!
yA TE LE HE PUESTO EN 70 :D
Fantástico Rocio.
Vas genial y no creas que vas despacio, es que estás ya muy cerquita del normopeso y cuanto menos peso sobra más despacio se baja ;) . Y seguro que enel viaje no pudiste hacer la dieta del todo bien.
Por cierto que aunque tu quieres llegar a estar perfecta, con cinco kilillos que bajes, ya estarias en normopeso ;)
Gracias Flora! Eres un sol!
Alo, con cinco kilos menos y estar en normopeso estaré feliz! Es verdad que la operacion me ayuda limitando la cantidad de comida que ingiero pero el elegir el alimento adecuado dia a dia es duro!
A veces se me antoja lo que no debo y aunque no me mandaron una dieta estricta, es verdad que entre menos calorias consuma derivadas de carb mas rapido perderé lo que me sobra.
A seguirle echando ganas.
Despues de que les dije que pesé 70,800 resulta que al dia siguiente la misma bascula marcó un kilo mas, asi que a lo mejor mi barrita esta mas abajo de lo real :P
Saludos!
Bueno de momento no te muevo la barrita, la semana que viene ya nos dirás si la modificamos o no ;)
Y si , hay que echarle voluntad y ganas a los cambios de vida ;)
Gracias Alo! Creo que estoy de suerte y mi peso real son 70,200 ::)
Aunque mi bascula es nueva y la compré a raiz de la operacion, resulta que cuando la mueves de lugar altera el peso y tienes que dejarla que se estabilice... O sea... Me he pesado varias veces ya sin moverla y eso marca, asi que mi barrita está bien!
Estoy ansiosa y motivada por dejar el 7 y pasar a los sesenta y pico! Lo veía tan lejano! Y ahora es cuestión de un momento!
Vale la pena!
:D
Hola Rocio, tienes que estar super orgullosa de ti . Pronto llegaras a la meta. Asi que ... tocara foto? no?
Ya me he puesto al dia y dicen que te ves muy bien.....
Felicidades Rociogon por tu pérdida de peso, la verdad es que vas muy bien , lo saludable es perder entre tres y cuatro kilos al mes, lo que pasa es que la impaciencia suele ser nuestra enemiga, siempre queremos más y más rápido, pero vas genial. Cómo llevas el hambre? notas que comes mucho menos? es que esa es mi gran preocupación, que mi manga sea normal.
Hola Mary! Pues de donde sacaste esa informacion de que me veo muy bien??? Jaja! ;D
Para eso de subir fotos soy pesima pues aun me choca verme... Aunque he perdido 16 kilos, todavia me faltan varios para que me sienta con ganas de subir una foto. No me gusto en ninguna y evito hacermelas... Suena conocido?
Gracias por las porras! He estado bien pero hoy le mandé un mail a mi dr y nutriologa porque el tema de la caida del pelo me trae mal... Dejo mechones al cepillarmelo! :-[
Tambien les pedí que me indiquen que estudios hacerme para checar anemia, vitaminas B 12 y demas, etc... Porque me siento baja de defensas y ahora mismo traigo una infeccion de garganta terrible y una tos de no parar!! :'(
Tal vez a alguien mas le ha pasado pero siento que las defensas las tengo bajas y que una reforzada me vendría bien.
Hola Amanda! La diferencia de lo que comía antes de operarme a lo que ahora como es enorme! No sé si esa es tu pregunta... Ahora como bastante poco y me lleno muy rápido por lo que hay que darle prioridad a las proteínas para no desnutrirnos.
Yo tenía el mismo miedo que tú Amanda y me daba pavor que mi manga quedara lo suficientemente chica y que me funcionara... Veras que cuando empieces a comer te darás cuenta de lo poco que te va a caber en tu nuevo estómago. En mi caso mi manga tampoco es mini mini y afortunadamente puedo comer mas que alguna otras personas que he leído para las que comer un camarón ya es mucho.
Lo que es verdad es que hay dias que como mas que otros, no se por que pero así me pasa... A veces yo misma me asusto y pienso que mi manga ya no está tan estrecha y días despues como muy poco.
Animo Amanda! Veras que todo sale perfecto!
Aprovecho para preguntar si alguien sabe algun remedio eficaz contra la caída del pelo.
Besos!
Puras buenas noticias caray!!!! Que bueno... ya toca echar chisme agusto :D
La caída de pelo también fue lo mio terrible y en el salón me dieron un tratamiento super bueno... (caro, sí...pero muy bueno). Se me dejó de caer a mechones por fin!!!!
El salón está en Monte Athos por Virreyes, ve con Julio 55-20-57-50
De análisis y esas cosas, ya te dí mi fórmula secreta...jejeje!
