UN AÑO SIN BALON

[peliser]

Hola a todos,soy una antigua usuaria de este foro,que entre como todos nosotros,pidiendo ayuda desesperadamente,llena de dudas y con pocos ánimos,sólo sabia una cosa..que tenía que cambiar y quería cambiar ...estuve un tiempo de lectora y con el tiempo me atreví a escribir..enseguida  tuve respuesta por parte de todos..os suena no??
Todos tenemos un denominador común algo que nos hace ser los perfectos candidatos a padecer esta enfermedad,los que nos diferencia a la hora de afrontarla son las circunstancias que cada cual tiene ,la motivación hay que trabajarla todos los días.
Pesaba mas de 90 kilos...desorden en la alimentación,el sofá mi mejor amigo y poco a poco cambie eso,eso no quiere decir que ya no soy enferma de obesidad..de eso no se libra uno..lo que si la tengo controlada.
Podría enrollarme de lo lindo..5 años da para mucho..he tenido fases buenas y malas,pero lo que me hace de mantenerme es la constancia en mi idea de mejorar ...siempre mejorar...
El deporte me encanta ahora, practico ciclismo..quien lo hubiera dicho ...yo que entraba a casa con la respiración agitada porque mi calle tiene un poco de desnivel..y este verano logré subir el torcal, un puerto de montaña.
Que se puede..se puede..en cuanto tiempo...el que sea preciso...si empiezas ha hacer las cosas bien, que mas da!.
Si queréis preguntarme algo yo encantada de hablar con vosotros , ánimo a todos!.

[Amanda]

Hola guapa, da gusto verte de nuevo por aquí y enhorabuena por tu cambio de hábitos.
Yo que también soy malagueña y que de momento solo puedo ir con la bici en llano espero poder subir el torcal dentro de un tiempo, porque es cierto que el deporte engancha y aunque parezca increíble sienta de maravilla.
Felicidades por tu cambio y sobre todo por mantenerte en el, que es lo difícil.
Besos

[peliser]

Difícil,pero no imposible,sobre todo por que hemos estado tanto tiempo con hábitos malos..lo tenemos metido en el disco duro ::)y hay que reiniciar de vez en cuando..al menos en mi caso.
Amanda...,ánimo.

[peliser]

Bueno..hoy ya he hecho mi ratito de deporte..como mi trabajo esta semana no me deja sacar la bici me apunté a la spining y pensando en el invierno,el año pasado con tanta lluvia me quedaba sentada mas de un día.
ya tengo planteada la comida del medio día,eso es algo que aprendí..en planificar las comidas de la semana..la organización es importante para mí.

mi menú de hoy es:cuscús con verduras salteadas y un filete de lomo y kiwi.
y la cena:                merluza con patata y brócoli y lechuga de postre yogurt desnatado.
como por la noche no hay ganas de meterse en la cocina,lo dejo planteado al medio día ,así cuando vengo de trabajar hago lo preciso...

[alo38]

Peliser, una alegría leerte.

Y mira que yo también  me he aficionado al deporte... pero para el Torcal en bici todavía no estoy!! Lo dejamos en senderismo 

[Amanda]

jajajaja, estoy contigo Aló, yo en bici mejor cuesta abajo o como mucho en llano....
No estaría mal quedar para hacer una rutilla por el torcal cuándo estés por aquí, pero a pie ehh

[peliser]

Mira que te tomo la palabra!!! a ver si pudiera ser que nos viéramos algún día!!

[alo38]

Pues por mí que no quede, pero no lo tengo nada fácil.

No tengo un fin de semana libre en Málaga hasta el fin de semana del sabado 23 de Noviembre.

Si os va bien  y el tiempo aún lo permite, nos hacemos esa ruta por el Torcal 

[peliser]

siendo aquí mas cerca de donde vivo el sábado podría ser...si os parece...

[alo38]

Lo siento, pero me han cambiado el turno  y ese fin de semana tampoco podré ir a Málaga.

Ya trendría que ser el fin de semana del sabado 30.  Cuando la fecha esté más cercana y según esté el tiempo, vemos si hacemos esa caminata por el Torcal.

[Amanda]

Yo solo libro un finde al mes, pero la segunda quincena de noviembre estoy de vacaciones, a ver si lo podemos cuadrar, de todas formas cuándo se vaya acercando se puede concretar mejor, estaría muy bien hacer esa ruta y a mi enano le encanta el torcal.

[peliser]

Lo que me digáis.ok

[charito]

Hola guapa.Me alegra leerte.Un beso

[alo38]

Ya he vuelto de mis vacaciones.

Este fin de semana me toca currar, pero los dos siguientes estaré en Málaga, así que si os va bien planeamos alguna actividad 

[peliser]

Chariiii me alegro yo también!!!