Te mando un suuuper abrazo ;)
Hola Momis! Que gusto leerte ya que estabas desaparecida del foro. A poco con un solo tratamiento en el salón se te dejó de caer? O cuantas sesiones debo de ir? Como se llama el tratamiento? Voy a ir!
Tengo en mente constantemente a tu dr! No te creas, estoy tentada a ir pero a eso del amor al suero intravenoso, no le entro jaja! ::) ahora que mi dr me diga qué analisis sacarme, voy a ir con tu "maravillita" y le llevo todo para que me analice de arriba a abajo.
Ahora tengo una infeccion de garganta marca llorarás pero nomas me recupere, nos vamos a comer! Sin falta!
De verdad que mil felicidades por tus 20 kilos en tres meses! Llevas record!
Un beso!! ;D
Hoooolaaaa....
Te cuento, a mi se me caía de a poco pero en un periodo de dos semanas....PUMMM...se estaba cayendo a mechones.
Mi doctor primero me mandó unas líquidos tipo el Regaine, pero esos sirven solo para que te pueda salir pelo nuevo y también unos suplementos alimenticios específicos para el tema del hierro y zinc que son los que te faltan y por eso se cae :-\
Luego le fui a llorar al del salón y primero me revisó el cuero cabelludo con un aparatejo que tiene. Ahí se veía clarito el pelo que se caería aún y el que todavía podíamos retener.
Me dio este tratamiento "israelí" o algo así... se llama Hair Up y consiste en una especie de gel que me embarro todas las noches, un shampoo y dejar el acondicionador normal (me dio un liquido que sustituye para que no se enrede).
Yo creo que los suplementos y el tratamiento hicieron lo suyo...ya no se cae :)
De lo de lo intravenoso a mi me lo pone porque me chooooooca tomar pastillas y no tolero las de omega 3, por eso prefiero que me enchufe...jejeje...pero no es forzoso :)
Mejorate pronto para vernos :) Un beso!
Rocío es normal que al bajar peso se esté más débil, unos buenos análisis te dirán como vas y es algo fundamental que hay que hacerse con regularidad cuándo se está perdiendo peso.
Vaya con lo del pelo, vamos a estar delgadas pero calvas....;)
Gracias Norma por los tips del pelo y del peluquero! Ahora me acuerdo que cuando nos conocimos me contaste que se te estaba cayendo muchísimo y por el contrario, a mi entonces no tanto... Es verdad y me pasó como lo dices, de un momento a otro, a los tres meses aprox, puuum! Se me empezó a caer a mechones. Facilmente he perdido como una cuarta parte de mi pelo :'(
Como les platiqué, resulta que tengo una tos infernal y cuando digo infernal es de esas que me han impedido dormir más de 5 noches y hoy acabé en el otorrino y resulta que mi tos se debe a un reflujo terrible! O sea, nada que ver con bronquios ni pulmones... Tengo tal grado de reflujo, que la acidez no se me controla con la medicina que me habían mandado despues de la operacion por las agruras, y ahora ese ácido me ha quemado por dentro y causa la tos!!!!
Ay Dios, que lata! No quiero sonar quejicas ni achacosa pero es lo que ahora me está pasando. Cabe aclarar un punto muy importante... No se si recordarán pero antes de operarme de la manga tuve que retrasar la operacion un mes porque estaba con tos terrible que comenzó con "reflujo" y se me hizo bronquitis. Ya desde antes me lo habían diagnosticado pero estaba confiada ya que el bariatra me dijo que despues de operada de manga estaría mejor del reflujo, ya que la alimentación es mas sana y se come menos... Pues no! :-\, no mejoré y ahora me han recetado un compendio de medicamentos anti reflujo que deberé tomar por una temporada larga.
En fin... Solo espero empezarme a sentir mejor porque estoy fumigada sin dormir!
Tambien me mandaron hacer estudios dentro de un mes (endoscopía, ph metría y manometría) para ver que mi reflujo no se deba a algo mas (totalmente independiente de la manga).
Hola Amanda! Ya veras que estaremos flacas y con gran melena porque dicen que despues se te recupera! Tu tranquila que a lo mejor ni te pasa!
Un beso!! Ojala pronto baje mi barrita... No me he pesado y mañana en ayunas (jaja) me pesaré.
FELIZ FELIZ FELIZ!!!!! Ya dejé atras los setentas y estoy entrando a los sesentas!!! Hoy pesé 69,200 y me sentí increible!!
Lo veía tan lejano que ahora miro para atrás y reitero lo dicho: lento pero constante!
Si hay alguien que me ayude con la barrita se los agradeceré Alo?, Flora? Se que apenas es un kilito menos pero me emociona mucho!
Un beso y animo!
No es sólo un kilito, es un cambio de cifra que da mucha más moral, felicidades.
Rocío que lata lo de tu tos y lo de tu reflujo, yo recuerdo que una de las cosas en las que insistió mi cirujano, el me comentó que si los tenía que era algo muy a tener en cuenta para operar o no.
A ver si con esa medicación te sientes mejor y sobre todo a ver que te dicen esas pruebas.
Besos, Amanda
Tus deseos son ordenes ;D
Felicidades por ese 6
Ufff...que tal! Ni hablar, a cuidarse ese reflujo y salir pronto de ahí.
Peeeero queeeeee tal el notición de llegar a los 60's...ya te falta nada ;D FELICIDADES!!!!
Cuídate mucho y mejórate para vernos y presumirnos mutuamente...jejejeje!!!!
Gracias Alo por actualizar mi barrita! ;D
Nomas me cure Momis y a festejar estos kilitos menos! Encantada!
Amanda, es verdad y no es el kilo menos sino el cambio de cifra!! :) y lo mejor, el no regresar jamas a la obesidad! Fijate que por el contrario mi cirujano me dijo que el reflujo se mejoraría mucho a la larga despues de la operacion, pues el sobrepeso es detonante de la acidez asi como la mala alimentacion y el comer de más.
Supuestamente ahora como balanceado, en menor cantidad y voy dejando atras el sobrepeso, pero el reflujo ahora lo tengo fatal, y no tanto por las agruras que casi no tengo, sino que es un reflujo "silencioso" que es peor, porque no lo sientes hasta que ya te quemó hasta la garganta.
Los estudios que me mandan nos son sencillos y sobre todo la ph metria me da un miedito horrible pues te meten una sonda por la nariz y te la dejan 24 hrs para medir el PH... Yo queriendome zafar de esta pruebita, me aclaró el dr que es la mas importante de todas >:(
A mi lo que me mata enserio es la tos cronica! Si no tosiera todo el dia y peor aun TOOOOODA la noche, lo llevaría mejor y no me quejaría pero simplemente anoche me pude quedar dormida hasta las 6:00 am!!!! Sin broma, de la desperacion lloré yo solita, porque ya no aguantaba el no dejar de toser. Es que eso de llevar 6 noches en blanco es duro! Ahora mismo son las 11:30 pm y me da miedo pensar que sea otra noche infernal! (Pinta mal, muy mal :'()
En fin... Mas que menos son cosas molestas y lentas de curar pero afortunadamente deben ser controlables, asi que a echarle ganas y tratar de superar el bache.
Besos y gracias por las felicitaciones! Jaja!
Cita de: Rociogon en Julio 24, 2013, 06:52:11 PM
FELIZ FELIZ FELIZ!!!!! Ya dejé atras los setentas y estoy entrando a los sesentas!!! Hoy pesé 69,200 y me sentí increible!!
Lo veía tan lejano que ahora miro para atrás y reitero lo dicho: lento pero constante!
Si hay alguien que me ayude con la barrita se los agradeceré Alo?, Flora? Se que apenas es un kilito menos pero me emociona mucho!
Un beso y animo!
Felicidades Rocio, muchas felicidades .... no me veas como tiene que estar tu autoestima.... ;D
Gracias Mary! Aun me faltan varios pero eso del cambio de cifra es buenisimo! ::)
Por primera vez desde que me operé, ayer una amiga me dijo que se me notaba mucho que habia adelgazado, porque antes "estaba gordísima, sobre todo de la cara... Como hinchada y abotagada!"... Yo pregunto, fue alago o mala onda??? La gente es muuuy mensa muchas veces.... El cómo estaba, yo lo sé mejor que nadie y creo que pudo haberse guardado la segunda parte del comentario!
En fin... No los vamos a educar!
Saludos!
Anda que algunas están "sembras" con los comentarios, yo algunas veces me quedo a cuadros con lo que escucho. Luego está la típica que con un cuerpo de infarto te dice que le sobran unos kilos mientras te dice que no adelgaces más que estás ya muy bien. En fin....
Jajaja Amanda! Si, de verdad que hay cada comentario terrible! No se si la gente a veces no piensa lo que dice...
Perdón... HALAGO con "H"... Error de dedo ;D
He entrado al foro, he comentado en otos hilos pero me rehusaba a escribir en el mio... por que? por que Estoy enojada! Estoy de malas conmigo misma y me siento una idiota!
>:( Subí de peso en las vacaciones y apenas hoy tuve el valor de subirme a la bascula y peso 70,300 kg!!! :'(PESIMO! MUY MAL!
Ya había logrado estar en 68 (nunca actualicé la barrita), asi que ahora son DOS mugres kilos más!! Tal feliz que estaba en el 6! :-[
Por qué subí??? Esta claro! Me porté fatal.
La primera parte de mis vacaciones adelgacé y eso que comí lo que se come en los crucero, sin embargo caminé mucho.
Despues me fui a la playa 15 días y lo eché a perder. Donde facilmente pude haber tenido una alimentación más sana fue en donde, por primera vez desde que me operé en Abril, subí de peso. La realidad es que me confié! Comí de mas y mucho carbohidrato...
La parte que asusta: si subí de peso por descuidarme a los 4 meses de haberme operado, hay que tener un cuidado enorme!!! manga o no manga, no es magia!
Grrrrr, ya lo sé, lo repito, me sé la teoría pero que dificil es hacerlo!
Tache para mi... :'(
No te martirices guapa, son solo dos kilos que te los quitas en nada, es que es muy difícil estar de vacaciones y no relajarse con la comida, está claro que con manga o sin ella esto no es fácil, pero hay que buscar el lado positivo, dos kilos en vacaciones no es nada corazón :)
Efectivamente no son nada pero sientan fatal!!
Y yo estoy en la misma situación pero peor... son 3 los kilos que he ganad en los meses de verano >:( >:( >:(
Rociogon una fotito!!! A ver si tengo un ratito y te leo, ya veo que vas muy bien. :-* :-*
Ay Amanda, eso de que me los quito rápido, te diré... La báscula no se mueve un gramo! >:(
Asi es Alo... Dos kilos o tres en tu caso, que son como 10... Que mal caen! Vuelvo a sentirme gorda! :'(
Hola Gemo... No soy nada cibernetica y si no he podido con la barrita, imaginate con subir la foto jaja! Algunos kilos menos y lo intento!
En fin... Espero que pronto, muy pronto, pueda compartir con ustedes el deshacerme de esos kilos y algo mas.
Quien dijo que era facil?????
Les platico más contenta que ya perdí los kilos ganados en la vacacion! Ahora estoy en 68 kgs y me estoy cuidando mucho más. En Mexico ya acabaron las vacaciones, los niños estan de vuelta al colegio y mi vida diaria otra vez más controlada.
Hoy fui a hacerme todo tipo de estudios: perfil hormonal, quimica sanguinea, biometría hemática y hasta mamografía y densitometría ósea! Los resultados me los dan por partes y ya les contaré como salí. Son muy importantes pues son los primeros que me realizo post operada, así que a ver como estoy.
Cuando me preguntaron hoy en los estudios mi peso y dije 68, les confieso que me sentí gorda pues jamás había estado en estos límites y hace poco mi peso normal era maximo 60!!! Y de pensar que ya bajé 18!!!! En fin... Me quedan aún varios por perder pero aunque sea lento espero lograrlo.
Alguien me podrá mover mi barrita???? Mil gracias! Me motiva bajar aunque sea un kilito! ;D
Hello!!!!! Hay alguien ahi??? Parece que escribo solo para mi ::), no importa... Es como una terapia que me hace bien, ademas de platicar el día a día con mis avances y tropiezos, sirve para recapitular mis progresos y ayudar al mismo tiempo a quien quiera saber algo sobre la experiencia con la manga.
Hoy estoy contenta porque he bajado otro kilito! Ahora estoy en 67,600 kg y aunque sea lento, sigo perdiendo.
POR FA! ALGUIEN Q ME ACTUALICE MI BARRITA! es que me da un gusto enorme ver que baja ;)
Ya estoy mas cerca de los 60 que son mi meta.
La parte mala... Me han entregado los estudios y sin ser medico, veo varios valores fuera de rango que me dejan intranquila. Ya le mandé a mi dr los resultados x mail pero aun no me responde. Ojala no sea nada serio!
Felicidades Rociogon!!
Estás a poco más de un kilo de entrar en normopeso. Genial ;)
Y actualizada tu barrita ;)
Felicidades guapa, kilo a kilo es como se consigue, lo importante es bajar, además estás a nada de tu meta, enhorabuena :)
Vuelvo a mi hilo... Felizmente les platico que ya bajé un kilito mas!!! ::)
Ayer pesé 66,400 y me deshice del pesado 67 que no cedía!!!
Les cuento... Hace 5 meses de la operacion y llevo 20 kilos menos y estoy ;D
Otra buena noticia, despues de ir al dr y de llevarle todos mis estudios de laboratorio, estoy perfecta! Cero anemia y todos esos valores que salían alterados, no tienen importancia.
Lo único de cuidado es que el colesterol malo lo tengo altísimo a pesar de no comer grasas ni lácteos enteros. Me han mandado con el cardiólogo y seguramente, despues de checar corazon y arterias, me darán medicamento para bajarlo, pues al parecer es hereditario o mi cuerpo lo produce. No es tanto x alimentacion no tiene ninguna relacion con la manga! >:(
Ahora me han mandado tambien a tomar calcio x aquello de los huesos y la mujer mayor de 40, pero en general bien.
Mi recuento hasta el dia de hoy con mi manga es positivo, y aunque le he echado muchas ganas, tambien es verdad que cuento con una enorme ayuda y sola no lo hubiera logrado nunca! Operarme fue una buena decisión ya que tampoco me ha costado demasiado bajar de peso. Siendo sincera, mi dieta ha sido prioritariamente a base de proteínas pero tampoco he dejado de comer lo que a veces me apetece.
El ejercicio es la parte que peor llevo y no he logrado integrarlo a mi vida... no tengo pretexto!! Vivo en un lugar con gimnasio, jardines, alberca y clases de mil cosas a mi alcance, sin siquiera tenerme que subir al coche, pero me choca hacer ejercicio y no lo puedo remediar.
Ya lo sé! Estoy MAL y por salud debería hacerlo, pero me cuesta muchísimo! Me impongo a mi misma para hacerlo, pero lo hago solo x temporadas. Espero mejorar y aplicarme mas!
Estoy consciente de que si fuera constante con el ejercicio y si llevara una dieta a rajatabla, lo 20 kilos menos serían varios mas.
En fin... Estoy contenta y lo quise compartir!
Alguien q me actualice mi barrita???? Ya estoy mas cerca de los añorados 60 kilos ;)
Un beso desde Mexico!
R
Enhorabuena Rocío, vas estupendamente, pasito a pasito, además con lo poquito que te queda se pierde más despacio ;)
Q contenta t leo jajaj no me estraña , vas genial ya stas en la recta final.
Pero vete acostumbrando al ejercicio q es lo q t ayudara a seguir bajando y a q no vuelva ninguno. Yo no voy al gim xq no me gusta pero salgo a caminar a paso ligero sobre 1'30 asi q animate y busca un ratito para mover el body jjaja
Ah ya tienes la barrita cambiada ,anda q no hace ilusion jajajj
1 abrazo guapisima
Y además el ejercio mejora el perfil del colesterol, bajando el malo y subiendo el bueno ;)
Gracias Amanda y Yoyo! Sí, estoy contenta e ilusionada pues me quedan 6 kilos para mi meta ::)
Alo, lo del colesterol y el ejercicio ya me lo dijo el medico, pero para flojas gano yo!!! TENGO q lograrlo!
Por lo menos intentaré hacer ejercicio 3 veces x semana y a ver si me sucede como dicen que luego el cuerpo " te lo pide" jaja! Eso nunca me ha pasado ni siquiera cuando he hecho ejercicio constante...
En fin... Sigo en eso!
Gracias a quien me movio la barrita! ;)
Besos
He de decirles que soy un poco rara y que en realidad manejo en mi mente 3 metas de peso diferentes:
La "real" 60 kilos ( es un peso medio y no tan complicado de llegar)
La "ideal" 57 (sería perfecto para tener un pequeño margen) y
La "minima" 65 kilos... (Aunque no es mi meta final, es un peso por decirlo de alguna manera, mínimo aceptable para sentirme casi bien, en cuanto a peso se refiere).
Pues HOY estoy ;D porque ya alcancé la primera de estas 3 metas y aunque mi bascula marca 65,800 y está mas cerca del 66 que del 65 real, pues no me importa y yo ya me he sentido feliz de ver el 5!!!
A lo mejor puede parecer una tontería pero me sentí super bien, ya que desde que me operé he deseado estar x lo menos en 65 kg, tal vez xq psicológicamente, fue el mínimo peso al que logré llegar con el balon y el cual subí en cuestión de minutos :'(
Estoy ahora en el mínimo peso conseguido en mi etapa de gorda o de problemas de peso y eso me anima!! Las siguientes dos metas, ya son pesos "normales" en los que siempre oscilaba.
Por otra parte, les comparto que hoy también he logrado ponerme unos jeans que me encantan y que dejé casi nuevos xq enseguida me dejaron de quedar! El otro día ya me habían cerrado pero se me veían demasiado pegados... Hoy ya los usé y se me ven bien ;) jaja! Si no me echo porras yo, quien??
Me despido con el ánimo en alto!!
R
Felicidades Rocío, ya has visto el 65 y eso es genial, pero llegarás a esos ansiados 57, ya lo verás..., lo de los pantalones es una pasada, cuánto gusta meterse dentro, yo tengo ropa en el armario esperando que me quite todo lo que me sobra...
Enhorabuena guapa y a por tu segunda meta y luego por la tercera ;)
Felicidades Rociocon, estás prácticamente en normopeso, asi que 65 es un objetivo perfectamente saludable... y yo no te recomendaría bajar de 60 .
Y actualizada tu barrita ;)
Felicidades Rociogon.....bueno pues, ya no tendras prisa??? Si yo fuera tu, ahora seguiría con todo pero tranquila... acostumbrándome a comida y vida saludable para seguir mi meta y sobretodo para no volver atrás.Felicidadesssssssssss
Si Alo, no entiendo mucho de eso pero creo que ya estoy en normopeso o por lo menos muy cerca, y eso de ya estar en rangos "normales" es una pasada!!!
No se si les pasa lo que a mi, pero veo para atras y no entiendo en que momento llegué a subir tanto de peso!
El pasado Diciembre sufrí porque hasta las chamarras de mi closet me apretaban y no me cerraban!! Ya para que una chamarra no te quede, es porque la cosa está grave... Y ahora que me acabo de poner una de esas que no me quedaba y ver que me queda hasta un poco grande, es una mezcla de sentimientos: por un lado alegria, claro! Pero por el otro un sinsabor de "captar" que estaba gordísima. No se si me explico...
Por otro lado, me pasa también que la gente que me encuentro en la calle no me dice nada del peso perdido... Casi nadie me dice que como he enflacado a pesar de llevar 20 kilos menos y eso de debe a que mi subida de peso exponencial se dio a lo mucho en un año y algunos meses mas, asi que probablemente pensarán que estoy mas gorda que la última vez que me vieron... Solo la gente mas cercana o que me ve contínuamente me lo dice, o el grupo de personas que me conoció hace poco y que lógcamente me conocieron gorda y que mira impresionada mi cambio... Jaja! Hay de todo!
Ahora por la meta dos y despues si se puede, sin forzar las cosas y con calma, por la meta tres. Estoy consciente que tampoco podemos vivir angustiadas por llegar a un peso y que lo importante es sentirte bien y estar sano.
Por cierto... Subí unos gramillos que me vuelven a poner en los 66, pero no hago caso! Mi felicidad de los 65 y pico (meta 1) no me la quita nadie ::)
Ni yo te voy a modificar tu barrita por tan pocos gramillos ;-)
Hace tiempo no escribo en mi hilo porque no he tenido ninguna novedad.
Hoy estoy contenta porque mi báscula dio 64,600;D ;D ;D lo cual me puso muy feliz.
Estos últimos kilos los he bajado muy lento pero he de decir que no estoy haciendo ejercicio, lo cual sin duda ayudaría muchísimo!
Estuve 5 dias en Nueva York con mis hijos adolescentes y como caminas como loca estoy segura que fue eso lo que me ayudó a perder este kilito.
Estando allá aproveché para ir de shopping ya que no tenía ropa y me sentí MUY contenta porque mi talla ya esta volviendo a ser la que tenía antes. La última vez que habia ido de compras (hace un año) me deprimí horrible pues llegué a la talla 14 de USA y probarte algo era un suplicio... Ahora soy entre talla 10 y 8. Se que aún no son tallas muy pequeñas pero son "normales" y eso ya es mucho!
Justamente en España me compré el verano del 2012 unos pantalones preciosos talla 46 :o :o que NUNCA pude estrenar, porque encima de que eran enormes. Me los volví a probar esperando que me quedaran un poquillo flojos y cual fue mi sorpresa que caben dos Rocíos... Jaja! Pero soy terca y me los quedo! Los voy a estrenar a como de lugar, a ver si un sastre me los ajusta. ;D
Esas anecdotas de la ropa que va quedando grande es un estímulo enorme!!! Hace tiempo tambien me compré unos vaqueros preciosos que en ese entonces ya me quedaban justos y pues lógicamente los veía como tamaño Barbie. Vamos, no me entraban ni al tobillo... Hace poquito me los probé y aún no me cerraban, pero he de contarles que HOY YA ME LOS PUDE METER (y se me ven bien, apretados pero no tan mal ;)) así que a veces en kilos no bajamos lo que en medidas.
Pues ya me ven que estoy feliz! Poco a poco se consiguen las cosas y de kilo en kilo se llega a la meta.
Ya falta menos!!!
Besos!
Alguien me ajusta la barrita?
Felicidades guapa, estás por debajo de tu primera meta, así que lo que venga después bienvenido sea, pero despacito, que las prisas solo son para los ladrones y los malos toreros ;)
Felicidades Rocio, estás en normopeso!!
(http://emcasaaossabados.files.wordpress.com/2010/08/aplauso.gif?w=500)
Actualizada tu barrita.
Y envidia me dás con esa talla. Aunque estamos más o menos igual por el IMC, como yo soy más alta sigo estando en torno a la talla 12-14 inglesa, como una 44 española, así que no me es tan fácil encontrar ropa ::)... pero nada que ver con las dificultades de antes ;)
Alo, no tenemos talla tan diferente! La talla 12 inglesa viene siendo como una 10 americana, asi que ahi nos vamos!
Como mucho soy una talla menos que tú pero mides lo doble q yo ;D
Bien dices que ahora ya no da trabajo encontrar ropa. Antes aunque la encontrara en mi talla, se me veía fatal y los modelitos eran tipo camuflage... Cosas sueltas, ponchos, todo lo que tapara los muchos kilos de más.
Ahora es mucho mas facil... Hay veces que hasta me veo delgada! Hoy mismo traigo puestos unos pantalones negros (favorecedores) de esos pegados con un suetercito y tres personas me dijeron que me veía mucho mas delgada! Q emoción!
Es la etapa en la que sin ser delgada, te ves ok... Que podrías estar mejor, claro! Pero que ya estas satisfecha con lo que ves. Que ya no te da miedo volver la cara para verte en un espejo y que lo que ves te empieza a gustar... Esto no tiene precio para quienes hemos luchado por tener obesidad.
Aún falta, es verdad, pero no es lo mismo intentar perder los últimos 6 kilos siendo que ya se está más agusto con el cuerpo, que perderlos cuando no te gustas! Ahora es más lento porque también la urgencia es menor y aquí es donde entra la decisión de decir: aún no llego y me los quito ya de encima! ojalá lo aplique yo misma!
Gracias Amanda!
Alo, seguro tu me moviste la barrita no??? Que emoción! Mil gracias!!
Hace tiempo que no escribo y lo hago ahora porque quiero contarles que estoy de animos bajos porque la báscula me está marcando DOS KILOS MAS :-[
Estuve 6 días en Las Vegas (USA) y aunque es verdad que no hice ninguna dieta, tampoco comí demasiado ademas de que caminé muchisimo. Apenas llegué hace dos noche y hoy que me pesé esa fue la desagradable sorpresa. Me operé de manga en Abril, es decir, hace 7 meses y solo en una ocasión había subido de peso y me lo tuve bien merecido... Ahora me sorprende porque de hecho creí que habría adelgazado, pues la ropa la siento bien y de hecho compré algunos pantalones talla 6 que hace siglos no era! No sé si estoy reteniendo líquido o sea cosa de estreñimiento, pero los 64,800 no me los quita nadie!
Ya estaba en 62,600 aunque nunca actualicé mi barrita y ahora ya ni falta hace pues estoy en 64,800 :'(. Me alejo de mi meta!!!!!
En fin... Me pondré las pilas mucho más. He estado intentando ir al gym y echándole ganas y ahora esto! Que mal humor!
Dos kilos más que me va a costar quitarme de encima, pues ademas mis hijos están de vacaciones de Thanksgiving e iremos a pasar unos días a Acapulco, lo cual me complica las cosas...
Quien dijo que era fácil?!?!?!
Ojalá pronto vuelva a escribir para decirles q ya regresé a 62... Mientras tanto a que me caiga el "chip" de que tengo que cuidarme más.
Estoy down :(
Rociogon, no te preocupes tanto.
Sigues dentro del normopeso , así que no hay problema. Es que tu objetivo es muy exigente!!.
Yo ando también mal. Estuve de vacaciones en cuba dos demanas sin ningún control con la comida y la bebida, y aunque caminé 8 km diarios y no bailé muchisimo gané 2 kilos. Hasta ahí normal... pero llevo 10 dias desde que volví haciendo bien las cosas y en vez de bajar como sería lógico he cogido otro kilo más... inexplicable e injusto , pero así es.
No podemos hacer otra cosa que perseverar en los buenos hábitos , que tendrán que dar resultado, más tarde o más temprano ::)
Gracias Alo por tus ánimos, la verdad no me había vuelto a meter al foro porque me "dolían" esos kilos de mas y además porque como dije, estuve fuera en Acapulco y aunque regresé hace varios días, no me había atrevido a pesarme hasta hoy!!!!
Siempre he tenido un odio personal con la báscula que aún ahora no puedo superar y aunque sé que la UNICA manera de estar consciente de nuestro peso real, es subiéndonos a ella. Cuando me da miedo ver que subí o cuando me temo que voy mal, en vez de enfrentarlo y checar mi peso, especulo, sufro y lo retraso... Sin duda estoy mal!
Pues hasta hoy tomé ánimos (muy pocos por cierto) y después de intentar portarme bien unos días para amainar el "golpe" de la subida, pesé 63,100 kg.
Aún no regreso a lo que estaba 62,600, ya que como dije y supuse, me costaría quitarme esos malditos dos kilos que no se bien porque cogí.
Ahora respiré un poco... Estoy cerca de volver a lo que pesaba y hasta me dio gusto ver que ya me quité por lo menos kilo y medio.
Lo bueno es que, como ya me quité el golpe del sustazo (ese que evito enfrentar) ahora ya no me cuesta pesarme contínuamente y así controlo ir para abajo y no para arriba.
Te entiendo perfecto Alo, ese kilo que encima ganaste haciéndolo todo bien, es como una pesadilla. El cuerpo parace que nos cobra factura y no perdona facil. Sin duda son épocas terribles para la dieta y tooooodo alrededor nos empuja a comer.
Besos! Espero pronto estar en mi segunda meta (y probablemente última) de 60 kgs.
Felices fiestas a todos!!!
Te he actualizado la barrita, flaca!!
A fin yo conseguí volver a entrar en normopeso... pero me durará poco , que la semana entre el 24 y el 31 de diciembre me la voy a permitir de "vaciones de Navidad"... osea que dos kilos caen fijos... ya me los quitaré en enero!!
Con tu fuerza de voluntad Alo y lo deportista que andas, come y disfruta de las fiestas! Esos kilitos que puedas subir los pierdes en enero rapidito.
Parece Alo que solo tú me lees y me respondes! Jaja! Eres mi apoyo en este foro (y en este camino)... y sabes que?? Te agradezco tu empatía y cada uno de tus comentarios.
Un beso
Halagadora!!!
Es que el foro está muy parado últimamente.... con las Navidades encima parexce que hay menos personas interesadas en controlar la enfermedad... verás en enero como se empieza a mover esto con cargo dde conciencia y de kilos de muchos...
Además vivimos estresados al limite y cada vez tenemos menos tiempo para entrar al foro, al menos yo.
rocigon muchas felicidades guapa, te queda nada para tu segunda meta, aunque yo también creo que ya con la primera meta estaba perfecto.
Esperemos que las navidades no nos pasen una factura muy grande y, si lo hacen pues a luchar en enero, no nos queda otra.
Besos
Hola a todos!
Hace bastante que no escribo pues estuve alejada del foro y tampoco tenía mucho que decir.
Ahora que volví a entrar me encuentro con que mi barrita desapareció y yo no sé como recuperarla! Alguien que me ayude?? Peso 62,400
Les platico que hace 11 meses que me operé de manga y que he perdido 24 kilos. Mi operación creo que fue muy positiva y hoy, pesando 62,400, me siento muy feliz.
He comentado que mi primera meta era 65 kg, la segunda 60 y que me quería quedar en 58 kgs y hoy por hoy les digo que me está costando muchisisisisisisimo bajar de aqui... Mi meta dos (60 kg) no la he podido alcanzar y sigo en este mismo peso, oscilando un poco arriba y volviendo a los 62, demasiados meses!!!!
He de decir que eso del ejercicio no lo he consolidado como debería y que me obligo a caminar aprisa como 2 o 3 veces por semana durante 1 hr. Sé que es poco y que lo debería hacer diario pero me cuesta un montón!!
Ahora me he vuelto a poner las pilas y me he propuesto quitarme estos 2 kilos y medio que me sobran para estar en 60 kg... Dieta como tal no hago y como de todo, pero en cantidades pequeñas por lo que ahora tengo que concientizarme en comer solo cosas sanas y cero carb.
La manga ha sido una ayuda enorme y mi estomago (que era el maaaaaas grande del mundo) ahora es pequeñito; eso obviamente me ha ayudado a perder peso pero ahora tengo que poner más fortaleza y comer tipo dieta.
Ojalá la proxima vez que escriba pueda decirles que he bajado algo... Ahora mismo lo veo difícil pues estoy estancada hace meses.
Al verme en un espejo siento que me veo bien, si no flaca, por lo menos no gorda, y eso hace que al mismo tiempo, te relajes mas en bajar lo último.
Denme ánimos y echenme porras xq las necesito!!!
Por esos dos kilos!!!!
Besos!
Rocio
Barrita puesta al día ;)
Y normal que te veas bien, estás en normopeso, aunque ya sé que tu presigues el "ideal" que está en 60. Si bajas más empezarías a estar flaca... y posiblemente a "descolgarte", así que yo te recomendaría que no te empecines en bajar.
Y no veas la envidia que dais esas mangas que realizan su función... yo es como si no me hubiese operado >:(